เซฟ - เซฟฟานี่ อาวะนิค
เซฟ - เซฟฟานี่ อาวะนิค
เซฟ - เซฟฟานี่ อาวะนิค
เซฟ - เซฟฟานี่ อาวะนิค
เซฟ - เซฟฟานี่ อาวะนิค

Double check if you’re making these mistakes 👉

❌ More is not always better
❌ Avoid lifting heavier/increasing weights
❌ Not following a plan

✅ Work smart, not just hard.
✅ Lifting heavy (heavier) builds strength and lean muscle mass
✅ Generic plan = Generic results. Tailor your workouts for YOUR goals 💪

#onlinefitnesscoach
#onlinehealthcoach
#onlinenutritioncoach
#strongissexy
#bkkfitness

โพสต์เมื่อ
23 ก.ย. 67 - 20:19:08
ถูกใจ
85 คน
ความคิดเห็น
0 ข้อความ