Matcha ep 3: น้ำเต้าหู้ เต้าฮวย มัทฉะ ธัญพืช😁🌱
.
แนะนำว่าใช้น้ำเต้าหู้ที่หวานนะค้าบถึงจะอร่อย ถ้าใครไม่ชอบเต้าฮวยลองเปลี่ยนเป็นเฉาก๊วยดูก็ได้นะ เสิร์ฟพร้อมกับปาท่องโก๋จิ๋วคือฟินสุดจ้าาาา
.
พิกัดถ้วยมัทฉะ
@12c.studio
.

ได้รู้จักกับมัทฉะในอีกมิติที่สนุกกับการทดลองมากค่ะ 🍵🤍@minimalmeal

วันนี้ไปตรวจหาสารพิษโลหะหนักที่ตกค้างในร่างกายมาค่ะ โลหะหนักมาจากเจ้าเครื่องสำอาง ,pm2.5,วัคซีนต่างๆ ที่เราหลีกเลี่ยงไม่ได้ที่สะสมมายาวนานจากการใช้ชีวิต ก็ถึงเวลามาตรวจแล้วเอาออกบ้าง
.
ผลตรวจออกมางงมากกินzincทุกวันแต่ผลตรวจดันบอกว่าขาดzinc ที่กินไปไม่เข้าร่างเลย ก็เพราะเจ้าอลูมิเนียมาบล๊อคนี่เอง เปลืองตังค์ที่ซื้อมากินมาก🤪
.
เจ้าเครื่องoligo scan ใช้วิธีscan4จุดที่มือ ตรวจปุ๊บผลออกมาเลย ได้ทั้งค่าแร่ธาตุที่สำคัญและค่าโลหะหนักด้วยค่ะ
.

Kanit Matcha EP.3 : Strawberry Matcha Latte

-strawberry syrup 4tbs (strawberry 5, sugar 2.5tbs, water 50ml)
-oat milk 80ml
-matcha 3g + water 80c 30ml

Kanit Matcha ep.2 : Crunchy Blueberry yogurt matcha latte
-cookies crunch (from @aomoxy )
-blueberry yogurt 4 tbs
-blueberry+ oatmilk 20ml
-oat milk 20 ml
-matcha 2g /water 30ml
.
Chawan bowl 📍
@pinched___

Chiangmai 🍵😊
.
@barcha.matchacafe

ขอบคุณพี่กิ๊กเพื่อนบ้านผู้น่ารัก @storytellingbycoachgig ที่ชวนคณิตไปทำมัทฉะให้กินที่บ้าน แต่เซอร์ไพร้คณิตโดยการจับติดไมค์นั่งคุยถึงโรงแรมพอร์เฉย ขอบคุณที่ช่วยทำให้คนไทยรู้จักกับโรงแรมพอร์มากขึ้นนะคะ
.
เราไม่ได้เป็นโรงแรมที่สมบูรณ์แบบเราพร้อมรับคำติชมเพื่อพัฒนาในการดูแลให้ดีมากกว่านี้ ถ้าไปเชียงใหม่อย่าลืมโรงแรมพอร์นะคะ ยินดีต้อนรับทุกคนเลยค้าบ 😊🙏🏻
.
ขอบคุณและดีใจมากๆที่มีหุ้นส่วนที่น่ารักนะค้าบที่อยู่ด้วยกันมาตั้งแต่ก่อนโควิดพาโรงแรมรอดมาได้จากช่วงนั้น @narupolchaiyot @tony.tino @artartart888 @no0n_st
.
พิกัดโรงแรมพอร์(POR)นะคะ
@por_santitham
@porsingharat
@pordaowadung
@por_thapaegate
@por_arak
.
More information:
Porhotel.com
.

Kanit Matcha ep.1: ตั้งแต่เรียนโทศาตร์ชลอวัยที่ @antiagingdpu คณิตก็เริ่มดูแลตัวเองมากขึ้น ทำclearมัทฉะดื่มเพื่อสุขภาพได้คาเทชิน ได้EGCG สารต้านอนุมูลอิสระช่วยลดการอักเสบ ช่วยลดไขมันในตับ ช่วยเรื่องหลอดเลือดหัวใจ มะเร็ง ....อีกเพียบ ทำมัทฉะมาทุกวันเกือบปีได้คำตอบว่ามัทฉะคือความเข้าใจยิ่งทำทุกวันก็ยิ่งเข้าใจ (หมายถึงมัทฉะหรืออะไร55) ใครมีมัทฉะแต่ยังไม่กล้าเริ่มเพราะกลัวเสียของแพง จะบอกว่าอย่าไปซีเรียสค่ะมัทฉะที่ดีคือมัทฉะรสชาติที่เราถูกใจ555 ถึงเราจะไม่ถูกใจแต่มันแพงก็กลืนลงได้เองค่ะ555 😽🍵🫶🏻 อยากให้ลองมัทฉะตัวไหนบอกได้ในcommentเลยนะคะ
.
สูตรนี้เน้นอร่อยแต่ไม่healthy🤭😄
Matcha Strawberry Latte:

🍵matcha organic 3-5 g: ที่ใช้แบบออแกนิคเพราะเจ้าออแกนิคจะมีรสชาติติดขม (ก็เพราะขมนี่แหละแมลงเลยไม่ชอบกิน) เวลาไปชงนมชงกับอะไรที่มีรสชาติหวานมันสู้กันได้คือไม่เลี่ยนแล้วยังได้รสชาติหอมๆของมัทฉะด้วยค่ะ

🍵oat milk: ตีมัทฉะพร้อมoat milk (ตีเย็นเลยค่ะ (ตอนตีใส่30ml) ตอนเทลงแก้วแล้วแต่ชอบเลยแต่แพรวมักจะใส่100mlหรือตามขนาดแก้วที่ใช้

🍵strawberry syrup: ใช้สตรอเบอรี่5ลูก+น้ำตาล 2tbs + น้ำ30 ml ต้มจนนิ่มบี้ให้เนื้อละเอียดใส่ตู้เย็นไว้อย่างน้อย3ชมค้าบ

#matcha #มัทฉะ

#แอดมินเต้จ๊าบ #รีวิวอาหาร #ร้านอร่อยบอกต่อ #เอกมัย #แจ๋วฮ้อน #อาหารอีสาน #แพรวคณิตกุล #แพรวคูณสาม

🍕❤️
.
@lifeatnuova
.

Kanit health talk 1: หลังจากเรียนปริญญาโทวิทยาศาสตร์ชะลอวัยที่ @antiagingdpu มาจะครบ1ปี ได้รู้อะไรเยอะมากๆ ได้รู้ว่ามีหลายอย่างเราเข้าใจผิดมาเยอะมากกกก เช่นเรื่องวิตามิน Dได้มาจากแดด ไปตากแดดก็พอแล้วแหละ พอไปตรวจก็พบเลยว่าขาดวิตามินDแบบรุ่งริ้งไปเลยจ้าาาา
.
วิตามินD เจ้านี่คือช่วยเรื่องระบบภูมิคุ้มกันป้องกันเราจาก PM2.5 และ ไข้หวัดต่างๆให้เราอย่างแท้จริงและจริงใจ ร่างกายเราใช้เยอะมากไม่แปลกใจที่ทำไมถึงขาดวิตามิน Dถ้าไม่เคยกินมาเลยตลอดชีวิต

ได้เวลากำจัดไรฝุ่น ช่วงนี้ผื่นขึ้นตัวจากPM2.5 เราที่หอบฝุ่นจากข้างนอกกลับบ้านมาทุกวัน ถึงเวลาเอาเจ้าไรฝุ่นออกไปจากบ้านแล้ว นี่ขนาดแพรวกำจัดไรฝุ่นบ่อยมากๆนะคะ เชื่อเลยว่าบ้านใครที่ไม่เคยทำเลยต้องมีเจ้าไรฝุ่นหนาแน่นอน
.
พิกัดรับบริการกำจัดไรฝุ่น
@leathersolute
.

🌹Happy Valentine's Day✨
.
@missmodern_official
@cherrybomb.style
.

เสียงป๊อกๆๆๆแต่ละป๊อกช่างเย้ายวน🎾
.

ในตอนนี้ มูลนิธิมีเคสล้นมากจริงๆค่ะ เคสเกินกำหนดมาต่อเนื่อง เราต้องปิดรับเคสชั่วคราวอีกครั้ง เพราะค่าใช้จ่ายเกินงบมาตั้งแต่ ธ.ค. 2567 ที่ผ่านมา

เราอยากรับเคส อยากช่วยเหลือทุกชีวิตต่อไปนะคะ แต่ในตอนนี้เรามีความจำเป็นที่จะต้องหยุดรับเคสก่อน เพื่อเคลียร์ค่าใช้จ่ายของเคสเก่าที่ยังรักษาตัวอยู่ หาบ้านให้เคสคงค้างในการดูแล เพื่อที่จะมีพื้นที่รับเคสฉุกเฉินใหม่ๆเข้ามาได้

ขอเพียงท่านละ 100 บาทเท่านั้น เราก็จะผ่านวิกฤตไปด้วยกันค่ะ

มูลนิธิเดอะวอยซ์(เสียงจากเรา)
🏧ธนาคารกสิกรไทย
เลขบัญชี : 617-2-12333-1

Matcha Day 2: Chiangmai 🍵
.
6 FEB
Matcha no hi = วันแห่งชาเขียว
แน่นอนว่าร้านมัทฉะที่ญี่ปุ่นให้ความสำคัญกับค่าPH หรือความเป็นด่างของน้ำ เพื่อให้รสชาติของมัทฉะอูมามิยิ่งขึ้น บางร้านเคลมว่าใช้น้ำแร่ที่มาจากภูเขาไฟฟูจิในการชงเท่านั้น แต่ที่มากกว่านั้นด้านanti aging การเติมด่างให้ร่างกายจากน้ำที่มีค่า PH7.4-9 คือเริ่ด ทางนี้เลิกซื้อขนมแล้วเอาเงินมาซื้อน้ำที่มีค่าphดีๆแทนเลย อ่อที่เราต้องเติมความเป็นด่างให้ร่างกายเพราะอาหารที่เรากินส่วนใหญ่จะเป็นกรด และเจ้ามะเร็งนางชอบความเป็นกรดซะด้วยหน่ะสิ

Matcha Day 1: Chiangmai 🍵👍🏻

ไม่ตรงปกขอหมวยได้แหม่มเฉย🥡🥢
#หมวยอาศัยอยู่แถบประเทศจีนติดรัสเซียค่ะ
.
คำเตือน2คนนี้ไม่ตรงrefนะคะโปรดระวัง
@raviraaaaaaaaaaaa
@ms_midnightsun
.
😊หนับหนุนความหมวยโดย🙏🏻:
@papers.official
@acemijewelry
.
@cherrybomb.style
.

☾din din 1921 house✨
.
@anantara_chiangmai
#anantarachiangmai
#chiangmaithailand
.

𖣔۞ Chiangmai ۞𖣔
.
@anantara_chiangmai
#anantara
#anatarachiangmai
#chiangmaithailand
.

✿ @vickteerutofficial ✿
☻︎☻︎☻︎☻︎☻︎☻︎☻︎☻︎☻︎☻︎☻︎☻︎☻︎☻︎☻︎☻︎☻︎☻︎☻︎

😊💕
#crossovermusic
@crossover.music
.

ใส่เสื้อโรงเรียนไปเล่นคอนเสิร์ตเลยงับ 😸🫶🏻
@regentspattaya
@knixz
.

สวัสดีพวกเราx3 supergang วันเด็กปีนี้ขอให้ทุกคนปลุกความเป็นเด็กในหัวใจ ถึงอายุจาก12จะเปลี่ยนเป็น42 ปีนี้ แต่พลังในการเรียนรู้อะไรใหม่ๆของแพรวยังเหมือนเดิม ขอบคุณพระเจ้าสำหรับทุกลมหายใจในแต่ละวันและหนุนใจให้เรากล้าเปิดรับอะไรใหม่ๆด้วยความสดชื่นในทุกๆวันค้าบ
.

Ice Matcha Latte 🍵💨

2024 with you😽✌🏻🫶🏻✨ปีนี้ขอให้สุขภาพแข็งแรง จะได้ไปหาอะไรกินอร่อยๆ แบกคอมเปลี่ยนที่ไปทำงานกันอีกนะ ปีที่ผ่านมาเราสองคนผ่านอะไรมาด้วยกันเยอะมาก ขอบคุณที่ดูแลกันอย่างดีแม้จะไม่สบายก็ไม่เคยบ่นไม่เคยให้เป็นห่วงเลย เควินดูแลตัวเองและคนรอบข้างดีมาก ดูแลมาถึงเพื่อนคณิตเลย ใจเควินแข็งแรงมาก ด้วยความรักและนับถือจากหัวใจ -love-
Kanit

Before Christmas 🎄✨
.
#ทรงวาดคอลลิ่งฮิฮะ
.

✨สวัสดีปีใหม่นะคะทุกคน ขอให้เป็นปีที่ดีสำหรับทุกคนเลยนะคะ🥳🙏🏻✨ สำหรับเจ้าปี2024ที่ผ่านมากำลังสนุกเลยมีปัญหาเหมือนทุกๆปีธรรมดามากของชีวิตเราที่เป็นมนุษย์ ถ้าไม่มีปัญหาเลยชีวิตมันคงไม่จั๊กกะจี๋ ดีเหมือนกันมันฝึกเราให้รู้ว่าชีวิตที่ดีไม่ได้หมายความว่าจะไม่มีปัญหาเลย แต่ชีวิตที่ดีสำหรับคณิตคือเราจะอยู่ยังไงให้เราสงบสุขท่ามกลางฤดูกาลที่เรามีปัญหา และแน่นอนคณิตขอไม่รอฤดูกาลที่ชอบเท่านั้นถึงจะมีความสุข ขอเลือกมีความสุขแม้ต้องเจอกับฤดูกาลที่ไม่ชอบด้วยเช่นกัน hello เจ้าปี2025✨ปีนี้เป็นปีที่ดีอีกปีของทุกคนแน่นอนขอพระเจ้าอวยพรนะคะ
-l.o.v.e-
Kanit

มาอวยพรทุกคนทุกปี ฝากอวยพรให้คุณยายและครอบครัวของเราด้วยนะคะ ใกล้จะ100ขวบแล้วยังสดใสอยู่เลยคุณยายเสมอของคณิต
คณิต: ยายวันนี้กินข้าวอร่อยมั้ย
ยาย: อร่อยมาก
คณิต: กินอะไรยาย
ยาย: จำไม่ได้ 😆
คณิต: แล้วแฟนอ่ะชื่ออะไรจำได้มั้ย
ยาย: ชื่อไมตรี
คณิต: ทีอย่างนี้จำได้ไม่ลืม เล่าได้เรียงtimeline เป๊ะตลอด😆
.

🎄🥳🐈‍⬛✨
@oldschoolbrownieshouse
.