เซฟเชื่อว่าหลายๆคนเริ่มออกกำลังเพราะทุกคนมีหุ่นที่อยากได้หรือหุ่นในฝัน

แต่พอออกไปเรื่อยๆเราจะเริ่มรู้สึกและเข้าใจมากขึ้นว่าการออกกำลังมันให้มากกว่านั้น

ถ้าเราเปลี่ยน mindset ตรงนี้ได้ ทุกอย่างมันที่ขึ้นจริงๆนะ

ไม่ผิดที่อยากหุ่นดีขึ้น แต่อย่างลืมว่าชีวิตของเรามันมามากกว่านั้น

#mindsetchange
#onlinefitnesscoach
#onlinenutritioncoach
#fitnesstips
#onlinehealthcoach
#healthtips