🐻🤎🥥 @rams.courtside for my leisure time ❤️

ซีฟู้ดท่าต้นโด เกาะยาวน้อย อร่อยมากเหมือนเดิม ปูม้าสดหวานมาก มีปลามงราดน้ำปลาหวานๆเค็มๆ สะตอผัดกะปิกุ้งรสเข้มข้น หอยแครงไซส์จัมโบ้เคี้ยวมันมากครับ ทุกอย่างจากชาวประมงในเกาะ รสชาติแตกต่างจากปลากระชังชัดเจน มะพร้าวอ่อนและข้าวกล้องปลูกบนเกาะเช่นกันครับ 🌴🥥🍚🌾🐠🐟🦐🦑 #smithrecipe #arayaskul #aline_a #arran_a

@sperrythailand 💙👞👕

มื้อเที่ยงนี้ รร.เคปคูดู @capekudu ช่วยจัดให้ครับ เป็นเมนูสไตล์พื้นบ้าน ปลากระบอกย่าง ปลาทูสดทอด น้ำพริกมะม่วง ปลาหมึก กุ้งจากชาวประมงในเกาะ ข้าวจากนาในเกาะยาวน้อยเอง ทั้งหมดฝีมือมะ จากร้านท่าต้นโดซีฟู้ดครับ มาตั้งครัวกันที่เกาะโต๊ะบวช เป็นส่วนตัว น้ำทะเลใส อาหารอร่อย มียอดผักพื้นบ้านจากบนเกาะเด็ดจากต้นสดๆมาด้วย เป็นประสบการณ์ที่ดีมากๆครับ ใครมาพักที่นี่แนะนำมากๆครับ 🙏❤️ #arayaskul #aline_a #arran_a @opalpanisara

แถวๆ ทะเลแหลมสัก มีเกาะที่มีลากูน อยู่ข้างใน คนยังไม่เที่ยวไม่มาก แต่น่าตื่นเต้นดีครับ ช่วงน้ำลดมุดถ้ำเข้าไปเห็นบรรยากาศเหมือนเมืองบาดาลในเกาะ ลองมาเที่ยวกันนะครับ 🙏❤️ #arayaskul #aline_a #arran_a #krabi #ทะเลแหลมสัก

พาเด็กๆมาผจญภัย ในเกาะแหลมสักมีถ้ำเล็กๆ เดินเข้าไปเจอกับ Lagoon ด้านในได้ในช่วงน้ำลด ได้แผลกันคนละนิดละหน่อยเพราะเป็นถ้ำใต้น้ำมีเพรียงและเปลือกหอยคมๆ เยอะมาก แต่คุ้มค่ามากๆเพราะวิวสวยมาก มีหินแปลกๆ เหมือนอีกโลกหนึ่งเลยเด็กๆตื่นเต้นมากครับ 🌎 #aline_a #arran_a #arayaskul @opalpanisara

ลิงทะเล 🐒🐵🐒 #aline_a #arayaskul

วันนี้ออกมาเป็นชาวเกาะ เที่ยวเกาะและทะเลแภวๆแหลมสัก adventure กันเล็กน้อยครับ 🏝️ มากันคนละสไตล์ แต่ไปด้วยกันได้ทุกที่นะครับ 😂🙏😎 #arayaskul #aline_a #arran_a. @opalpanisara

ถึงเวลาเติม vitamin sea !

🍕🍝🇮🇹 italian in พังงา #arayaskul #aline_a #arran_a @opalpanisara

Thnx MUA/Hair @pugkyy 📸 @snapbit.snap

เมื่อวานมีโอกาสพิเศษ ได้รับเชิญมาบรรยายให้กับ ทีมผู้บริหารในเครือ L’Oréal จากทั่วภูมิภาคเอเชียแปซิฟิก ตะวันออกกลางและ North Africa
ในบทบาทของผู้ประกอบการคลินิกกลุ่ม Ultra luxury เกี่ยวกับมุมมองด้านนวัตกรรม ของสุขภาพความงาม ความต้องการและค่านิยมในปี 2025 ร่วมกับคุณปูน beauty editor จาก L’officiel
ดีใจที่ระดับนานาชาติเล็งเห็นถึงความก้าวหน้าและความสำเร็จของแวดวงสุขภาพความงามในประเทศไทยที่เป็น trend setter ในภูมิภาคนะครับ 🙏😇🇹🇭 what a great and inspiring conversation we all have ! #aesthetic #conference #innovation #inspiration

Brunch time 🥚🍳☕️🥑 @opalpanisara #aline_a #arran_a #arayaskul

ขึ้นบรรยายเมื่อวานนี้ ที่งาน Global innovation for Aesthetics จาก @itcamcongress ผมได้รับผิดชอบในหัวข้อการรักษารอบดวงตาครับ ยังคงเอกลักษณ์ของ Thai CosDerm ที่การบรรยายควบคู่การ debate แบบเจาะลึกเช่นเคย สนุกสนานและจุดประกายมากๆครับ 🙏

พร้อมถกทุก innovation นวัตกรรมความงาม จากวิทยากรมากมายหลากหลายสถาบันแบบจัดเต็ม เจอกันวันนี้ ลงทะเบียนหน้างานได้ ที่สามย่านมิตรทาว์น นะครับ 🙏 @itcamcongress #itcam #imcas #imcasasia

Lab + การตรวจต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับโรคผิวหนังและความงาม ช่วยให้เรารักษาเคสได้อย่างตรงจุดและมีเหตุผล ขอบคุณทีมผิวหนังรามา ที่จัดงานประชุมดีๆให้ได้อัพเดตตลอดนะครับ #neverstoplearning #ramadermatology

ใน 1 วันช่วงนี้ อาหารผมประมาณนี้ครับ เน้น balanced เสริมผัก เนื้อสัตว์บ้าง แทรกถั่วพอประมาณ ใช้ functional food เสริมบ้างตามกิจกรรม 🙏👍🏻 อยากได้สูตรเมนูไหนบอกกันได้นะครับ #smithrecipe

Happy V day 🌹 เอาของที่ซื้อจากปารีสมาฉลอฃกันที่บ้านครับ ❤️❤️❤️ @opalpanisara #aline_a #arran_a #arayaskul

การแพทย์ทางความงามมีการอัพเดตทั้งด้านนวัตกรรม และกระแสของสังคม ดีใจและเป็นเกียรติที่ได้แชร์มุมมอง Aesthetic trend ในปี 2025 นี้ กับคุณหมอทุกๆท่าน หวังว่าจะเป็นประโยชน์และแรงบันดาลใจนะครับ @drrungsima your wisdom is always our inspirational power krub @armkornkan glad to see u on stage krub 🙏

มีคนเตือนมากๆในการทำธุรกิจกับพี่น้อง แต่สำหรับผมการที่มีน้องสาว @ice_arayaskul มาช่วยกันสร้าง @smith_clinic และ @smith_skincare คือสิ่งที่ดีที่สุดในชีวิต เพราะพวกเรายึดหลักความจริงใจ คุณภาพ และมุ่งมั่นในเรื่องสุขภาพความงามอย่างธรรมชาติเหมือนๆกัน ขอบคุณที่เดินเคียงข้างกันเสมอและจะเป็นอย่างนั้นตลอดไปครับ

Boo !

🐝 on stage gala talk เมื่อวาน ได้กลับมาดุสิตอีกครั้ง @dusitthanibkk บรรยากาศดีมากๆครับ

🦀🍻

A little of red ♥️🌹🎈🍷🍒 is GREAT !

Hands on แรกของปี ช่วงนี้อาจจะไม่ได้มีโอกาสสอน Hands on น้องๆบ่อยนัก เนื่องจากภารกิจที่ค่อนข้างแน่น แต่ถ้ามีโอกาสก็มีความสุขทุกครั้งที่ได้แบ่งปันความรู้และประสบการณ์กับน้องๆแพทย์อย่างใกล้ชิด ครั้งนี้คุณหมอจากพวกเราทีม @smith_clinic ได้เข้าร่วมด้วยทั้ง อ.โบ @bowimwipa คุณหมอแป้ง คุณหมอแน๊ต และพี่หมอโอ๋ @frecklefighter และใน part lecture ยังมีน้องอาร์ท @drartig มาช่วยเสริมเรื่อง ultrasound anatomy ด้วย เป็นอีกหนึ่งวันคุณภาพ ที่หวังว่าทุกๆท่านจะได้ประโยชน์นะครับ 🙏❤️

ภาพ 10 ปีก่อนเด้งเตือนมา เวลาผ่านไปหน้าตาร่างกายเปลี่ยนไปตามธรรมชาติ คงฝืนไม่ได้ แต่รู้สึกเลยว่าสงบขึ้น นิ่งขึ้น ใจดีขึ้น ดูแลใจและกายตัวเองมากขึ้น และมีความสุขง่ายขึ้นครับ 🙏 #10yearschallenge

Do you want to know what tips @oak_smith has for running a successful aesthetic clinic?
Listen to the MY5 podcast series on the Merz Aesthetics Medical Forum.

Find the link to the educational platform in the bio.

#podcast #MedicalForum #MerzMedicalForum #MedicalAestheticsLearningHub #MerzAesthetics

จบลงไปแล้วกับงาน 𝗜𝗠𝗖𝗔𝗦 𝗪𝗼𝗿𝗹𝗱 𝗖𝗼𝗻𝗴𝗿𝗲𝘀𝘀 𝟮𝟬𝟮𝟱 งานประชุมแพทย์ระดับโลก ที่จัดขึ้น ณ กรุงปารีส ประเทศฝรั่งเศส 🇫🇷

ในครั้งนี้ คุณหมอโอ๊ค (นพ. สมิทธิ์ อารยะกุล) ได้รับเกียรติเป็นหนึ่งในตัวแทนแพทย์ไทย ที่ได้รับคัดเลือกจากคณะกรรมการของ IMCAS ให้ขึ้นกล่าวบรรยายแบบ Non Sponsored Talk ภายใน Session แรกของงาน โดยนำเสนอผลการวิจัยที่เกิดจากความทุ่มเทและการทำงานอย่างหนักของทีมสมิทธิ์ ซึ่งนำพาไปสู่การขึ้นกล่าวบรรยายต่อผู้ฟังมากกว่า 20,000 คนจากทั่วโลก 🌏🙏

นอกจากนี้ คุณหมอโอ๊คยังได้มีโอกาสแลกเปลี่ยนความคิดเห็นและแนวคิดการทำงานกับผู้เชี่ยวชาญและ Mentor ระดับโลกอย่างใกล้ชิด ซึ่งเป็นการเปิดมุมมองและต่อยอดความคิดในการพัฒนาการรักษาความงามต่อไป

📌 สำหรับบรรยากาศภายในงานและนวัตกรรมใหม่ๆ ที่ได้รับการพูดคุยแลกเปลี่ยนจากแพทย์ระดับโลกนั้น ทางเราจะนำคลิปวิดิโอมาแชร์ให้ทุกท่านได้ติดตามชมกันในเร็วๆ นี้ รับรองว่าจะเป็นข้อมูลที่มีคุณค่าและน่าสนใจมากๆ เลยค่ะ ✨

ในยุคปัจจุบันการดูแลสุขภาพให้เกิดความแข็งแรงและความงามจากภายในมาแรง และทุกคนล้วนแล้วแต่แสวงหา best version ของตัวเองภายใต้ความเป็นธรรมชาติควบคู่ความปลอดภัย ขอบคุณ Tatler Thailand @tatlerth ที่ให้เกียรติมาสัมภาษณ์เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพและความงามของคนรุ่นใหม่ในยุคปัจจุบันนะครับ @smith_clinic @smith_skincare

And that’s a wrap ! #imcas2025 world congress ปีนี้ที่ปารีส ผู้เข้าฟังรวม 20,000 คนจากทั่วโลก ได้คัดเลือกให้บรรยายเป็นปีแรก ใน world congress ได้แชร์การรักษา แชร์ข้อมูลที่พยายามเก็บงานวิจัยมาตลอด ได้เข้าฟัง ได้พูดคุยกับ mentor ระดับโลกแบบใกล้ชิดมากๆ จนกระจ่างแจ้งในหลายๆเรื่อง
ที่ surprise ที่สุดคือมีผู้ฟังจากทั้งฝั่งอเมริกา ยุโรป ลาตินและแอฟริกา เริ่มรู้จักเรามากขึ้น เอาจริงๆตอนแรกตกใจกลัวเป็นผลจาก scammer 😂 แต่ปรากฏว่าเค้าได้ติดตาม lecture และการทำงานของเรา เลยมาแนะนำตัว พูดคุยชื่นชมและแลกเปลี่ยนแนวคิดการทำงาน 🙏
เป็น 3 วันที่คุ้มค่ามาก ต่อยอดทางความคิดมากมายมหาศาล ผ่าน network ที่ดีมากๆที่สุดครั้งหนึ่งครับ 🙏 Merci Paris ! Au revior ❤️ on se reverra!