ไปช่วยปะการังกับพี่เต้ยกัน!🪸🐢🌊🫧
#BioreUVExtreme #กันแดดเอ็กซ์ตรีม #ReadyForBetterMove

ผมยุ่งยังขนาดนี้ ผมรักคุณจะขนาดไหน🌊

A quick escape and a full recharge at @intercontinentalphuket ⭐️Thank you p’ @faipb p’ @pasu_luang for the warmest welcome and the perfect charter experience na kaaa🙏🏼💙

ตกหลุมรักปุ๊ปๆปั๊ปๆจุ๊บุจุ๊บุวิบๆวับๆ

ก้าวแรกไม่เป็นไร แต่ก้าวร้าวไปเป็นเด็กไม่ดี
#ToryBurchSS25 #ToryBurchThailand

เราทำได้ เราสามารถทำได้!!✨
#Dentyne #เดนทีนไวท์ซีรีส์

ไอเลิ้บมะยงชิดดด แต่กินวันละนิดจะดีมาก!

ถ้าแม่แฟนไม่ชอบเรา จะทำยังไง?

ไม่รู้ว่าเธอหรือ LDL-C ทำร้ายหัวใจเรามากกว่ากัน🥺

ทุกคนรู้กันมั้ยคะว่า
🩸LDL-C (ไขมันเลว) เป็นสาเหตุสำคัญของการเกิดโรค ASCVD (โรคหัวใจและหลอดเลือด)
✅LDL-C สูงอาจไม่มีอาการแต่อาจนำไปสู่ภาวะหัวใจขาดเลือดเฉียบพลัน หรือหัวใจหยุดเต้นได้
✅คนทั่วไปควรเริ่มตรวจค่าไขมันตั้งแต่อายุ 35 ปีขึ้นไป
✅เป้าหมายระดับ LDL-C ทุกคนต่างกัน ถ้าเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดแล้ว ต้องลด LDL-C ให้ต่ำกว่า 55 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร
✅ควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย  อย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์  ลดระดับ LDL-C ได้เพียง 5%
✅”สายกินคีโต“อาจจะทำให้ไขมันในเลือดสูงได้ ต้องควบคุมปริมาณให้พอดีเพื่อลดความเสี่ยง
✅สำหรับคนที่เป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด หรือมีการทำ Balloon หัวใจ แค่ปรับ lifestyle ไม่เพียงพอ! อาจจะต้องกินยาควบคู่ไปด้วย เพราะจะช่วยควบคุม LDL-C ที่เป็นปัจจัยเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจซ้ำ
✅ยาไขมันถ้ากินในปริมาณที่กำหนดไม่ได้ทำให้ตับไตพัง💊 ปัจจุบันเทคโนโลยีการแพทย์เราล้ำมาก ยังมียาอีกหลายชนิดที่ช่วยควบคุม LDL-C ทำให้คุณภาพชีวิตเราดีขึ้นได้ซึ่งมีทั้งยารับประทาน และยาฉีด
✅คนที่รูปร่างสมส่วนหรือผอมก็สามารถมีไขมันเลว (LDL-C) ในเลือดสูงได้
✅การลดไขมัน LDL-C ให้เร็ว ให้ต่ำ ให้นาน ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด และอัตราการเสียชีวิตได้

ป้องกันไว้ดีกว่าแก้นะคะ ฟรังอยากให้ทุกคนหันมาใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้น มามีสุขภาพที่ดี ร่างกายแข็งแรงไปด้วยกัน!💪🏻✨

เธอก็ใจร้ายพอแล้ว อย่าให้ LDL-C มาทำร้ายหัวใจเราเพิ่มกันเลยเนอะ!🥹

ขอขอบคุณ บริษัท โนวาร์ตีส (ประเทศไทย) จำกัด ที่จัดงานดีๆ “Pass the healthy heart forward: ส่งต่อความรู้เพื่อหัวใจที่แข็งแรง” นะคะ

#ReadySetLDLGoal

1/4 ของปีผ่านไปแล้ว เร็วม้ากกก!! ไม่รู้เป็นเพราะมีความสุขหรืออายุที่เยอะขึ้นทำให้เวลาแต่ละปีเทียบกับอายุทั้งหมดมันเป็นสัดส่วนที่น้อยลงเรื่อยๆ🥹⏳

เรือเค้า เรามาเป็นโหล😂🙏🏼🥹 ขอบคุณนะคับผมม

เจอกันในสภา เริ่ม!

เรือที่แปลว่าบ้านนนนน!

อะไรขึ้นน้อยสุดต้องลอง แต่มากสุดก็คงต้องกินกับเธอ!

หาทุกวิถีทางให้รู้สึกผิดน้อยลง🤌🏼🥹

ไม่ขาดไม่เกิน

อดทนได้ อดโทน(เนอร์)ไม่ได้
#TheOrdinaryth

Wine are you so cuteeeee?

seoul happy for uuuuu🤍

คิดมาตลอดว่าเป็นคนขี้ลืม แต่พอลืมเธอไม่ได้ ก็เข้าใจแล้วว่าเป็นคนความจำดี🧠

มาตั้งเป้าหมายและบอกตัวเองในอีก10ปีข้างหน้ากัน!🌠

#อย่าให้โรคร้ายทำลายความฝันของคุณ
#KrungthaiAXALife
#KnowYouCan

ถึงจะไม่หวาน แต่น้ำตาลสูงแน่นอน

คนไข้ไม่ต้องกินนะคะ หมอกินเผื่อแล้ว🥹

วงการแพทย์ไทยตามรอยอเมริกาได้เลยมั้ยคะ? full episode in youtube #LaohaiFrung 🫶🏻 #RubFrung

the month of LOVE💖💖💖

น้ำเหมือนกัน แต่ทำไมแต่ละยี่ห้อมีรสชาติต่างกันนะ?

#SinghaWater #น้ำดื่มสะอาดน้ำดื่มสิงห์ #รสชาติที่คุณรู้สึกคือรสชาติของแร่ธาตุที่ใช่

คิดว่าแม่ชอบลูกสาวแบบไหน 🤔

รีวิวการเป็นเพื่อนเจ้าสาว✨

ขอเป็นกำลังใจให้คุณหมอที่ดูแลพี่ดิวนะคะ555355566🥹😂✌🏼

คำนวนโปรตีนเเต่ละวันไม่ยากอย่างที่คิด!!
.
.
.
#ทีแพลนต์โปร #tplantpro
#โปรตีนชายนิ่ง #proteinshining

i think you “SUIT” me perfectly