โดนจับทดสอบ VCR ครั้งแรกในชีวิต แบบไม่บอกล่วงหน้า 🤣
เกือบหลับแต่กลับมาได้ 😭

แต่โค้ชไม่จบ ขอ 200 x 6 แถมไปอีก
โค้ชรักแหละ 🩷

สรุปที่โดนคือ
warm up : 2 KM
VCR test : 5 KM
+ 200 x 6

ขาหลุดหายไปแล้วค่ะ 🤣🤣🤣

#vjjagoesfitxrunning
#vjjagoesfit