เปลี่ยนมุมมองจากการเผาผลาญแคลอรีมาเป็น การสร้างความแข็งแรง แล้วคุณจะสนุกกับการออกกำลังกายมากขึ้น ☺️

มองทุกการออกกำลังกายเป็นโอกาสในการพัฒนาตัวเอง ไม่ใช่การลงโทษจากสิ่งที่กิน

อย่าไปเครียด ทำไปเรื่อยๆ 💪

#ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ
#ออกกำลังกาย
#ลดไขมัน