สงกรานต์ของป้ามี่ปีนี้ 🙂🙃

#เจมม่าหลานป้ามี่ #GemmaKlinpratoom

เติมโปรตีนระหว่างวัน ด้วยโปรตีนจากพืช ข้าวกล้องล้วน ไม่มีนมวัว ไม่มีกลูเตน ไม่มีถั่วทุกชนิด 🙂🙃 รสชาติคือหอมราสเบอร์รี่ หอมเลม่อน หวานอมเปรี้ยว เฟรชสดชื่น เหมือนกินน้ำผลไม้ ดับร้อนในยามบ่ายเลยทุกคน

โปรตีน 25 กรัม / เพิ่มวิตามินซีมากพอที่ร่างกายต้องการใน 1 วัน / และเพิ่ม BCAA กรดอะมิโนจำเป็นที่ร่างกายสร้างเองไม่ได้ จัดเลยยยย รับประกันความอร่อยยยยย 🩷❤️

@plantomonster

Happy Songkran everyone … วันหยุดที่มีความสุข ☺️

- ami double s 1 เม็ดก่อนข้าวเช้า @amidoublesofficial
- Salad / tuna steak / spinach eggs with chesse
- my glamour pan @glammet.official กระทะเคลือบเซรามิคแท้แร่ธรรมชาติ
- ขนมปัง loaf ถั่วขาว @whibe_official @amp_pheerawas_k
- blueberry yogurt & plant-based protein powder vanilla @plantomonster
- topping with fresh blueberries & granola @yava_nola @carissa_spg

- ที่คาดผม @marithe_kr from @seoul.funny

ครบรอบ 1 เดือนพอดี …. เอาความน่ารักของหลานตั้งแต่ Day 1 มาฝากกันค่ะทุกคน :) ยิ้มๆรับปีใหม่ไทยด้วยกัน Happy Songkran Day everyone ❤️

#เจมม่าหลานป้ามี่ #GemmaKlinpratoom

ไข่ระเบิด … เมนูคุณเค้า @siwat_c ตามไปดูกันนะจ้ะ ใน
#เอมิกาเข้าครัว #AmyCchannel

“โปรตีนใส” CLEAR PROTEIN from BROWN RICE!! เจ้าแรกในประเทศไทย …. อร่อย กินง่าย โปรตีน 25 กรัม

ขอบคุณทุกคนที่มีส่วนช่วยให้ “โปรตีนใส” ตัวนี้เกิดขึ้นได้นะคะ ตัวนี้ตั้งใจมากๆ อยากให้ทุกคนมีตัวที่กินแล้วรู้สึก เห้ยยย อร่อยจริง!!! เห้ยยยดีจริง!!! อยากให้ทุกคนสามารถเติมโปรตีนให้กับตัวเอง แล้วเอนจอยกับการกินอะไรที่ดีต่อร่างกายได้

ขอบคุณหุ้นส่วนทั้งสอง ที่เข้าใจในตัวตนของกันและกัน ตั้งใจ และเต็มที่กันเสมอ would have done it with no one else @jklinpratoom @kitb @p_emery

ขอบคุณน้องมิ้นท์ น้องแอร์ ที่ตั้งใจทำงาน ช่วยกันดูทุกอย่าง เหนื่อยแต่ก็ทำให้บรรยากาศออกมาสนุกตลอดทั้งวัน so proud of you @psta

ขอบคุณน้องเนเน่ และ น้องบอส ที่มาช่วยถ่าย content และเบื้องหลัง ทำเต็มที่เสมอเลย เหนื่อยก็ไม่เคยบ่น @nicksname_ @boss_ponlapat

ขอบคุณทีมคิดบี ทีมกล้องทุกฝ่าย พี่อาร์ท ที่มาช่วยด้วยใจ @artredbull

ขอบคุณยอด สไตลิสคนเก่งคนขยัน น้องรักคนนี้ @kristhanasomboon ใส่แบบสุดเพื่อพวกเรา งานออกมาแฮปปี้แบบมากกกกก why have we never worked togethere before?!! มีอีกหลายงานแน่ 5555

ขอบคุณพี่เกรซ พี่โก๋ @grace_makeup369 @kohsarawut ที่มาเนรมิตมี่ให้สวยใสวัยรุ่นแถมสุขภาพดี😆 เติมหน้า สะบัดผมใดๆ ตั้งแต่เช้ายันค่ำ

ขอบคุณพี่น้ำมนต์กับพี่เรดที่เต็มที่กับน้องเสมอ ขอบคุณที่มาช่วย ทุกเมื่อที่เอ่ยปาก @nammon0602 @redspells น้องๆออกมาสวย ตรงตามที่ิอยากได้

ขอบคุณทีม food stylist คุณปอนด์ ที่วางทุกอย่างออกมาตรงตามที่วางไว้ในหัวเลย professional มากๆ @poundchaya

ขอบคุณพี่เก๋ผจก คนที่อยู่กันมา 20ปี ช่วยจัดการทุกอย่าง แค่เอ่ย ก็บันดาลทุกสิ่งให้ได้ในพริบตา @kepond

ขอบคุณน้องๆนายแบบนางแบบ ทั้ง 3 คน ที่มาถ่ายให้นะคะ เลือกน้องเองกับมือ เพราะชอบลุค ชอบคาเรคเตอร์ ชอบสไตล์ของน้องๆทั้ง 3 คน มาถ่ายกันด้วยเอเนอจร้ที่ดีสุดๆ ออกมาถูกใจพวกพี่มากๆ สวยด้วย หล่อด้วย มีความสามารถด้วย thank you so much❤️ @krissstrklnd @palmy.ssr @menaastevenson

ขอบคุณทุกๆคนที่สนับสนุน ที่อุดหนุน ที่ติดตาม ในทุกๆช่องทาง ขอบคุณที่ไว้วางใจแบรนด์เล็กๆของเรามาตลอดนะคะ เป็นสิ่งที่ทำแล้วสนุก แล้วโคตรมีความสุข :)
จะยังคงหาความรู้ หาข้อมูล ศึกษาต่อไป พัฒนาต่อไป แบบไม่มีหยุด ไม่มีพัก 😆 เพื่อให้ได้โปรดักส์ที่ดีที่สุด

ฝากโปรตีนใส ตัวใหม่ของเราด้วยนะคะทุกคน
@plantomonster

Love yourself a little bit more than yesterday ❤️

Be proud of the amazing woman you are 😌😉😎

เติมโปรตีนในทุกๆวัน ด้วยโปรตีนพืช
@plantomonster

Morning Routine ….. and then off to work 😎
.
.
@amidoublesofficial
@plantomonster

เข้าครัวบ้าง แบบไม่ได้หนีเที่ยว …..

อ่ะ ทำอาหารเช้า แบบเฮลตี้ … เสริ์ฟโปรตีน … ส่งคุณสาไปทำงาน …. ในฐานะภรรยาที่ดีหรอออออ … เปล่า ในฐานะ ที่หนีเที่ยวมาาาาา 😂💨😂💨💨
.
.
B A L A N C E D 😬

มาแล้วค่าา สินค้าใหม่ของพวกเรา😆
🎉Party Monster เม็ดเคี้ยวแก้แฮงค์🥰
🥭🌶️รสมะม่วงพริกเกลือสุดจี๊ดจ๊าดด อร่อย ฟิน กินง่าย
ด้วยส่วนผสมที่ช่วยดูแลตับ ชับแอลกออฮอล์
แต่ๆๆ คนไม่ดื่มก็ทานได้นะค้าา😆😘
เพราะน้องช่วยดูแลตับของเราที่มีแค่อันเดียวให้แข็งแรง
.
อย่าลืม แดก ก่อน Drink แล้วไปดื่มกันแบบ Monster🕺💃
พิเศษ ช่วงเปิดตัว 1 กล่อง 5 ซอง ซองละ 2เม็ด
จาก 690.- ลดเหลือ 390.- เท่านั้น🔥🔥🔥
.
ช่องทาง
FB : Party Monster OfficiaI
TikTok : Party_Monster.Official
Line : @party_monster.official

เริ่มแล้ว! กับโปรสุดปัง 4.4 ทั้งลดทั้งแถม!

🔥สินค้าใหม่! โปรตีนใสจากข้าวกล้อง เหลือถุงละ 590.-
🔥ซื้อโปรตีนใส 2 รส รับฟรี!!! Shaker สีใหม่ สีเหลืองรับ Summer กันค่าาาา
🔥โปรตีนพืชลดจัดเต็ม สูงสุด 20%

📌วันที่ 3(สองทุ่ม) - 6 เมษายนนี้

ช้อปเลย!
💙Lazada: https://s.lazada.co.th/a.0UzF
🧡Shopee: https://shope.ee/4pr3zpBafe
💛Tiktok: https://tiktok.com/@plantomonster
💚Line Shopping: https://shop.line.me/@plantomonster

เตรียมตัวให้พร้อม! 😎✨
เจอกันอีกครั้งใน 4.4 Shopee Live Marathon
อัปเดตเคล็ดลับดูแลสุขภาพสุดปังแบบจัดเต็ม จาก Plantomonster พร้อมโปรเด็ด ลด ร้อน แรง ที่มีเฉพาะในไลฟ์! 🔥
บอกเลยว่าไม่ควรพลาด! มาเจอกับเอมี่ในไลฟ์นะคะ


⏰ 4 เม.ย. 68 l 14:40 น.
👉🏻 https://shopee.co.th/44live


#ShopeeTH #Shopee44ลดร้อนแรง #ShopeeLiveTH #ShopeeCelebrityClub

Ami double S ทุกวัน 1 เม็ดก่อนข้าวเช้า เพื่อหุ่นที่ปัง 😉@amidoubles.official @amidoublesofficial

ลาบมาม่าไก่ย่าง ……. ฟินขั้นสุด บาย เอมิกาจ้ะ 😜

ตามไปดูสูตรกันใน #เอมิกาเข้าครัว รสถึงพริกถึงขิง แซ่บบบบ

#เอมิกาเข้าครัว #ลาบมาม่าไก่ย่าง

แหะแหะ 😅 มันเทปสุดท้ายของวันแล้วนี่นาาาา

#เอมิกาเข้าครัว #AmyCchannel

กระซิบแบบตะโกนนนนนน ว่ามันอร่อยมากกกกก!!!! ชามะนาว แบบ ชามะนาวแท้ๆ!! เข้มข้น เปรี้ยวสะใจ หอมใบชาสุดๆ เพราะใช้ใบชาแดงแท้ๆ จากประเทศไทยของเรา!!! โปรตีน 25 กรัม มีวิตามินซี มี BCAAs ไม่มีน้ำตาล!! จัดด่วนนนนนน

ติดใจแน่นอน เชื่อฉันนนนน 😉
@plantomonster
@plantomonster
@plantomonster

ช่วงนี้ลองกิน “Seed Cycling” อยู่ เป็นการกินธัญพืชต่างๆแบบปั่นสด ให้ตรงตามรอบเดือนของเรา ช่วยในการทำงานของฮอร์โมนเพศหญิง ลดอาการ PMS ต่างๆ … ใครที่ชอบมีอารมณ์ mood swing 🤪 ปวดท้องประเดือน หรือ อาการบวมก่อนมีประจำเดือน หรือแม้แต่คนที่ประจำเดือนมาขาด มาไม่สม่ำเสมอ —- หลักๆก็คือ ช่วยปรับความสมดุลของฮอร์โมนเรา ลองเข้าไปดู เข้าไปศึกษาเพิ่มกันได้ มี่สั่งของ @meraki.co.th เดือนนี้เป็นเดือนที่ 2 ละ :)

ส่วนผงผักผลไม้ที่ใส่เพิ่มเข้าไปใน smoothie ของ @plantomonster มีไฟเบอร์ มีผงผักและผงผลไม้ ที่ช่วยเรื่องผิว ให้มีผิวสุขภาพดี เรียบเนียน โกลว์ๆลื่นๆ
Granola ที่เติมไปของร้าน @veganerie เค้าทำแบบ homade อร่อย หอม ไม่มีน้ำตาล

☺️☺️☺️

รับสมัครหาคนทำงานด้วยกันจ้าาาา —-
เลื่อนภาพดู ว่าเราต้องการอะไรบ้าง ถ้าคุณตรงตามที่เขียน และอยากทำงานกับเรา ส่งใบสมัครกันที่ email:

team@plantomonster.com

We’re not just a product but a healthy lifestyle :)
@plantomonster
@plantomonster
@plantomonster

20:00 วันนี้ เริ่มโปร Pay Day กันแล้วนะค้าาาาา
ใครสนใจเตรียมกดใส่ตระกร้ากันเลย —-

วันที่ 24(สองทุ่ม)-29 มีนาคม

โปรตีนใส
1 ถุง 650 เหลือ 590
2 ถุง 2 รส 1,300 เหลือ 999 🔥HOT🔥

โปรตีนกล่อง
- Vanilla 1,590 เหลือ 1,270
- BC/CM 930 เหลือ 880

โปรตีนกระปุก
- 1 กระปุก 1,890 เหลือ 1,790

Monster Shot
- 1 กล่อง เหลือ 490 จาก 590
- 2 กล่อง เหลือ 900 จาก 1,180
- 3 กล่อง เหลือ 1,200 จาก 1,770
- 4 กล่อง เหลือ 1,880 จาก 2,360 🔥HOT🔥

💚 LINE : @plantomonster
🧡 SHOPEE : @plantomonster
💙 LAZADA : @plantomonster
🩷 TIKTOK : @plantomonster

Auntie’s little princess

#เจมม่าหลานป้ามี่

What a wedding …. So much fun and so much love … as always. #wandolandoflove

It’s not just a wedding, its a powerful statement and i am so honored i was there. You guys did it!! You inspire so many ppl and encourage to spread love and to always be true to urself. True love conquers all. You will always have my love!! ❤️🧡💛💚🩵💙💜🩷

คนควงคนเดิมงับ @siwat_c

จากประสบการณ์ตรงที่เป็นไข้เลือดออกมาแล้ว 3 ครั้ง และนอนโรงพยาบาลทุกครั้ง ทำให้รู้เลยว่าโรคไข้เลือดออกอันตรายและน่ากลัวขนาดไหน แต่หลายๆ คนอาจยังมองข้ามและยังมีความเข้าใจโรคไข้เลือดออกแบบผิดๆ

มี่ได้มางาน #ไข้เลือดออกยิ่งไม่รู้ยิ่งต้องป้องกัน ทำให้รู้ว่าการป้องกันและการสร้างเกราะป้องกันด้วยการฉีดวัคซีนมันสำคัญขนาดไหน #รู้หรือไม่ การฉีดวัคซีนเป็นวิธีการป้องกันแบบหนึ่งที่สามารถลดความรุนแรงของโรคและลดอัตราการนอนโรงพยาบาลได้ถึง 80-90%* และสามารถทำควบคู่ไปกับการหมั่นทำความสะอาดบ้าน เพื่อให้บ้านปลอดโปร่งอยู่เสมอ เทน้ำขังออกจากภาชนะ รวมถึงหมั่นทายากันยุง เพื่อกันตนเองจากยุงลาย
มาช่วยกันปกป้องตนเองจากโรคไข้เลือดออกไปด้วยกันนะคะ

*คำแนะนำการให้วัคซีนป้องกันโรคสำหรับผู้ใหญ่และผู้สูงอายุ โดยสมาคมโรคติดเชื้อแห่งประเทศไทย พ.ศ. 2568

#ยิ่งไม่รู้ยิ่งต้องป้องกัน
#ไข้เลือดออกต้องป้องกัน
#KnowdengueTH
#DengueZeroMOU

“ข้อมูลในเอกสารฉบับนี้จัดทำขึ้นสำหรับประชาชนเป็นการทั่วไปโดยมีวัตถุประสงค์เพื่อเป็นการให้ข้อมูลเท่านั้น ข้อมูลนี้ไม่ควรถูกนำไปใช้เพื่อวินิจฉัยหรือรักษาปัญหาสุขภาพหรือโรคใด ๆ การให้ข้อมูลดังกล่าวนี้ไม่มีวัตถุประสงค์เป็นการทดแทนการปรึกษากับผู้ให้บริการทางการแพทย์ โปรดปรึกษาผู้ให้บริการทางการแพทย์ของท่านสำหรับคำแนะนำเพิ่มเติม”
C-ANPROM/TH/DENV/0744: Mar 2025

ป้ามี่พร้อมสปอยหลานนนนน 5555 มาช้อปกระหน่ำ เรียกว่าที่เดียวจบเลย @thelittlestorethailand 🧡🧡

ขอบคุณมากนะคะ ร้านนี้น่ารักมากๆ คุณพ่อคุณแม่มือใหม่ หรือคุณป้าๆมือใหม่อย่างมี่ 😬🤪 แนะนำให้มาที่นี่เลยค่ะ ตั้งแต่ก้าวแรกที่เข้ามา คือให้คำปรึกษาดีมาก แนะนำทุกอย่าง ดีมากเลย ข้อดีของแต่ละแบรนด์ สิ่งที่จำเป็น สิ่งที่ควรมี และก็อันไหนที่ไม่ต้อง ตั้งแต่เตียงนอน ตู้เสื้อผ้า ตู้วางน้องเปลี่ยน pampers อ่างอาบน้ำ baby monitor ชุดน่ารักๆ ที่คาดผมโบว์สีต่างๆต้องมา ผ้าอ้อมทั้งหลาย จุกหลอกpacifier flashcardsพัฒนาการสมองเด็ก ไปยัน car seat รถเข็น เครื่องปั้มนม …… โอ้ยยยย เยอะมาก 😂 มี playground ให้เด็กๆเล่นรอ ระหว่างคุณพ่อคุณแม่ช้อปปิ้งด้วยนะคะ และคาเฟ่บรรยากาศดี ที่กาแฟอร่อย เค้กก็เริ่ดอีกต่างหาก ——พนักงานน่ารัก คุยเพลิน คุยสนุก อยู่กัน 3-4ชม.แบบไม่รู้ตัวเลย 😅 แนะนำวิธีใช้ของต่างๆ ที่เรายังไม่รู้ คือประทับใจมากๆเลยค่ะ

หลงหลานหนักมาก ตอนนี้เลยจะเนรมิตห้องแขกที่บ้านตัวเองให้เป็นห้องให้หลาน ไว้ตอนมานอนกับป้ามี่เลยละกัน ….

ช่วงนี้ก็จะช้อปของเด็กเยอะหน่อย 😆😆😆

The wait is over!!!! ————
“โปรตีนใส” จากข้าวกล้อง 100%
รสชาติอร่อยมากกกกกก กินง่ายยยย หอม หวาน ตัดเปรี้ยววววว รส Raspberry ชัดดดด รส Lemon ชัดดดดดด
❤️🩷🧡💛

เติมโปรตีนให้ร่างกายกันค่ะทุกคน เพราะโปรตีนช่วย:
- ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ
- ช่วยลดการอักเสบของร่างกาย
- ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
- ช่วยระบบเผาผลาญ
- แคลอรี่ต่ำ ไขมันต่ำ รักษาหุ่นของเรา 😏
- อิ่ม อยู่ท้อง ไม่กินจุกจิกระหว่างวัน
- ดีต่อระบบลำไส้ & ขับถ่าย เพราะโปรตีนจากพืช ย่อยง่าย และดูดซึมง่าย

ดีแบบนี้ จัดกันเลยค่ะ อีกทางเลือกสำหรับคนรักสุขภาพ
- โปรตีน 25 กรัม
- ไม่มีน้ำตาล!!! (ความหวานจากหล่อฮังก๊วย)
- วิตามินซีสูง ตามที่ร่างกายต้องการในหนึ่งวัน
- BCAAs added (กรดอะมิโนที่จำเป็น)
- 120 Kcal

มีโปรเปิดตัว 1 ถุงมี 5 ซอง
จากราคา 650 ลดเหลือ 590 บาท 🔥🔥
@plantomonster
@plantomonster
@plantomonster

My little angel …. U make auntie’s heart melt 🩷

โปรตีนใส มาแล้วค่าาาาาาาา !!!!!!
คือ ตื่นเต้นมาก รอวันเปิดตัวมานาน … อยากให้ทุกคนได้ลองมากๆ มันอร่อยยยยย ขั้นสุด แบบทุกคนต้องตะลึงว่ามีโปรตีน 25 กรัม!!

รสนี้เป็นรส “ชามะนาว” หอมมมม เข้มข้นนน เปรี้ยวสะใจ ต้อนรับอากาศร้อนๆช่วงซัมเมอร์นี้กันค่ะ
เราใช้ใบชาแดงแท้ๆจากประเทศไทยของเรานี่แหละค่ะ มันเลยหอม เย้ายวนใจสุดๆ

สกัดโปรตีนจาก ข้าวกล้อง 100%
เพราะฉะนั้นใคร แพ้นมวัว แพ้กลูเตน แพ้ถั่วทุกชนิด กินได้เลยค่าาาาาา
โปรตีน 25 กรัม / วิตามินซีสูงถึง 90% / BCAAs / No sugar!

มีโปรเปิดตัว จัดเลยค่ะทุกคน
@plantomonster

สั่งซื้อตอนนี้
💙Lazada: https://s.lazada.co.th/a.0bMR
🧡Shopee: https://shope.ee/4pr3zpBafe
💛Tiktok: https://tiktok.com/@plantomonster
💚Line Shopping: https://shop.line.me/@plantomonster

The first clear protein from brown rice is here!

มาแล้วสินค้าใหม่! โปรตีนใสจากข้าวกล้อง 100% พร้อม Vitamin C และ BCAAs ทางเลือกใหม่ที่คนรักสุขภาพต้องลอง!

✅ โปรตีนสูงถึงซองละ 25 กรัม
✅ โปรตีนจากข้าวกล้อง 100%
✅ มีวิตามินซี ตามที่ร่างกายต้องการใน 1 วัน
✅ ผ่านการตรวจสอบสารโลหะหนัก
✅ ไม่มีส่วนผสมของนม ถั่วเหลือง ถั่วลันเตา อัลมอนด์ และกลูเตน
✅ ไม่มีน้ำตาล
✅ ความหวานจากหล่อฮังก๊วย
✅ เพียง 120 แคลอรี่

มีทั้งหมด 3 รส อร่อย สดชื่นสุดๆ!
🍋 Thai Lemon Tea (ชามะนาว)
💖 Raspberry Lemonade (ราสพ์เบอร์รี่ เลมอนเนด)
🍯 Coming Soon : Honey Yuzu (น้ำผึ้งยูซุ)

ลองเลย! แล้วการกินโปรตีนจะไม่น่าเบื่ออีกต่อไป

#PlantoMonsterClearProtein #PlantoMonster #RiceProtein #ProteinNeverTastedThisGood

สั่งซื้อตอนนี้
💙Lazada: https://s.lazada.co.th/a.0bMR
🧡Shopee: https://shope.ee/4pr3zpBafe
💛Tiktok: https://tiktok.com/@plantomonster
💚Line Shopping: https://shop.line.me/@plantomonster

The first clear protein from brown rice is here!

มาแล้วสินค้าใหม่! โปรตีนใสจากข้าวกล้อง 100% พร้อม Vitamin C และ BCAAs ทางเลือกใหม่ที่คนรักสุขภาพต้องลอง!

✅ โปรตีนสูงถึงซองละ 25 กรัม
✅ โปรตีนจากข้าวกล้อง 100%
✅ มีวิตามินซี ตามที่ร่างกายต้องการใน 1 วัน
✅ ผ่านการตรวจสอบสารโลหะหนัก
✅ ไม่มีส่วนผสมของนม ถั่วเหลือง ถั่วลันเตา อัลมอนด์ และกลูเตน
✅ ไม่มีน้ำตาล
✅ ความหวานจากหล่อฮังก๊วย
✅ เพียง 120 แคลอรี่

มีทั้งหมด 3 รส อร่อย สดชื่นสุดๆ!
🍋 Thai Lemon Tea (ชามะนาว)
💖 Raspberry Lemonade (ราสพ์เบอร์รี่ เลมอนเนด)
🍯 Coming Soon : Honey Yuzu (น้ำผึ้งยูซุ)

ลองเลย! แล้วการกินโปรตีนจะไม่น่าเบื่ออีกต่อไป

#PlantoMonsterClearProtein #PlantoMonster #RiceProtein #ProteinNeverTastedThisGood

สั่งซื้อตอนนี้
💙Lazada: https://s.lazada.co.th/a.0bMR
🧡Shopee: https://shope.ee/4pr3zpBafe
💛Tiktok: https://tiktok.com/@plantomonster
💚Line Shopping: https://shop.line.me/@plantomonster

คุณพ่อรอทำท่านี้ตั้งแต่อยู่ในท้อง 😆 สมใจเค้าละ

@jklinpratoom
@p_emery

#วิธีการปลุกให้ลูกตื่นมาดื่มนม
#TheLionking
#เจมม่าหลานป้ามี่