นี่พัทยา ไม่ใช่ญี่ปุ่น แน่นะ?! ☺️

ชอบร้านนี้มากเลยอ่ะ
ปกติไปพัทยา ไม่เคยคิดจะกินอาหารญี่ปุ่น
ส่วนใหญ่ก็ซีฟู้ดแหละ จนได้ลองร้านนี้

ตอนแรกก็ไม่ได้คาดหวัง แค่คิดว่าน่าจะพอใช้ได้
แต่ที่ไหนได้ อร่อยมากๆๆ วัตถุดิบพรีเมี่ยมมาก
แถมอูนิ ดีกว่าร้านโอมากาเสะแพงๆใน กทม หลายๆร้านอีก
อ้อ เนื้อ wagyu ก็คือดีงามมากๆ
ยังไม่นับสารพัดด้ง และซูชิ ซาชิมิอีกหลากหลายมาก

เอาเป็นว่าแนะนำมากๆ ชอบจริง
ไปลองตามรอยได้ค่ะ @roninpattaya
@vjja_journey

kisses from the beach ~ ࿎

💪🏼🩷

𝑖 𝑤𝑎𝑛𝑛𝑎 𝑏𝑒 𝑡ℎ𝑒 𝑜𝑛𝑒 𝑦𝑜𝑢 𝑐𝑎𝑙𝑙 ∽ ♥︎

@vveraofficial

surreal beauty 🫶🏻🌿
.
.
.
.
@andazpattayajomtienbeach
@vjja_journey

🤍✨

🤍✨

เล่นขาไปทำไมนะ? นี่เอาเรื่องจริงมาเล่า 🤣🤣🤣

#วีเจจ๋าเป็นคนตลก
#vjjagoesfit

เข้ม เข้ม!!! เจ้มจ้น!!!
ถามสิว่าวันนี้ขาเป็นไง 😵‍💫🤕🩼🤣

#vjjagoesfit
#vjjagoesfitclass

ขาขาด ขาหาย ขาหล่อย!!! 🔥🔥🔥🚑🩼😵‍💫🤕🤯

ใครเป็นใครไปดูเองค่ะ
คลาสสนุก คนมาร่วมน่ารัก และสายแข็งของแทร่!!!!

session 14.00-16.00
📌 warm up
📌 strength
📌 power
📌 pulse
📌 cardio
📌games

แถมมีขนม + เครื่องดื่มบริการ
ขอบพระคุณ โรงแรม INTERCONTINENTAL BANGKOK
ที่สนับสนุนสถานที่ แถมมีของแจกให้อีก น่ารักสุดๆไปเลยค่า

จัดอีกดีมั้ย??? 🫶🏻😏☺️

#vjjagoesfitclass
#วีเจจ๋า

✨✨✨

สมชื่อ Class “มีแต่ขามา ไม่มีขากลับ!!!” 🤣🤣🤣
แยกไม่ออกละ ว่าจริงหรือแอคติ้ง🤣
ว่าแต่ คลาสหน้า สมัครเลยมั้ยคะ 😆🫶🏻🩼

#vjjagoesfit
#vjjagoesfitclass
#วีเจจ๋า
#วีเจจ๋าเป็นคนตลก

BACK and LEVEL UP 🩷 @vveraofficial

#beasyouwishtoseem
#vveraofficial

🌹 ~ ࿎

special date night 🥂✨

รีวิว SKY RUNNING ให้ดูชัดๆค่ะ 📌
เพราะขอกันเข้าเยอะมาก มาดูพร้อมๆกันเลยค่า ☺️🩵✨

#vjjagoesfitxrunning
#vjjagoesfit
#วีเจจ๋า

🤍

🩷✨

𝐵𝑒𝑓𝑜𝑟𝑒 𝑉𝑎𝑙𝑒𝑛𝑡𝑖𝑛𝑒'𝑠 ∽ ♡
.
.
.
นานๆแต่งสวยที 🩷🌹 @salitas.closet

นัมเบอร์วัน
ไอเลิ้บบบบบ 🩷🤣🤣✨

#vjjagoesfit
#วีเจจ๋าเป็นคนตลก

🩷🐶 ลูกกกกกกก 🩷

#ยูโรโอ้โหแสบ

✨

มือใหม่หัดเขียน death note เอ๊ย race note!!! ❤️

ลงงาน ACV RUN เอาไว้แบบงงๆ
เป็นการลงวิ่ง 10K ครั้งที่ 3 ในชีวิต

เอาจริงๆ เพิ่งมาเริ่มวิ่งราวๆ 6-7 เดือนที่ผ่านมา
ซ้อมๆ หยุดๆ งานเยอะบ้าง เดินทางเยอะบ้าง
แต่พยายามจะหาเวลาซ้อมเพิ่ม
เพราะความสามารถของหัวใจมันถดถอยไวกว่าเวทเยอะมั่ก

เว้นวิ่งไป 1-2 สัปดาห์ เหมือนกลับมาเริ่มใหม่ตลอดเลย
อยากเก่งต้องขยันซ้อม

คราวที่แล้วลง 10K ไป ขาดไปนาทีนึงจะได้ sub1
รอบนี้ก็แอบหวังเล็กๆว่าจะมีลุ้นมั้ย

แต่ยิ่งใกล้งาน สถานการณ์ฝุ่นไม่เป็นใจเลย
ซ้อมน้อยมากตามเคย
แถมมารู้ว่า ระยะจริงของวิ่งวันนี้ 11K ก็เป็นตาท้อ 🍑

แต่ที่แย่สุดคือ ดันตื่นขึ้นมาตอนตี 1.15 แล้วนอนไม่หลับ!!!
สรุปได้นอนไปราวๆ 2.30 ชม. แทบร้อง!!!

ไปถึงงาน ก็บอกพี่ๆน้องๆทุกคนที่คุยกันดิบดีว่า
จะมาช่วยดันซับ 1 ว่าไม่ต้องรอนะ
เพราะนอนน้อยจริงๆ กลัวไม่ไหว
กะว่า ก็ไปเท่าที่ได้อ่ะ แค่ไหนแค่นั้น

ยังดีอีลิทพี่หว่าง @sawang_j99 เค้ามาช่วยลาก ไม่งั้นอาจเห็นวีเจจ๋าโบกวินกลับระหว่างทาง 🤣🤣🤣

เส้นทางถนนนราธิวาสค่อนข้างมืดเลย ก็ชะลอๆหน่อย
แถมติดไฟแดงไป 2-3 รอบ เส้นนี้กับสีลมแยกเยอะ
รอบที่นานสุดคือ 120 วินาที (2 นาที) ท้อหนัก

แต่มีบางแยก พี่ๆเจ้าหน้าที่ก็ช่วยโบกให้นักวิ่งไปก่อน
น่ารักสุดๆ

พยายามประคองเพซตามพี่หว่างมาเรื่อยๆ
แล้วก็พาตัวเองกลับมาถึงเส้นได้ แบบหอบๆ 🤣

ยินดีกับสาวๆที่ได้ปีกกันเพียบ
ทั้งเตย ซิน พลอย เบสท์
และขอบคุณพิอ้อมที่มาวิ่งเล่นข้างๆ
ขอบคุณโค้ชเดี่ยวที่คอยผลักดันตลอด

สรุป ยังไม่ได้ sub 1 แต่คิดว่าพอใจมากแล้วสำหรับสภาพและสถานการณ์วันนี้

หลังจากนั้นก็ถ่ายรูป ถ่ายคอนเท้นต์แน่นๆต่อเลย
วิ่ง 1 ชั่วโมง ถ่าย 2 ชั่วโมงไม่เกินจริง 🤣
(ดูความสนุกได้ที่โพสก่อนหน้านี้)

สนุกสนาน อาหารแน่น
ใครเป็นใคร ลองดูรูปเล่นๆกัน

ไว้เชียร์จ๋าต่อด้วยนะคะ 🫶🏻💪🏼💪🏼💪🏼

#vjjagoesfitxrunning
#วีเจจ๋า

แล้วจะเอาแรงที่ไหนไปทำมาหากินต่อ???? 🤣🤣🤣🤣

#vjjagoesfitxrunning
#vjjagoesfit
#วีเจจ๋า

ไม่พร้อมเท่าไหร่ แต่กลับตัวไม่ทันแล้ว 🤣💪🏼

#vjjagoesfitxrunning
#acvrun2025

อายุ 50+ ยังสวยสับ 🔥🔥🔥 เค้าทำกันยังไง?!?!

มาดูสูตร J LO แล้วลอกการบ้านไปปรับใช้ได้นะคะ 📌

ชอบมั้ย มาคุยกันน้า 🫶🏻

#vjjagoesfit
#vjjasmarterlife

🩷

กลัวทำไมความล้มเหลว?
กลัวล้มเลิกดีกว่า 😊

ลุยๆ ทำๆไป คิดเยอะ กลัวเยอะ ก็ไม่ขยับ
ไม่มีอะไรตายตัวหรอก
ชีวิต มัน FLEXIBLE 😊😊😊

ขอบคุณ @countup.life นะคะ ที่ชวนไปคุย
ดูคลิปเต็มได้ที่เค้าเลย และใน facebook ด้วยค่ะ 📌

#vjjasayings

so 90’s ∽ ☻

#vjjagoesfitxrunning
#vjjagoesfit

ตอนยืดก็มีจังหวะนี้วนอยู่ในหัว 🤣 มันจะดีนะ?!?!

#vjjagoesfitxrunning
#วีเจจ๋าเป็นคนตลก

☺︎