แรงจูงใจ vs. วินัย 🤔

แรงจูงใจมันคือความรู้สึกที่อาจจะมาๆไปๆ แต่วินัย คือสิ่งที่ทำให้คุณก้าวต่อไปแม้ในวันที่ไม่อยากทำ

ถ้าคุณอยากประสบความสำเร็จในการดูแลสุขภาพและฟิตเนส คุณต้องสร้างนิสัยที่ทำให้คุณทำมันต่อไป แม้ไม่มีแรงจูงใจที่จะทำ เลิกหาข้ออ้างให้ตัวเอง และเริ่มเปลี่ยนตัวเองวันนี้เลย

#ออกกำลังกาย #วินัย
#รักสุขภาพ #ลดไขมัน
#ลดไขมันไม่ใช่ลดน้ำหนัก
#ลดไขมันเพิ่มกล้ามเนื้อ