156 รักแร้ดูแลได้ 📍💕 กำจัด + กระชับเนื้อปลิ้นกันค่ะ

สาวๆมีปัญหาใส่เสื้อแล้วเนื้อรอบวงแขนชอบปลิ้นออกมา ไม่มั่นใจ ลองทำท่าพวกนี้เลยค่ะ

ทำง่ายมากๆ แต่ขอ rep เยอะๆ หลายๆครั้งหน่อยน้า ท่าละ 15-20 ครั้ง และทำวน 3 รอบเลยค่ะ

ทำได้ทุกวัน นอกจากรอบวงแขนจะกระชับแล้ว ยังได้เฟิร์มทั้งต้นแขนด้วยเลยค่ะ

ลุยๆๆๆ 💪🏼💪🏼💪🏼💕💕💕

ชุดสวย (ยังไม่วางขาย) : @vjactive