Day 2 !!! ยังอยู่จ้าาาา ยังไม่หนี 😆😆😆
พี่เจบอกว่าพี่มี่หายจากการออกกำลังกายไปนาน เด่วร่างกายตกใจ เลยเริ่มแบบเบาๆไปก่อน วันละ 30-40 นาทีก่อน …… วันนี้ใครยังนอนอยู่ ลุกกกก!!!!!!! #เอมิกาพาฟิต #Day2

Rise and Shineeeeee ☀️🌈✨

ไม่ลืมที่จะทานโปรตีนจากพืช หลังออกกำลังกาย จะได้เข้าไปซ่อมแซมส่วนที่มันใช้งานไป ส่วนไหนสึกหรอ หรือส่วนไหนอักเสบ ฟื้นฟูเร็ว :) วันนี้เลือกรส Banana Chocolate มีโปรตีน 27 กรัม แถมยังมี Fiber & Probiotics ช่วยเรื่องระบบลำไส้ระบบขับถ่าย ซองเดียวจบ ประโยชน์ล้นนนนน

@plantomonster
@plantomonster
#plantomonsterโปรตีนพืชเน้นๆ
#plantbasedprotein