What I eat in a day ? 👍🏻🙏😇 ตอนนี้รู้สึกปรับตัวกับพฤติกรรมใหม่ได้ดีขึ้นมากครับ กินอาหารแนวไม่แปรรูป ผักเพียงพอ 5 กำมือต่อวัน โปรตีนดี คุมการปรุง ลดทอด ร่างกายแข็งแรงขึ้นมากๆครับ ขอบคุณอาหารจากแม่ปอด้วยครับ @opalpanisara