เล่นหน้าขาแบบลุยเดี่ยว Leg Extension
ไม่มีพาร์ทเนอร์ ช่วยบิ้ว เพิ่มการเล่นด้วยเทคนิคนี้กันดูนะครับ

#fitnessmotivation #fitnessmodel #fitness #sportmodel