อย่าคิดว่าตัวเองเก่ง แล้วหยุดหาความรู้ 🫶🏻😊

วันนี้จ๋าไปเติมความรู้ให้ตัวเองมาค่ะ
เข้าคลาสเกี่ยวกับ การสอน core stability + movement
ฝึกแกนกลาง ฝึกกระดูกสันหลัง การเคลื่อนไหวต่างๆ ที่ถูกต้อง

มีประโยชน์มากกกก ยิ่งคนที่ปวดหลังบ่อยๆ ควรทำ

ไว้จะเอามาแชร์ต่อนะคะ

จ๋าว่า พอเราอยากจะเก่งขึ้น มันก็มีอะไรให้เราอยากรู้อยากเรียนอยู่
ตลอดเลยอ่ะ อยู่ที่เราจะขวนขวายมั้ย หรือจะหยุดอยู่กับที่

ส่วนงานที่ไปวันนี้ คืองานที่บอกวันก่อนของ @asiafitconference ค่ะ ยังจัดอีก 2 วัน เสาร์ อาทิตย์นี้

มี instructor เก่งๆจากต่างประเทศมาเพียบ
ยังไปทันค่ะ ที่ไบเทคบางนา
ใครก็ไปได้นะ ดีมากๆๆๆ 📌

#vjjagoesfit