แจกสูตร Healthy Chocolate Avocado Smoothie 🍫🥑🥤📍

ตามสัญญาค่ะ เอาไอเดียนำ Super VJ Triple Protein @supervjofficial ไปทำเครื่องดื่มอร่อยๆกัน

และแน่นอน เราต้องการหุ่นสวย สุขภาพดี เราเลยต้องคิดเรื่องส่วนผสม และแคลอรี่ที่จะเพิ่มขึ้นด้วยค่ะ

🥑 จ๋าแนะนำ Avocado ก่อนเลย
ประโยชน์เพียบมาก ทั้งวิตามิน E บำรุงผิว, มีโฟลิค มีสารต้านอนุมูลอิสระ, โพแทสเซียม, วิตามิน B, C และกรดไขมันดี แถมอร่อยด้วย
ใช้แค่ครึ่งลูก หรือแค่ 1/4 ลูกก็ได้นะคะ

🍫 อีกส่วนผสมนางเอกของเรา Super VJ Triple Protein โปรตีนรวม 3 ชนิด ทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรง ช่วยเบิร์น คุมหิว มีคอลลาเจน และวิตามินรวมอีก 13 ชนิด ให้โปรตีนถึง 26 กรัม และรสชาติอร่อยมาก 1 ซอง (150 kcal)

🧊 น้ำเปล่า 140-150 ml ไม่ต้องเกินนี้นะคะ
น้ำแข็งเล็กน้อย แค่พอเย็นๆพอค่ะ เยอะเกิน เดี๋ยวจะจืดไป

🌪 ปั่นรวมกันเลยค่ะ แป๊บเดียวละเอียดแล้วเทใส่แก้ว เท่านั้นเอง ง่ายมากกกกก

🍌ใส่กล้วยเป็นชิ้นๆเพิ่มได้นะคะ จะอยู่ท้องมากขึ้นไปอีก

เห็นมั้ยคะ ง่ายแสนง่าย อร่อย มีประโยชน์ แถมแคลรวมๆก็ราวๆ 240-260 kcal เท่านั้น เทียบกับอาหารจานเดียวต่างๆ ต่ำกว่าเท่าตัวเลยค่ะ

ลองเอาไปทำดูน้าาา
ตอนนี้ซื้อ Super VJ Triple Protein ยังได้ราคาโปรเปิดตัวนะคะ แอดไลน์มาได้เลยค่า

📍 line @ : @supervj

รอตอบทุกคนค่ะ 😊😊😊

#supervjtripleprotein
#โปรตีนที่เป็นได้มากกว่า