ทุกคนมี weak point กันใช่ไหมครับ ผมเป็นคนนึงที่กล้ามเนื้อหลังส่วนบนแย่มากๆ จนหลังค่อมตลอดเวลา จนค่อยๆปรับการเล่นกล้ามเนื้อหลังให้มากขึ้น ตอนนี้อาจจะไม่ได้ดีมาก แต่ช่วยให้ลดอาการหลังค่อม คอยื่น เวลาทำงานได้ เป็นปัญหาที่พบได้บ่อยมากๆในยุคติดหน้าจอแบบนี้นะครับ 🤽‍♂️🧗‍♂️ #upperback #backcheck