แฮปแฟมเดย์งับทุกคน ❤️

ถ้าเจอเที่ยวที่ไหนก็ลุยได้เลยนะ 🥹 #happysongkranday 💦

ขอบคุณครับสำหรับ 1 เดือนที่ผ่านมา ที่ทำให้การกินแบบมีคุณภาพของผมง่ายขึ้นเยอะเลยครับ 😊 @goodrootsbkk

อร่อยถูกใจและ Nutrition ดีมากคับ เหมาะสำหรับทุกคนที่อยากพัฒนาตัวเองในด้านการกินเพื่อสุขภาพที่ดี โดยเฉพาะเมนูที่มีผัก !! สำหรับผมมันดีมากๆเลย เพราะผมขกหาผักกินเอง และไก่ปั่นอร่อยจัด แฮปปี้คับ !! 😁❤️

#goodRootsbkk 🥪

กระต่ายกับเต่าสอนให้เรารู้ว่า คนที่ใช่ จะช้ายังไงก็ชนะ 🤭

#WranglerThailand
#WranglerJeans
#ชีวิตหนึ่งต้องมีแรงเลอร์
#GoldSelvedge

วางแผนการ live ตต 🤭 #ยาว ! 🤏🏼❤️

Hallo ! Test Drive last Night 🥹

เซลฟี่ประดับไอจีหน่อย 🥹 Giggs11 ที่เคยลากเลื้อยแล้วหวดแสกหน้ายังไงล่ะ คืนนี้ 3 แต้มนะ

Ryan Giggs ที่เราเติบโตมาพร้อมกับเค้า 😁🔥

ผมเคยหาข้อมูลวิธีการดูแลตัวเองของกิ๊กส์ เคล็บลับหรือไม่ลับก็ไม่รู้นะ แต่กิ๊กส์มีการเล่นโยคะประกอบการฝึกซ้อมและแข่งขันฟุตบอลอย่างหนักตลอดมา 💪🏼

Thx @ari_football ครับสำหรับการสนับสนุนกันทั้งในและนอกสนาม ❤️😁🙏🏼

สาระก็พอมี ปากดีก็พอตัว 🤭

Klao University Tour : A Journey Of Life 🤗

ยาวนะ มีสาระนะ ถ้าผ่านแวปๆมาก็กด ❤️😁

จากการอ่านหนังสือ “ชีวิตเรามีแค่สี่พันสัปดาห์” บวกกับการจัดตารางเวลากิจกรรมของตัวเองแบบแน่นๆ มันค้นพบว่า ถ้าเราอยากพัฒนาตัวเองอย่างมีคุณภาพ เราต้องเลือกโฟกัสที่สุดทีล่ะอย่าง และทุ่มเทเวลาในการพัฒนาสิ่งนั้นให้เต็มที่ และเมื่อเราทำสิ่งหนึ่งมากขึ้น ทำให้เราต้องทำบางอย่างน้อยลงไปตามธรรมชาติ ซึ่งเราก็โลภมาก ก็อยากทำดีให้หมดทุกอันอ่ะ

ที่ผ่านมา ผมมีเป้าหมายในใจมาตลอดว่า ผมอยากเตะฟุตบอลให้เก่งกว่านี้ ผมอยากวิ่งให้เก่งกว่านี้ และอยากมีกล้ามเป็นมัดๆในเวลาเดียวกัน เพราะผมอยากเท่ไปนานๆ เพื่อการงานและความสุข 555 🤣 ซึ่งถ้าผมมีอาชีพเป็นนักกีฬาผมอาจจะทำสิ่งนั้นได้เพราะ 24 ชั่วโมงผมจะทุ่มเทให้กับมัน และในเมื่อมันไม่ใช่ เราก็ต้องยอมรับความจริงว่าเรามีหน้าที่อย่างอื่นที่ต้องรับผิดชอบ ซึ่งก็ต้องใช้ทรัพยากรเวลาเช่นเดียวกัน

สรุปได้ว่า … ถ้าเราอยากทำอะไรให้ดีให้เก่ง ให้ดูว่า 24 ชั่วโมงของเรานั้น เราทุ่มเทให้กับสิ่งที่เราโฟกัสไปเท่าไหร่ เราเหลวไหลไปแค่ไหน และการพักผ่อนให้ดีก็เป็นส่วนหนึ่งของการพัฒนาตัวเองด้วยเช่นกัน

และแน่นอนว่าทั้งหมดที่บอกมานี้ไม่ใช่แค่การ “ออกกำลังกาย” มันใช้ได้กับทุกๆเรื่องที่เราสนใจนั่นแหละ

นี่คือสิ่งที่โตมาถึงตอนนี้ถึงได้เข้าใจเป็นอย่างดี
ขอบันทึกไว้เตือนตัวเอง และเผื่อว่าจะเป็นประโยชน์ครับ 😁

#เกรทรู้จักพักบ้างเถอะมรึง เป็นคำที่เคยถูกเตือนเมื่อเราเหนื่อยล้า โดยไม่มีสาเหตุ
#อ๋อรูปผมเยอะด้วยเลยหาเรื่องพิมพ์ยาวๆ 🤭
ใครอ่านจบ ! เม้นด้วย ! 😁 ขอบคุณครับ 😊🙏🏼

อยากตัดใจ แต่หากรรไกรไม่เจอ 🤭

พามาออกจากสนามศุภกันเถอะ ❤️
มาสแตนพี่เกรทได้อะไรบ้างนอกจากความรัก 🤭

ขอบคุณบ้านเอฟซีหลักของฉันทั้ง 2 บ้าน @greatfanclub & @great_smile10 ที่อยู่ด้วยกันมายาวนานและช่วยกันทำสแตนมาตลอดนะครับ 💚💗 ขอบคุณทุกๆคนสำหรับความอดทนร้อน อยู่จนจบงานเพื่อมานั่งเม้ามอยถ่ายรูปคู่กันนะ ความรู้สึกส่วนใหญ่พูดไปหมดแระ 😁❤️

แต้งกิ้วสำหรับเซอไพร์ส HBD ที่หันไปก็เห็นแล้วด้วยนะ 555 🎂🤭ของกินเคลียร์หมดแล้วส่วนของขวัญยังไม่มีเวลาแกะอย่างจริงจังเลย ค่อยๆไปนะ 😁

ปีหน้าว่ากันใหม่ตามสถานการณ์นะทุกคน ไม่ต้องแข่งกับใคร มานั่งร้อนๆเล่นกัน รอถ่ายรูปคู่ ได้ของกลับบ้าน แฮปปี้ รถไม่ติดเพราะกลับดึก ขอบคุณอีกทีฮะ รักๆแหละ รู้กันจ่ะ ❤️💗💚 #Teamgreat

@great_smile10
@greatfanclub
@greatitude.studio
#55ปีnewenergy

ได้แชมป์ก็ดีใจ แต่ได้ใจจะดีมาก 🥹

ขอบคุณเจ็นสำหรับพลังการมูและขอบคุณฝีเท้าของกัปตันกลัฟที่พวกเราอยู่ด้วยกันอีกปีค้าบ ปีหน้าลุ้นกันใหม่ 😁

และขอบคุณน้องๆทั้งสีแดงและสีน้ำเงินสำหรับฟุตบอลสนุกๆปีนี้นะครับ ถ้าปีหน้ายังได้รับหน้าที่นี้ต่อไป จะทำให้ดีขึ้นนะ ใครที่ได้ลงน้อยหน่อยพี่ก็ขอโต๊ดด้วยก๊าบ ใครที่ต้องวิ่งเยอะหน่อยก็ดีแล้ว วิ่งต่อไปค่ะ !

ขอบคุณผู้ใหญ่ทุกท่านมอบหมายงานสำคัญให้เรา และสร้างความสุขให้ทุกคนครับ ❤️ รัก

#55ปีnewenergy

😌🙏🏼 ส่วนนึงในสนามเมื่อวานนี้ สนุกมาก ขอบคุณเพื่อนๆน้องๆนักฟุตบอลทุกคนนะ ❤️💙

#55ปีnewenergy

ให้มันเฉิดฉายหน่อย 😁 Man of the match 🫣❤️💙

For TMR … See ya !!

#55ปีnewenergy ❤️💙

วันก่อนนู้น ตั้งใจพาเอฟซีไปบริจาคเลือดมาครับ ทุกอย่างผ่านหมดเหมือนจะราบรื่น แต่ !! โบหน้าผากมา ไม่เกิน 2 เดือน บริจาคไม่ได้ค้าบบบบ 555
ผมก็เพิ่งรู้จริงๆ 😂🙏🏼

ก็ถือว่าน้องๆเอฟซีบริจาคแทนไปแล้วคับ รอบหน้าจะเตรียมตัวไปใหม่ !! แต่ถ้าโบหมดผมจะทำไงได้บ้างครับ 🥲

#Teamgreat #สภากาชาดไทย
#ใครอนุโมทนาอาจจะถือว่าอ่านไม่จบนะ 🤭

ช้างศึกมาแล้ววว 3 แต้มแรก !! เมื่อคืนก่อนครับ … ใครไปนั่งตรงนั้นด้วยกันอ่ะ มาเม้นหน่อยซิๆ 😁

เราชนะศรีลังกามาเก็บ 3 แต้มแรกในบ้านได้ ช้างได้ชวนผมไปเชียร์กับเพื่อนซี้คอบอลลีซอและน้องโฟร์ท กับคอบอลไทยในสนามอีกเป็นหมื่น ! เชียร์จนราชมังสะเทือนเลย เก้าอี้สั่น กล้องมือถือลั่นกันไม่หยุด !! 😁 ขอบคุณที่ถ่ายรูปกับพวกเราน๊า 🫶🏼

นัดหนัาเดือนมิถุนายน ช้างศึกเราจะบุกไปเก็บ 3 แต้มเติร์กเมนิสถานถึงบ้าน ! มาเชียร์ไปด้วยกันนะพวกเรา แล้วใครที่เห็นพวกเราใส่เสื้อเท่ๆแบบนี้ ไปกดติดตามไว้ที่ Facebook Chang World นะครับ

แล้วมาจอยกับพวกเราอีกน๊า 😊

#ช้างกับเพื่อนซี้ที่
#ศึกชิงแชมป์เอเชีย
#เชียร์ช้างศึกให้สะเทือนเอเชีย
#คอบอลคอช้างคอเดียวกัน 💚

HBD @ch3thailand บ้านการทำงานและที่เติบโตของฉัน ❤️🎂 #55ปีnewenergy ✨

#แม่บอกว่าเธอเป็นคนน่ารัก
#ขอบคุณครับ 🙏🏼
#ฉลองวันเกิดด้วยกันทุกปีนะครับ 😁

ก็ถูกแล้วป่ะ .. Level Up !! ✨

#26/03/2568 🎂😁

❤️🤏🏼

คนขยัน อยู่ที่ไหนก็เหนื่อย 🤭❤️

วันนี้ไม่เห็นค่า วันหน้าก็ยังมี 🤭

แต่เปิดก่อนได้เปรียบนะ ลายที่ 2 ของเรา @greatitude.studio
ซื้อวันนี้ ! ส่งพรุ่งนี้ ! ไปจัดคับ !

แอดไลน์กดลิ้งตรง Profile ได้เล้ยยย 👉🏼 https://lin.ee/UWjrCSS

ขอบคุณทุกรีวิวที่จริงใจนะ ❤️
ขอบคุณพี่เชียร์พี่ริวค้าบ ❤️😸

อย่าเห็นพี่เป็นของตาย เดี๋ยวพี่จะกลายเป็นของอร่อย 🥹

Leesaw ’Fill Feel‘ Official MV Out Now 🎶

เป็นนักบอล เป็นนักกอล์ฟ เป็นนักข่าว เออออเอาทุกอย่าง พักผ่อนบ้างนะ 555 จะเป็นนักร้องให้ ได้เล้ย ภาค 2 ของซอแล้วครับ 😁🎉 … ไปฟังกันได้แล้ว โยกๆเบาๆ ▶️ https://youtu.be/A5SOQptn8n8?si=Tms2keZINzrEr9-S

#Leesaw_FillFeel
#Leesaw_FillFeel_MV
#Leesaw #ลีซอ
#52Ntertainment
#Projext52
#Whizmusic​ @leesawls14

อยากสูงต้องเขย่ง อยากเก่งต้องขยัน อยากฝันให้ไปนอน 🥹❤️💙

ร้านไก่ย่างอังกอร์ ไก่ย่างในตำนานต้องยกให้คนปิ้งไก่ในตำนานสิครับ 😁 @kaiyangangkor

ขอบคุณที่ส่งมาให้ทานครับ โปรตีนแน่นๆ หนังไก่ดีๆ 😋

-ชุดพรานป่า ประกอบด้วย ไก่ย่างน่องติดสะโพก ข้าวเหนียว น้ำจิ้มแจ่ว
-น้ำพริกหนุ่มนักปิ้งไก่
-น้ำตกไก่ย่าง … is coming โคตรดีอันนี้ผมกินแล้ว 😋
-ยำไก่ย่าง … is coming

สนใจก็ลุยเล้ยยยย 👇🏼
ไก่ย่างอังกอร์ by สามกอ
Line : @samkorkaiyang
📞 : 0616464961

ประกาศๆๆ !! ไปเชียร์ช้างศึกด้วยกันเถอะ !! ไปแบบนั่งบล็อคเดียวกัน !! อย่างใกล้ชิดแบบตะโกนใส่หูกันได้เต็มที่ 😁 ใครสนใจรายละเอียดด้านล่างเลยครับ 👇🏼👇🏼

รายการใหญ่ระดับทวีปกลับมาแล้วครับ !! เราจะไปเชียร์ช้างศึกแบบติดขอบราชมังด้วยกัน ! พวกเราแก๊งเพื่อนซี้คอบอล น้องเกรท 😁 น้องลีซอ 😁 น้องโอม และ น้องโฟร์ท 25 มีนาคมนี้ ช้างศึก ปะทะ ศรีลังกา ในนัดแรก

พิเศษ !! ใครอยากได้เสื้อเชียร์ช้างศึกรุ่น Limited Edition สุดเท่ ที่พวกเราทั้ง 4 คนช่วยกันดีไซน์มาโดยเฉพาะ พร้อมตั๋วเข้าไปเชียร์กับพวกเรานะครับไปติดตามกันได้ที่ Facebook Chang World ได้เล้ยยยบอกเลยว่ารอบนี้ช้างแจกแบบอลังการมาก ใครอยากได้เข้าไปเล่นเลยครับบบบ 💚

#เชียร์ช้างศึกให้สะเทือนเอเชีย
#ช้างกับเพื่อนซี้ที่ #ศึกชิงแชมป์เอเชีย

ฮ็อป ! 🤓

แมวใกล้ฉัน 🤭 #ไข่ตุ๋นแมวสามขา