หัวใจสำคัญของ หลักสูตรของ @natehealthylife
N.A.T.E. Healthy Solution คือ
ไม่ว่า เป้าหมายของนักเรียนคือ อะไร ก็ตาม
การคิดโปรแกรมให้เหมาะสมกับนักเรียน ต้องมีผลลัพธ์ตามเป้าหมาย และนำพา สุขภาพที่ดี มาสู่นักเรียน อย่างเป็นธรรมชาติ ผ่าน 3 ข้อสำคัญ ที่นร.ต้อง ใส่ใจมากพิเศษ คือ
1. กิจกรรมทางกาย หรือ การออกกำลังกาย
2. Nutrition ที่เหมาะสม ตามเป้าหมาย
และ
3. การพักผ่อน ที่สมดุลกับกิจกรรม เพื่อสุขภาพ กาย ใจ ที่ดี

น้องบี @b.dayp มีวินัย และ มีพลังกายใจที่ดีมากที่ ทำทุกข้อๆได้แบบ เรียกได้ว่า Extra
โดยเฉพาะ ข้อ 1และ2
ที่ทั้งเวทเทรนนิง /คาดิโอ /และยังมีเข้าคลาส ต่างๆอีกสารพัด
(ปล. เป็นเรื่องที่ดีมาก ที่ครูสอน คลาส คือพี่อีฟ @elephent_eve และ โปรแกรม ทำลีน โดยผม @nat_thew 555 เรียกได้ว่า แม้จะออนไลน์ ก็เหมือนโดนรุมจาก2ครู )

ส่วนเรื่องอาหาร แม้จะมีไปกินข้าว นอกบ้าน กับ เพื่อนหรือครอบครัว น้องก็เอาข้าวกล่องตัวเองไปกิน ซึ่ง อันนี้ต้องยอมใจจริง เจ๋งมาก

ผลของความทุ่มเท ก็สะท้อนออกมา จาก ผลงาน แล้ว
เรื่องของหุ่นและ ความแข็งแรง เป็นไปตาม ความเข้มข้นในการฝึก และ เข้มงวดของโปรแกรม ทุ่มเทมากได้มาก ทุ่มเทน้อยได้น้อย อันนี้จริง 💪

เก่งมากๆ ครับน้องชาย ขอให้พัฒนาขึ้นเรื่อยๆ ต่อไปนะครับ ♥️

@b.dayp @elephent_eve @natehealthylife
#fitness #fitnessmotivation #gymlifestyle