นอกจากเวทเทรนนิ่งและวิ่ง
พี่จ๋าเล่นอะไรอีกอ่ะ? 😎🩷
อ่ะเบิ่งกัน

เป้าหมายการออกกำลัง
📌 เพื่อให้ร่างกายได้ขยับมากขึ้น
📌 ฝึกสมาธิ
📌 ใช้เวลาให้เกิดประโยชน์
📌 เพิ่มการหลั่งฮอร์โมนสร้างความสุข
📌 ฝึกการทรงตัว และความแข็งแรง
📌 เพิ่มความแข็งแรงของหัวใจ
📌 ที่สำคัญ ต้องสนุก 🥰🩷

#vjjagoesfit