กังฟูแพนด้า ออกแดด 👏🏻 ..เมื่อได้ใบตรวจหมอมา
สะสมทรัพย์หลายโรค แม่จึงยอมขยับ .. เน้นการมูฟเม้นท์ ไหลเวียนเลือดและน้ำเหลือง
ออกแดดตอนเช้า รับวิตามินดี
เผาผลาญน้ำตาลและไขมัน
กังฟู แพนด้าออกรบ
พาคนใกล้ตัว ออกกำลังกายยากสุดแล้ว

เมื่อไปทำงาน กับพาแม่ไปทำบุญ เป้นเรื่องเดียวกันได้
กะทิมัม อิน เมียนมาร์ 👏🏻👏🏻
แม่เคยบอกว่า สักครั้งหนึ่งในชีวิต
อยากไปพม่า …อ่ะ วันนี้พาเดินจนปวดขา
แต่ใจก็ยังสู้เมื่อเห็นเด็กๆ
ขอบคุณ ขุ่นแม่มดดำ @moddamkachapa
ที่ให้ไกด์ส่วนตัวประจำพม่า ได้ดูแล
และพาไปทำบุญผ้าไตรจีวร
ให้กับ พระ เณร และเด็กๆในพม่า
ที่พระพม่าท่านดูแล
จากปัญหา อาหารขาดแคลนในหลายพื้นที่..
อนุโมทนาร่วมกันนะครับ

จิตเป็นนาย กายเป็นบ่าว..,
burn out, toxicในความคิด พิษในคำพูด
โรคอ้วน น้ำตาลเกิน
คือ ปัญหาใหญ่ ต่อสุขภาพของคนในยุคนี้
ที่เป็นแบบไม่รู้ตัว และ เพิ่มขึ้นทุกวัน

มีปัญหาทางใจ ส่งผลต่อทางร่างกาย
การรักษาแบบผสมผสาน ระหว่างยาตะวันตก
และธรรมชาติของไทย คือ
สิ่งที่ต่างชาติพยายามศึกษา
เรื่องสมาธิ และสมุนไพรไทย

Meditation and Movement.. สมาธิ และ เคลื่อนไหว บริหารใจและกาย Mind and body

เป็นหัวข้อที่ผมได้มีโอกาสบรรยาย เรื่อง
การดูแลสุขภาพ ภายในสู่ภายนอก..
จากประสบการณ์ที่ได้ศึกษาและปฏิบัติ
ที่สามารถใช้ในการพัฒนาตัวเอง
และเพื่อนร่วมงาน

ขอบคุณ คุณหมอยงยุทธ และ
ผู้เชี่ยวชาญอีกหลายท่าน จาก
สมาคมเวชศาสตร์วิถีชีวิต และสุขภาวะไทย
ที่ให้ผมได้มีโอกาสบรรยาย
และแชร์ประสบการณ์ เมื่อคืนนี้นะครับ

#เวชศาสตร์วิถีชีวิตและสุขภาวะไทย
#atisamarit

กฐิน สามัคคี วันนี้เราใช้เวลากันกว่า 4 ปี พัฒนาทั้งพื้นที่ืทั้งคน ลงแรงลงใจ เพื่อให้เป็นพื้นที่
ที่เป็นประโยชน์ต่อคุณตา คุณยาย และผู้คน
ที่จะมาปฎิบัติธรรม
สร้างถนนเข้าวัด ในงานกฐินวันนี้
ไม่ได้โรยด้วยกลีบกุหลาบ
กว่าจะได้มาเป็นงานที่ทดสอบใจ คนที่ทำงานทั้งหมด
กฐิน ที่สำคัญไม่ใช่เรื่องเงิน
แต่เป็นเรื่องการสละ และ สามัคคี
สละตัว สละตน และอัตตา
สามัคคีใจตัวเอง และผู้อื่น

สร้างสิ่งปลูกสร้าง นั้นไม่ยาก
แต่สร้างใจคนให้แข็งแรงนั้นยากกว่า
ต้องใช้เวลาและใช้ความอดทน
เพชรแข็งแรง เป็นประกายได้เพราะ เจียระไน
ใจคนจะแข็งแรงได้ ต้้องเจียระไน ด้วย
อุปสรรคปัญหา และ ปัญญา เช่นกัน

พระที่ดี วัดที่สัปปายะ ท่านสามารถ
เป็นที่พึ่งพา ให้ผู้คนได้อีกมากมาย

อนุโมทนาบุญ กับทุกๆคน
ที่มีส่วนร่วมพัฒนา วัดห้วยพระเจ้า
จ.เชียงใหม่ มาโดยตลอดนะครับ

มูเมืองเก่า วัดร้างแดนอยุธยา

มูแบบลึกลับซับซ้อน
คชาภาพาไปมูอีพีนี้ พาไปมูแดนอยุธยา
เมืองเก่าของไทยที่เต็มไปด้วยอารยธรรมเก่าแก่
ประวัติ และ เรื่องราวชวนพิศวง แต่แฝงไปด้วยความปัง
กับเรื่องราวของ ปู่โสมเฝ้าทรัพย์ ท้าวศรีสุดาจันทร์ และ วัดกระซ้าย
งานนี้ขนลุกไปกับความศักดิ์สิทธิ์
ของวัดแดนอยุธยาแน่นอน
.
#คชาภาพาไปมู #มดดำคชาภา #ไทยรัฐทีวี32 #Atime #ปู่โสมเฝ้าทรัพย์ #วัดกุฏีดาว #อยุธยา #วัดกระซ้าย #ท้าวศรีสุดาจันทร์
📌 ติดตาม คชาภาพาไปมู เสาร์ที่ 2 พฤศจิกายน 2567 เวลา 5 โมงเย็น ทางไทยรัฐทีวี ช่อง 32
และดูย้อนหลังแบบเต็ม ๆ ได้ทาง
YouTube : ATIME Do Dee
Facebook : https://www.facebook.com/kachapapapaimu/
Tiktok : https://www.tiktok.com/@kachapapapaimu?is_from_webapp=1…

ได้พักการใช้โซเชียลไป 1 เดือน ได้ทำ social detox ไปในตัว และได้ใช้เวลาปฏิบัติธรรม อยู่กับธรรมชาติ

ใกล้สิ้นปีแล้ว ขอให้ทุกคนแข็งแรง
และผ่านพ้นปี ไปด้วยจิตใจที่มั่นคงครับ
อนุโมทนาบุญ ร่วมกันนะครับ

โปรตีนคืออาหาร ของทุกส่วนในร่างกาย
และ โปรตีน ไม่ได้มีดี แค่ควบคุมน้ำหนัก
อยากลด ไม่อยาก อด และ ได้อร่อย
อทิส โปรติ แพลนท์ ลองงง แล้วจะเลิฟ
อร่อยแบบมือโปร…#โปรตีนสำหรับคนมือโปร

เมื่อพานักเทควันโดเต้น แต่ศอกสั้นเกือบผิดคิว 55
พี่พาน้องซน..ก็จะวุ่นวายประมาณนี้

We will rock you and… you will rock me 😍😍 สมรภูมิโซเชียล สู้ด้วยจินตนาการ
วางแผนด้วยสติปัญญา
5 ตุลา รบกันสนั่นจอ
#thesocialwarrior #ch7hd35

เสียใจครับ แต่ไม่ท้อ
เราจะปลูกฟื้นขึ้นใหม่ให้ได้ !!
เสียงของชาวบ้าน
กลุ่มเกษตรกรที่ปลูกสมุนไพร
พลูคาว ให้ อทิส อัมริท

กว่าพี่จะได้เดินทางไปดูที่ไร่พลูคาว
ก็เป็นวันสุดท้าย
ของการขึ้นไปที่เชียงราย
น้ำเอ่อท่วมที่ไร่ ทำให้พืชผัก
สมุนไพรจมอยู่ใต้น้ำ
แต่ชาวบ้านก็ยังใจสู้
บอกว่ารอหน่อยนะครับ
ยังไง เดี๋ยวเค้าจะปลูกให้ทัน

ขอเป็นกำลังใจ ให้กับชาวเชียงราย
กลุ่มชาวบ้าน เกษตรกรทุกท่านนะครับ
ถึงวันนี้น้ำจะท่วม แต่ใจก็ยังสู้
และขอบคุณแฟนคลับ น้ำอัมริท
ทุกๆคนนะครับ ที่ได้ร่วมกันสนับสนุนเกษตรกรสมุนไพรไทย #อทิสอัมริท
#ธรรมชาติคัดเราสกัดเพื่อคุณ

คำคมวัน อทิส … กำลังของใจ ต้องรักษาให้ดี
อย่าให้หมด ให้เติม เพิ่ม สร้าง
กำลังใจที่ดี ร่างกายก็ดี และส่งต่อให้กันได้
#atis

Happy birthday มามี๊ น้องโนล่า ..เจนี่ เจมิล่า ณ จำเนียร…จากเด็กน้อยผ้าพับไว้
กระโดดขึ้นรถ พาหนีเรียนตอน ม.ปลาย
สมัยคอซอง
ตอนนี้เป็นผ้ายังไม่ได้ซัก
แต่มีลูกสาวน่ารัก
โตขึ้นทุกๆวัน คาดว่าจะได้แม่มาเต็มๆ 🤭 …

ขอให้เจนี่ แข็งแรงทั้งร่างกาย จิตใจ
เพื่อดูแลน้องโนล่า เติบโตอย่างที่ตั้งใจ
ขอให้ เจมิล่า มีคนสนับสนุนสินค้าคุณภาพ
ยอดขายเพิ่มทุกๆวัน
มีความสุขเป็นเจนี่ จำเนียร ที่สดใส ทะเล้น
ทะลึ่งแต่สวยฉ่ำแบบนี้ทุกๆวันน๊า เนียร

🧡𝐀𝐓𝐈𝐒 𝐏𝐑𝐎𝐓𝐈 𝐏𝐋𝐀𝐍𝐓𝐒 🧡
ส่องพี่อั้ม 1 วัน กับ อทิส โปรติแพลนท์
#โปรตีนสำหรับคนมือโปร
#โปรตีนอทิส #Atis
#AtisProtiPlants #โปรตีนพืช
#เทนนิสพาณิภัค #อั้มอธิชาติ
#ATISPROTIPLANTSXTENNIS
#TheSocialWarrior #สมรภูมิโซเชียล

จับดาบทีไร อะดรีนาลีนสูบฉีด พลุ่งพล่าน 😎 กลับบ้านคงต้องพาหมาวิ่ง

รายการลงทุนกับฉาก แต่ประหยัดคอสตูมไปนิด
เสื้อผ้าแต่ละคน นุ่งน้อยห่มน้อย 55 🤭

The social warrior …สมรภูมิโซเชียล..
สมรภูมิจริง ของคนจริง … #ช่อง7 hd
#พร้อมรบทุกสถานการณ์

ครั้งแรกที่มาช่อง 7 มาทั้งที ต้องมาออกรบกับ
กองทัพ มาสเตอร์ และ ครีเอเตอร์…
ขอบคุณสำหรับการต้อนรับ ที่อบอุ่น
จากทีมงาน และ ผู้บริหารช่อง 7 ทุกๆท่านนะครับ

รายการ โซเชียล วอริเออร์ สมรภูมิโซเชียล
เป็นรายการที่คนดูจะได้ประโยชน์มาก
คนดูจะได้เห็นวิธีการคิด สร้างสรรค์ และ ใช้มือถือ
ในการสร้างคอนเท้นท์ เพื่อสร้างอาชีพ ของนักสร้างคอนเท้นท์ …
ติดตามรายการ The social warrior
สมรภูมิโซเชียล #ทางช่อง7 #กด35hd #ch7hd
5 ตุลาคมนี้
เราจะสร้างอาชีพ ออกรบ
ด้วยความคิดสร้างสรรค์ไปด้วยกัน 👏🏻👏🏻👏🏻🧡
#masteraum
#atiswarrior
#นักรบพระอทิส

นักรบโซเชียล…
พร้อมรบทุกสถานการณ์ ..
เร็วๆนี้ทางช่อง 7HD
#thesocialwarrior
#สมรภูมิโซเชียล #masteraum #atiswarrior

นะโม วิมุตตานัง นะโม วิมุตติยา
เป็นหนึ่งในบทสวดพระคาถา โมรปริตร
ที่มีความหมายป้องกัน ภัยอันตราย…
และเกิดจาก ใน 1 ภพชาติของพระพุทธเจ้า
ก็ทรงเคยเสวยภพชาติ เป็นนกยูงทอง ..

นกยูง จึงเป็นสัตว์ที่มีความหมายหลายอย่าง
เป็นสัญลักษณ์ ถึงความสง่างาม มงคล
ความเจริญ สมบูรณ์ ..
เป็นพาหนะของพระขันธกุมาร
เทพแห่งชัยชนะ ในศาสนาฮินดู

ในทางภูมิศาสตร์ นกยูงอาศัยที่ใด ที่นั่นมีความสมบูรณ์ทางธรรมชาติ …
แต่วันนี้นกยูงกำลังจะสูญพันธุ์ !!!

🦚🦚 เมื่อปีที่แล้ว ได้มีนักข่าวส่งข้อมูลมาว่า
นกยูงที่อพยพ มาอยู่ทางภาคเหนือของเรา
และเป็นที่มั่นสุดท้ายที่จ.พะเยา
กำลังจะสูญพันธุ์ จากปัญหา
พื้นที่ทำกิน และหาอาหาร

พี่ได้เคยปรึกษากับหมอบี
และวันนี้หมอบี ได้เริ่มโครงการนี้สำเร็จ
นิมนต์หลวงพ่อ อลงกต
วัดพระบาทน้ำพุ ท่านได้เมตตาทำโครงการ
เพื่อช่วยชีวิตนกยูง ให้มีพื้นที่ มีอาหาร
และรักษาสายพันธุ์ ให้มีความสมบูรณ์
มีความสง่างาม และเป็นมงคลให้กับชาวบ้าน
ในพื้นที่ ที่อยู่อาศัยร่วมกัน

🦚🦚 ..ร่วมฟื้นฟูพื้นที่ทำกินเกษตรกร
และ รักษาชีวิตนกยูงได้ที่ @quotesbypbee หรือ
แสกนคิวอาร์โค้ดจากในภาพ

อนุโมทนาบุญทุกๆคน ที่ได้ร่วมกันนะครับ

ลงคลิปเต้นไปไม่ถึงครึ่งชั่วโมง.. จำเนียร @janienineeleven ถึงขนาดสายร้อนโทรมา
ก็อปเพลง โพสจ์ไอจี นึกถึงวัยขอบขี่ยุค 90 🤭🤭

#deadpoolandwolverine
วัยรุ่นยุค 90 ต้องมา สเตปนี้…
สะเทือนวงการตรอกข้าวสารมาก่อน😂😂
กระโดดจนคานสะเทือน 😏😏
#deadpool #นัทมีเรียต้องเรียนรู้พี่ไว้ @myriabenedetti

คำคมวันอทิส แต่ลงวันจันทร์ (ลืม !! 🤭)

ช่วงนี้จะเริ่มนำคำพูดบางคำ ที่เป็นประโยชน์
เคยใช้ในการสอนทีมงาน
แล้วก็สอนตัวเองมาแชร์ให้ฟัง
ถ้าสิ่งไหนที่เป็นประโยชน์
ก็นำไปใช้ได้เลยนะครับ

การที่เราต้องนำใคร
เราก็ต้องทำตัวเองให้ถูกก่อน
ตรวจสอบตัวเองให้เยอะ มากกว่าดูผู้อื่น
ยิ่งมีคนต้องทำงานตามหลังเรา ความรับผิดชอบในอารมณ์ยิ่งต้องมากขึ้นตามไปด้วย

แด่ หัวใจที่ไม่เคยยอมแพ้
จาก 20 ปีที่แล้ว ที่วิ่งมาขอถ่ายรูป
ร้องไห้ เพราะเกือบไม่ได้ถ่ายรูป
จากเด็กน้อย 7 ขวบ ผอมแห้ง แรงน้อย
สู่นักกีฬาประวัติศาสตร์
2 เหรียญทองโอลิมปิค
ฮีโร่ของคนไทยทั้งประเทศ ..

พาณิพัค เทควันโด สาขา 2 ..
พรุ่งนี้ ส่งลูกๆไปเรียนกันได้เลยนะครับ 👏🏻👏🏻👏🏻@panipak2540

ยินดีกับน้องเทนนิส และ ครอบครัวด้วยนะครับ
โรงเรียน พาณิพัค เทควันโดสาขา 2
ของนักกีฬา 2 เหรียญทองโอลิมปิค
ได้นั่งฟังน้องเทนนิสเล่าบนเวที
บอกว่าตอนเด็กๆ 7 ขวบ
เป็นเด็กผอมแห้ง แรงน้อย
และไม่คิดว่าตัวเอง จะเป็นนักกีฬาได้

เริ่มต้นการแข่งขันครั้งแรก
ด้วยการพ่ายแพ้ราบคาบ !!!

แต่วันนี้คือนักกีฬาประวัติศาสตร์ของชาติไทย
2 เหรียญทองโอลิมปิค
และเป็นแรงบันดาลใจ
ของอนาคตเด็กไทยทั่วประเทศ

โรงเรียนนี้ จะสร้างนักกีฬาที่เข้มแข็ง อดทน มีวินัย มีหัวใจแห่งชัยชนะ
และ มีทีมเทนนิสเกิดขึ้นอีกมากมาย
เป็นกำลังใจให้นะครับ
ไปลงสมัครเรียน สนับสนุนน้องได้นะครับ
ที่ พิณิพัค เทควันโด
เดอะ แจ๊ส เขตประเวศ 👏🏻👏🏻👏🏻🎊🎊

ดีด ยามดึก

เป็นคลิปที่ใช้คำว่า “อร่อย” ได้เปลืองที่สุด … อย่าเชื่อในสิ่งที่ได้ยิน ต้องชิมเท่านั้นจ้ะ… เพราะโปรตีนพี่…ดีทุกหยด 🤭🤭🤭🤭
#อทิสโปรติแพลนท์
#โปรตีนสำหรับคนมือโปร

อทิสเมด x กระทรวงแรงงาน วันนี้ได้ร่วมฟัง โครงการที่ให้ความสำคัญกับการพัฒนาคน และ แรงงานเพื่อธุรกิจ ดิจิทัล 2024
คนสำคัญกว่าเทคโนโลยี
พัฒนาศักยภาพ ให้อยู่เหนือเทคโนโลยี

มันต้องอร่อย ระดับมิชลิน 8 ดาวต้องเหลียวมองเท่านั้น !! นี่คือโจทย์ที่ตั้งไว้ว่า
ไม่ว่าสารสกัด จะมาจากมุมโลกไหน ?
โปรตีนจะดีแค่ไหนก็ตาม !
ความ’อร่อย‘ต้องมาก่อนเป็นอย่างแรก !!

โจทย์ของ โปรตีน อทิส ต้องทำ 4 เรื่องนี้ให้ได้
1.ต้องอร่อย !! ย่อยง่าย
ควบคุมน้ำหนักได้ดี

2.โปรตีน และ สารสกัด ต้องมีงานวิจัยระดับสากล

3.สารอาหาร วิตามินครบ
ตามหลักโภชนเภสัช

4. มีแคลเซียม ดูแลเรื่องกระดูก ข้อต่อ
และ ผู้ป่วยเบาหวานทานได้

4 โจทย์ ที่ได้ให้กับทางโรงงานผู้ผลิตไป
และทางผู้ผลิตได้ระดม
ผู้เชี่ยวชาญ ระดับมือโปร
ทั้งเภสัช และคุณหมอ เหมามาทั้งโรงงาน
เพื่อให้โจทก์นี้ได้ครบตามต้องการ
ขอบคุณทาง @revomedgroup
ผู้ผลิตที่ตั้งใจคัดสรร
ตามโจทย์ที่ตั้งไว้อย่างครบถ้วน

ที่จริงเป็นเส้นกั้นบางๆระหว่าง
‘เรื่องมาก’ และ ‘เลือกมาก’
เพราะถ้าเลือกอีกนิดเดียว เค้าอาจจะปิดประตูกั้น สายสิณญ์ ครอบไม่ให้พี่เข้าโรงงาน 🤭🤭

แต่ต้อง‘เลือก’ให้มาก
เพราะมันคือความคุ้มค่า ของผู้ที่ได้ซื้อไป
และคือความตั้งใจ ที่เราอยากให้ทุกคนได้ประโยชน์จากโปรตีนที่ครบ
เพราะ โปรตีนคือ ชีวิต
ทำต้องถึง จึงถึงทำ
#อทิสโปรติแพลนท์
#โปรตีนของคนมือโปร
#อิ่มอร่อยย่อยง่ายไม่ฝืดคอ
#พร้อมเสมอทีม

คืนนี้พี่จะพาน้องไปขาย โปร ตีน พี่มดดำนะ 🤭🤭@moddamkachapa @panipak2540 @atis_official.th
#อทิสโปรติแพลนท์
#โปรตีนสำหรับคนมือโปร
อิ่มอร่อยย่อยง่ายไม่ฝืดคอ

พี่ทานโปรตีนมาเกือบทั้งชีวิต ทุกชนิดของโปรตีนทั้ง อกไก่ปั่นทานครั้งละ 1 กิโล
ไข่ต้มวันละไม่ต่ำกว่า 20 ลูก
โปรตีนนำเข้าทั้งแบบเวย์ แบบผสม
เพื่อสร้างกล้ามเนื้อ เผาผลาญ ควบคุมน้ำหนัก

แต่โปรตีนมีประโยชน์มากกว่านั้นมากมาย
เพราะ เป็น อาหารของ ทุกส่วน ทุกเซลล์
ในร่างกาย จะผิว ผม เล็บ กระดูก เผาผลาญ
ขอให้โปรตีนถึง ร่างกายเรา
จะสามารถเสริม ซ่อม สร้าง ได้ดี
โปรตีนของพี่ ทุกแบบ จึงต้องทำให้ถึงงง
ดูดซึมให้ลึกกกก
และคนทำมือก็ต้องถึง..
จึงได้ทีมพัฒนาที่ต้องเชี่ยวชาญจริงๆ
ทั้งโรงงานผลิตคุณภาพสูง ระดับสากล
สารสกัดระดับ เมดิคอล เกรด
โภชนเภสัช แนะนำสารอาหาร
และคุณหมอผู้ให้คำแนะนำด้านสุขภาพ
เพราะอยากให้เป็นโปรตีน
ที่ผู้ป่วยเบาหวานทานได้
ดูแลทุกคนในครอบครัวได้

อทิส โปรติ แพลนท์ ..จึงเป็นโปรตีนพืช
ที่คอมพลีท ครบ 4 ส่วน ที่ร่างกายต้องการนำไปใช้

เสริมซ่อม ดูดซึม เผาผลาญ ดูแลข้อกระดูก
โปรตีนระดับมือโปร …เพื่อคนไทยโปรตีนถึงทุกๆวัน
#อทิสโปรติแพลนท์
#โปรตีนสำหรับคนมือโปร
#อิ่มอร่อยย่อยง่ายไม่ฝืดคอ
#พลังงานสูงมัลติวิตามิน
#โลโซเดียม

ตอนนี้ อทิส เรามี แบรนด์แอม ที่ขายาวที่สุด
และ ซาดิสม์เล็กๆ 😍😍…
ชื่นชมน้องเทนนิส นอกจากเป็นนักกีฬา
ที่เป็นแรงบันดาลใจ ให้กับคนไทยทุกคนแล้ว
ยังเป็นเด็กที่มีความน่ารัก ความสดใส
มีเสน่ห์ เป็นที่รักของทุกคนที่ได้รวมงานกัน👏🏻👏🏻
#atis #atisprotiplants
#โปรตีน 4 ฟังชั่น
#ไฮเอนเนอจี้ #ไฮไฟเบอร์ #โลโซเดียม
#อิ่มอร่อยย่อยง่ายไม่ฝืดคอ
#โปรตีนสำหรับคนมือโปร

🧡𝐀𝐓𝐈𝐒 𝐏𝐑𝐎𝐓𝐈 𝐏𝐋𝐀𝐍𝐓𝐒 โปรตีนที่พี่อั้มเลือก 🌱
🇹🇭โปรตีนพืชของคนไทย อิ่มอร่อย ย่อยง่าย ไม่ฝืดคอ

⚡️HIGH ENERGY
🫛HIGH FIBER & MULTI VITAMIN 🍓
🧊NO SUGAR

💪🏻โปรตีนที่มือโปรเขารู้กัน🥋
🙋🏻‍♀️อยากเป็นมือโปรแบบพี่อั้มและเทนนิสต้องลอง ‼️

#โปรตีนสำหรับคนมือโปร
#โปรตีนอทิส #โปรตีนพืช #Atis
#AtisProtiPlants #เทนนิสพาณิภัค
#ATISPROTIPLANTSXTENNIS