My Nutritions BENTO !

ช่วงนึัไม่ได้มีงานที่ต้องรีบใช้หุ่น ไม่ได้ประกวดอะไร ไม่ได้ถ่ายงานอะไร
ระหว่างวัน ผม ผ่อนคลาย ในการกินมากขึ้น แต่ไม่ว่า จะไม่ได้ คลีน 100เปอร์เซนต์ แต่สารอาหาร ต้องครบถ้วน
ช่วงนี้ผมแบ่งสัดส่วนในการกิน โปรตีนจากเนื้อสัตว์ลดลงบ้าง และ เพิ่ม แหล่งที่มาของสารอาหารและโปรตีนจะพืชมากขึ้น ได้รับสารอาหารจาก แหล่งที่มาที่หลากหลายมากขึ้น และในชีวิตประจำวันก็ยืดหยุ่นตัวเอง สำหรับขนมและสิ่งที่ชอบสลับกัน อย่างมีสติ และออกกำลังกายตามตาราง ตามปกติ 💪🏾

My Natural Style 🥗🥦🥚💪🏾

#ถ้าทำขายตื่นมาทำให้ทุกเช้ากล่องละพันซื้อมั้ยครับ55 🤣