มาแถวตลาด นิชิกิ กินอาหารทะเล ซื้อเครื่องใช้พวกถ้วยชา chawan และตะเกียบhandmadeกลับบ้าน แถมด้วยทุกครั้งที่มาเกียวโต หากพอมีเวลาสัก 2-3 ชั่วโมง จะชอบมาทำ tea ceremony ทุกครั้งครับ ผมรู้สึกว่ได้เรียนรู้สิ่งใหม่ๆเสมอจากพิธีชงชา เหมือนการฝึกสติ ผ่านกระบวนการชงชา และฤทธิ์ผ่อนคลายจาก L -theanine ในชาเขียวเหมือนตัวเร่งให้เราเข้าสู่ภาวะ mindfulness ได้ลึกขึ้นจริงๆครับ 🍵🫖 #teaceremony #mindfulness #meditation #ritual