มีคนทักมาว่า “ถ้าวันนี้ไม่ต้อง workout คุณจะใช้วันว่างยังไง?

ในวันที่แอนไม่ได้ขยับร่างกาย แอนขยับใจแทน😊
ใช้เวลานิ่งๆ อยู่กับตัวเอง อ่านหนังสือ ฟังพอดแคสต์ อยู่กับสิ่งที่เติมพลังใจให้กัน

ปล่อยให้ตัวเองเฉยๆ โดยไม่ต้องทำอะไรเลย แล้วสังเกตว่า“สมอง”และ“ใจ”เรากำลังบอกอะไรอยู่

เพราะบางทีสุขภาพที่ดี อาจไม่ใช่แค่กล้ามเนื้อแน่น 💪🏻 แต่คือใจ❤️ ที่ไม่เหนื่อยจนเกินไปด้วยเหมือนกันค่ะ☺️
☀️New Future Solution LX Universal Defense☀️

#NewFutureSolutionLX
#ShiseidoThailand
#LongevityWithAnne
#longivity #goodlife

สงกรานต์หยุดนาน..ลุยงานกันต่อค่ะ😊💪🏻
#GucciSoftbit #GucciReMotion
#Gucci

เกือบได้มาเลี้ยงเพิ่มอีก 2 ตัว🐕🐕
โดนรดน้ำสงกรานต์ไปเต็มๆ😂

สงกรานต์บ้านคุณหรีด @khunreed
มีแต่โมเม้นท์ที่น่ารัก และอบอุ่นค่ะ😊
พีคสุดคือได้เห็นพี่ยุทธร้องเพลง @sorrayuth9111 😂👏🏻👏🏻👏🏻🤍

คืนวันสงกรานต์วุ่นๆ ของวัยรุ่นช่อง3🤍
สุขสันต์วันสงกรานต์กันทุกๆคนนะคะ🙏💦

เดินไม่ถึงโต๊ะซะที!😂

มีคนชมว่าแอนดี้โชคดี ที่แม่พาออกนอกบ้านบ่อยๆ แอนชอบพาเค้าไปเปิดโลก ไปในที่ใหม่ๆ เจอผู้คนใหม่ๆ เพราะทุกที่คือห้องเรียนของเขา🐶

ทุกวันนี้แอนดี้แทบจะอยู่และไปเป็นเพื่อนแม่โดยไม่ตื่นเต้นกับอะไรรอบๆตัวแล้ว😊

แอนดี้บอก..ผมไปมาเยอะจนเริ่มรู้แล้วว่า ร้านไหนแจกขนมฟรีคับ!😂🐶
@maxmara

Prada Hearts is more than love. It’s a statement, forged from 100% recycled gold and designed with conscious sophistication. 🤍😊
#PradaFineJewelry @Prada

มาออกกำลังกาย..กับไอดอล @may_samitada 🏋🏻‍♀️💪🏻
ขอบคุณคุณหมอมากนะคะที่ลากจนจบ😂

วันนี้แอนได้ลองเมล็ดกาแฟใหม่จาก @Pacamara_th เข้ามาที่นี่แล้วประทับใจมากเลยค่ะ ส่วนตัวชอบกาแฟคั่วกลางอยู่แล้ว พอได้ชิมอเมริกาโน่ที่ใช้เมล็ดกาแฟ สายพันธุ์ พาคามาร่าจากเอลซัลวาดอร์ คือถูกใจมาก นุ่มละมุน หอมกลิ่น ลูกแพร์ บัตเตอร์สกอตช์ ดื่มง่าย สดชื่นลงตัวสุดๆ อีกแก้วจากโคลอมเบียก็ดีไม่แพ้กัน กลมกล่อม หอมกลิ่นไวน์องุ่นเบาๆ ดื่มแล้วรู้สึกรีเฟรช เติมพลังได้ดีมากๆ ทั้งก่อนและหลังออกกำลังกายเลยค่ะ

ใครอยู่แถวเอกมัย อย่าลืมแวะไปที่ Pacamara สาขาใหม่ Ekkamai Corner กันนะคะ บรรยากาศดี กาแฟอร่อย ถูกใจสายแอคทีฟแบบแอนแน่นอนค่ะ

#HaveAColorfulAmericano #pacamaracoffee #everydayspecialty #กาแฟสเปเชียลตี้ที่ดื่มได้ทุกวัน

The perfect blend of classic and playful 😊@PoloRalphLauren
#PoloRalphLaurenTH

วิ่งเป็นเพื่อนแม่ได้แล้ว🐶😊..
@andygoodboy_official

อากาศไม่มีผลกับการแต่งตัวค่ะ☺️
@club21thailand @ragandbone #rbbkk #ragandbonemiramar

มาทุกครั้ง..สั่งไม่เคยต่ำกว่า2🍜🍜 😍
#ต้มยำที่ถูกต้อง🤍

#PradaReNylon นำวัสดุไนลอนรีไซเคิลมาใช้ใหม่อย่างยั่งยืน เพื่อสร้างแฟชั่นที่มีสไตล์และเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมค่ะ🤍

#PradaReNylon gives new life to recycled materials while supporting ocean education with SEA BEYOND project. @Prada #Prada

โดน“ฆ่า”แต่เช้า!…. 🏃🏼‍♀️‍➡️💪🏻🏋🏻‍♀️ @nil.gonesp

ภัยจากฟ้า มักมาไม่ทันตั้งตัว แต่เราเตรียมพร้อมรับมือได้​

“ประกันอุบัติเหตุ PA Your Happy ยิ้มได้” พร้อมดูแลคุณ 24 ชม. ไม่ว่าคุณจะเจอสถานการณ์ไหน​
.​
🛡️ คุ้มครองค่ารักษาจากอุบัติเหตุ สูงสุด 50,000 บาท/ครั้ง ​
🛡️ ชดเชยรายได้ สูงสุด 1,000 บาท/วัน​
🛡️ คุ้มครองกรณีเสียชีวิตจากอุบัติเหตุ สูงสุด 1,000,000 บาท​
.
💰 เบี้ยเริ่มต้นเพียง 1,600 บาท/ปี​
.​
📌อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ : bit.ly/4ezByzA​
.​
☎️ สอบถามรายละเอียดโทร. 1484
📱 Line: @mtifriend ​
🙋🏻‍♂️ ติดต่อตัวแทนจำหน่ายทั่วประเทศ​
.
หมายเหตุ: เงื่อนไขเป็นไปตามที่บริษัทฯ กำหนด โปรดศึกษารายละเอียดความคุ้มครองและเงื่อนไขก่อนทำประกันภัยทุกครั้ง ​
.​
#เมืองไทยประกันภัย #ยิ้มได้เมื่อภัยมา ​
#มาดามแป้ง #คาดไว้มั่นใจ #เชื่อเมืองไทยประกันภัย #เชื่อแป้ง​
#ประกันอุบัติเหตุ #PAYourHappy #แผ่นดินไหว

เริ่มร้อนแล้ว..ขอใส่สั้นขึ้นอีกหน่อยนะ☺️
Cozy moments, carefree thoughts @americaneagleth #AEJeans #AmericanEagleTH

เตรียมตัวไป event ☺️ เลยขอนัดคุณหมอมาดูแลผิวที่คอและหน้า กับโปรแกรมใหม่ Skin Retouch DUO Program ที่ @thedemis ค่ะ
❤️ขอบคุณคุณหมอ @drlin_thedemis ด้วยนะคะ สวยทันงานพอดีค่ะ😍🙏

รองเท้าคอลเลคชั่นของแอนมีสีใหม่แล้วนะคะ☺️ Kenneth Cole X Anne Thongprasom Collection เปิดตัวรองเท้าส้นสูงคู่ใจของแอน รุ่น Adia ในโทนสีใหม่ Glam Night Out รองเท้าส้นสูงที่เอาอยู่ทุกลุค ตั้งแต่เช้าจรดเย็น ไม่ว่าจะเป็นลุคสาวเกิร์ลบอสไปจนถึงลุคสาวไนท์ปาร์ตี้ และมาพร้อมกับเทคโนโลยีซัพพอร์ตเท้า ใส่สบายทั้งวันเหมือนเดิมค่ะ😊🏃🏼‍♀️‍➡️

@kennethcoleth
#รองเท้าแอนทอง
#KennethColeTH
#KennethColexAnneThongprasom

ถ้าเราจับมืออยู่ร่วมกับใครมา30ปี..เราจะร่วมทุกข์ ร่วมยินดีกับทุกๆเรื่องที่ผ่านเข้ามา🤍… ปีนี้ เข้าปีที่ 55 แอนขอให้ช่อง3อยู่อย่างสง่างามแบบนี้ตลอดไป ไม่ว่าจะเจอสถานการณ์ไหนขอให้ผ่านไปได้อย่างราบรื่น และขอให้นักแสดงของช่องทุกท่านเติบโตก้าวหน้าเป็นความภาคภูมิใจของช่องและผู้ชมตลอดไปค่ะ🤍
(ก็ยังเป็นอีกปีที่ยังไม่ได้สัมผัสถ้วย 🏆😂)
#งานบอล55ปีช่อง3

แวะมากินรามยอน 🍜ก่อนกลับไทย✈️☺️

รอบนี้ไปนานแทบจะลืมบ้านตัวเอง😅

Always have a good pair of statement jeans👖 @americaneagleth #AEJeans #AmericanEagleTH

Embrace the sunrise energy with Force 10 Rise to begin your joyful day. 🌅

@fredjewelry #FREDParis #Force10Rise

สวยจริง🌊…ซัดไป 10Km.🏃🏼‍♀️‍➡️😊

#HanRiver

ด้านหลังเค้ารับ summer กันแล้ว👙.. เรายังหนาวอยู่เลย☺️❄️

ตั้งใจจะวิ่งทำเท่ในเมือง… เจอ PM อาละวาดใส่😅..
วิ่งกลับไปต่อGym โรงแรมแล้วกัน💪🏻

เป้าหมายต่อไป..🏃🏼‍♀️‍➡️ แม่น้ำ Han ☺️

🇰🇷💕

เดินจน เบิร์นแทบไม่ทัน☺️🚶🏻‍♀️