ที่จริง ไม่ค่อยได้วัด Inbody เท่าไหร่นัก
แต่ด้วยความอยากรู้ว่า การไดเอทครั้งล่าสุดที่ผ่านมา ถ้าแปลงผล ภาพหุ่นลีนๆในกระจกที่เห็น ให้กลายเป็นตัวเลข แล้วผลจะออกมาเป็นอย่างไร

ผลที่ได้ ก็เป็นอย่างที่เห็น

ร่างกายของเราจริงใจกับพฤติกรรม ของเรามากๆจริงๆ
ดังนั้น ถ้าเรา มีเป้าหมายทางร่างกาย ที่ต้องการ
เราก็ ฝึกฝน และ ดำเนินชีวิตตามวิถี นั้นอย่างตรงไปตรงมา กาลเวลาผ่านไป ผลลัพธ์ก็จะแสดงออกมาเอง

สำคัญคือ วางโปรแกรมให้ ถูกต้องตามความต้องการ จากนั้น ก็ให้ พลังกาย ใจ และวินัย ทำงานของมัน

@natehealthylife

#fitnessmotivation #fitness #fitnessmodel #바디프로필

**หมายเหตุ เครื่องวัด Body Composition แต่ละที่แต่ละยี่ห้อ-รุ่น มีค่าความคลาดเคลื่อนได้ เพราะฉะนั้น ทุกคน ไม่ควรยึดติดกับตัวเลขมากจนเกินไปนะครับ 💪😊