แดดแรงมากครับวันนี้ UV index 12 ! อย่าลืมทากันแดด 2 ข้อนิ้วก่อนออกจากบ้าน สวมหมวก กางร่มกันยูวี รักษาอุณหภูมิให้เย็นและดื่มน้ำบ่อยๆตลอดวันอย่าให้ปัสสาวะเหลืองเข้มนะครับ #summervibes #sunscreen