ใครอยากดู ”ลีน“ ฟังก่อน 🫵

สรุปง่ายๆ:

การลด%ไขมันในร่างกายจนกล้ามเนื้อชัดขึ้น + การมีกล้ามเนื้อที่แข็งแรง

การอดอาหารหรือคาร์ดิโอเยอะๆไม่ใช่คำตอบ

แต่เกิดจากการสร้างกล้ามเนื้อด้วยเวทเทรนนิ่ง และโภชนาการที่เหมาะสมจะช่วยให้คุณ ”ลีน“ ขึ้น 💪

#onlinefitnesscoach
#onlinenutritioncoach
#onlinehealthcoach
#bkkfitness
#ออกกำลังกายลดน้ำหนัก
#ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ
#แข็งแรงคือสวย