🏃🏻 Savemart Super Mini Marathon 2024
🏆 Age Group M 31-40 : 1 🏆🥇
⏱️ 31:04 min

หลังจากที่ได้ลอง Adios pro4 โฟมนุ่มขึ้น แต่ไม่ยวบเกินไป ชอบสุดๆคือหน้าผ้าที่เปลี่ยนไปสบายกว่าเดิม น้ำหนักเบาลง เด้ง ไหลๆ กระชับข้อเท้าได้ดี ขึ้นเนิน-ลงเนินไม่มีปัญหา รักษาความเร็วได้อย่างต่อเนื่อง👍🏻

#Adizero #adidasrunnersbangkok #adidasrunning #adidasThailand

🐵🙈🙉🙊

#Bushbaby #bushbabythailand

🔵⚪️🟣

#Adizero #adidasrunnersbangkok #adidasrunning #adidasThailand

อยากลงคอร์สตีไกล แต่เปลี่ยนละ เป็นลงคอร์สตียังไงให้อยู่ในใจดีกว่า 🏌🏻💞😘

🏛️🐒

🍨🍯🍵🥥🍡🍧

🚌💨

Track session dump 🔂

#Adizero #adidasrunnersbangkok #adidasrunning #adidasThailand

Bonde Do Brunão🔥
@brunomars

ปล.ดูให้จบ 😂😅

Why was this not bad!? I’m concerned
Would you try this?

#yescoffeenodecaf #coffeelover #coffeetime #coffeelovers #cokecoffee #coffeetrends #coffeeaddict #espressoshot #espressodrinks

Go touch some grass🚶🏻‍♂️

มีความสุขกับการวิ่ง เป็นกำลังใจให้นักวิ่งบางแสน42 ทุกท่านครับ ส่วนผมนับ 1 ใหม่รอแล้วครับบบบบ🤭

@tempo_th 🏃🏻🔥🔥🔥

#Bangsean42
#BangseanMarathon

🦋
@off____white #OffWhite #OffWhiteBangkok
#OffWhiteCommunity #BRB #BeRightBack

สิ้นเดือนตุลาจะเลิกตลกละ หัดจริงจังจอมแก่นบ้าง😂

Quick trip 🌈🐢

ก้าวหนึ่งไม่เป็นไร แต่เก้าสองสิบแปด😌

🐜💚
#yugyeom_trusty_bkk
#2024TRUSTY_IN_BANGKOK

🇭🇰 Can‘t wait to join ”KERRY HONG KONG STREETATHON 2024!“
Event Date: 8
Registration 🔗 :
https://race.thai.run/streetathon2024

#KERRYHONGKONGSTREETATHON2024
#RunOurCity #MarathonforGood #PartyForAll
#全城街馬 #跑轉維港 #行善作樂 #running #sports #marathon
#嘉里香港街馬2024 #五感馬拉松 #FiveSensesMarathon #DiscoverHongKong
@discoverhongkong

พาทุกคนมาเข้าโลกของนักวิ่งกัน😝🥳

#Berlinmarathon #Berlinmarathon2024 #berlinlegend
#tpkroadtoberlinmarathon2024 #50bmwberlinmarathon

เสพศิลป์🎭

I can’t thank you enough for your support.

🚧⛽️🚧

แวะมาดูแลผิวหน้าที่ @theklinique 🤍

@burberry

@burberry

Unknow ;)

One day or Day one.
You decide🔥

#Berlinmarathon #Berlinmarathon2024 #berlinlegend
#tpkroadtoberlinmarathon2024 #50bmwberlinmarathon
#adiosproevo1

No miracle, just consistency 🔥

🇩🇪Race Day✨️
ตื่นเต้นสุดๆ วันนี้ที่รอคอย!! ฝนไม่ตก อากาศเป็นใจ!! พร้อมลุย!!
.
ตอนเช้าอากาศประมาณ 8 องศา เริ่มร้อนขึ้นเรื่อยๆตามเวลา เริ่มปล่อยตัว ทุกอย่างเกิดขึ้นไวมาก รีบตามขบวนออกไป วิ่งออกไปตามแผนทุกอย่าง
.
🌟 10k ประมาณ 40นาที สวย!! ไปกันต่อ!
🌟 21k ทำ New PB ได้ สวย!! เช็คร่างกายไม่มีอาการอะไร ไปกันต่อ!
🌟 25k-30k มีเนินซึมๆตลอดทาง บวกกับปิดเลนถนนเป็นบางจุด ทำให้ผมต้องเลี้ยวไปเลี้ยวมา ทางแคบมาก คิดว่าปีนี้คนน่าจะมาวิ่งเยอะกว่าปกติ ทุกอย่างย่อมมีอุปสรรค
🌟 พอมา 30k-35k รู้สึกเหมือนตะคริวจะมา หยุดเดี๋ยวนี้! อย่าเพิ่งมา! ผมเลยต้องลดความเร็วลงทำให้ไปต่อได้
🌟 แต่ 35k-40k เริ่มมาตรงแฮมเริ่มจากขวาก่อนแล้วตามมาด้วยซ้ายเลยครับบบ กว่าจะผ่านไปแต่ละกิโลได้คือประคองสุดๆ หนังชีวิตแท้ๆ😂 เมื่อไหร่จะถึง
🌟 พอเข้า 40k-42k คือจุดที่เลี้ยวเยอะมากกก เลี้ยวแล้วเลี้ยวอีกเมื่อไหร่จะถึงซักที จะเร่งก็เร่งไม่ขึ้น ได้แค่ประคองไปจนจบ
.
🫶🏻 ต้องขอบคุณร่างกายและจิตใจตัวเองมากๆ ที่ไม่ยอมแพ้ สู้ไปจนจบได้ เก็บเอาข้อผิดพลาดไปพัฒนา เมเจอร์ต่อไปต้องให้ดีกว่าเดิม!!!

#Berlinmarathon #Berlinmarathon2024 #berlinlegend
#tpkroadtoberlinmarathon2024 #50bmwberlinmarathon

เริ่มกันก่อนเลยกับการเตรียมตัว Race A ครั้งนี้ 5 เดือนเต็ม หลังจาก London Marathon 2024 ซ้อมครั้งนี้ เข้มข้นและหนักกว่าเดิม
.
ขอบคุณอาจารย์เอกวิทย์ แสวงผล ที่คอยดูแลเรื่องของการซ้อมและตารางครั้งนี้ เราเข้าไปคุยกันในทุกๆรอบของการซ้อม ขอบคุณอาจารย์มากครับ ที่ทำให้ผมรักในการวิ่งมากขึ้น
.
ขอบคุณผู้สนับสนุนอย่างเป็นทางการ Stage Find the Real U ในการมาลงวิ่ง Berlin Marathon 2024 ในครั้งนี้
.
ขอบคุณโค้ชนน The Stage ที่ดูแลฝึกซ้อมในส่วนของความแข็งแรงกันมา
.
ขอบคุณรองเท้า “AdizeroEvo” ที่ช่วยให้ผมซิ่งขนาดนี้จนได้ New PB มา🔥
.
ขอบคุณอาจารย์จิ๋วมือนวดอันดับ 1 ของผมมมม
.
ขอบคุณเสื้อกับกางเกง “Tempo” ที่เบาใส่สบาย ระบายอากาศดีมาก ไม่ทำให้รู้สึกอึดอัด ไม่บาดส่วนไหนในร่างกาย ลองมาแล้วในทุกระยะ!!! ส่วนถุงเท้าขอบคุณ “PB” ที่สนับสนุนทีมผม และนาฬิกา Garmin
.
ขอบคุณทีม NFBF ที่มาช่วยกัน LSD ทุกอาทิตย์
.
สุดท้ายขอบคุณครอบครัวและกำลังใจที่คอยอยู่ข้างๆและ support ในการแข่งครั้งนี้🤍
.
ขอบคุณกำลังใจจากชาวไทยทุกท่าน ที่ส่งแรงใจมาให้ อยากให้ทุกท่านวิ่งอย่างมีความสุขและไม่บาดเจ็บครับ🤍🙏🏻🇹🇭

#BerlinMarathon #BerlinMarathon2024 #BerlinLegend
#TPKroadtoberlinmarathon2024 #50bmwberlinmarathon