วันนี้มาตรวจกิจการครับ

Stuck in traffic

เค้าบอกว่า เห็นผมลดน้ำหนักแล้ว สร้างแรงบันดาลใจ วันนี้ขอมาวิ่งด้วยเป็นวันแรก สรุป คาที่!

ไปช็อปปิ้ง ซุปเปอร์มาเก็ต กันครับบบ #DomeGrocery

“วิ่งยังไงให้ผอม?” ห้ามพลาด!! วันอาทิตย์ที่ 9มีนาคมนี้ เวลาบ่าย 2 โมงตรง สดๆ เราได้รับเกียรติจากพี่ หนุ่ม แห่ง Pages Runner's journey มาให้ความรู้นั่งพูดคุยเกี่ยวกับการวิ่ง
🔴 วิ่งยังไงให้ผอม
🔴 วิ่งยังไงไม่ให้บาดเจ็บ
🔴 วิ่งยังไงให้วิ่งได้เร็วและไกลกว่าเดิม
🔴 วิ่งยังไงให้เวลาดี #Domecast

Nice weather today

🧎🏻‍♂️

Do your best in everything you do!

วันนี้ 6 โมงเย็น วันนี้ ห้ามพลาด!! มาไขข้อข้องใจ!! ลดน้ำหนักแบบโดม 22กิโลกรัม ใน2เดือนครึ่ง อันตรายจริงมั้ย??
กับ นพ.เจษฎ์ บุณยวงศ์วิโรจน์ รองผู้อำนวยการโรงพยาบาลมหาราช
🔴พร้อมไขความลับของวิธีลดน้ำหนัก

🔴กินยังไง ดื่มอะไร นอนแบบไหน ออกกำลังกายยังไง #Domecast

Fresh ! Ready for the show tonight

101 Peeps See you tonight’s @oxygen_the_mixology_bar

⛅️

กลายเป็นประเด็น!! ถูกพูดถึงในวงกว้าง!! แชร์ไปในหลายๆเพจ!! เสียงแตกออกเป็นสองฝั่งสองฝ่าย ทั้งเห็นด้วยและไม่เห็นด้วย!!! และเพื่อให้คลาย…หายสงสัย
🔴 DOMECAST อาทิตย์ที่ 2มีนาคม นี้ เราได้รับเกียรติจากคุณหมอเจษ นพ.เจษฎ์ บุณยวงศ์วิโรจน์ รองผู้อำนวยการโรงพยาบาลมหาราช มาเป็นแขกรับเชิญ นั่งพูดคุยถกประเด็นร้อน พร้อมฟันธง!! ว่าวิธีลดน้ำหนักของผม ปลอดภัยหรือไม่?
🔴 6 โมงเย็นถึง 2ทุ่ม ห้ามพลาด!! #Domecast

พรุ่งนี้นะครับ!! เราจะมาต่อกันตอน2 กับ Domecast Ep2.

🔶“How to lose 20 kg in 2 months”🔶

🔴 ลดยังไง กินอะไร ดื่มยังไงนอนแบบไหน และออกกำลังกายอะไรบ้าง !!
🔴 เรายังเหลือหัวข้อสำคัญๆ อีก2 หัวข้อหลัก มาพูดคุยกันสดๆพรุ่งนี้ตั้งแต่บ่าย 2 โมงตรงเป็นต้นไป #Domecast

With you I’m home …

My love 😍

ฉัน… ผู้ที่ตื่นตั้งแต่ ตี4ครึ่ง ขับรถออกมาวิ่ง แล้วเจอฝนตกหนัก 😕

My new favorite bar

พรุ่งนี้เวลา 5 โมงเย็นใครว่างมานั่งพูดคุยกันได้แบบสดๆทุกแพลตฟอร์มตามที่ขึ้นไว้ในอาร์ตเวิร์คนะครับใครมีคำถามอะไรเตรียมมาถามกันได้ #มาบ้ายืนระยะไปด้วยกัน #Do_me_NoworNever

5k New PB !!! This Morning 🏃🏻‍♂️‍➡️ 😆

เป็นวาเลนไทน์ปีที่ 13 ที่เราได้ใช้ชีวิตอยู่ด้วยกัน อยากจะบอกว่ามันมีความหมายสำหรับพี่มาก เราลุยมาด้วยกันทุกที่ ผ่านช่วงเวลาที่มีทั้งความสุขและมีทั้งทุกข์มาด้วยกัน เราฝ่าฟันปัญหามาด้วยกัน เรามีช่วงเวลาที่ดีที่สุดด้วยกัน ☺️ วาเลนไทน์ปีนี้อยากจะบอกว่ารักของเรายังแข็งแรง ยังแนบแน่น และมุ่งหน้าก้าวสู่ปีที่ 14 หรือแม้แต่จะเป็นปีที่ 24 หรือ 34 ก็ยังเชื่อว่าความรักของเราจะสวยงามอยู่อย่างนี้ตลอดไปรักที่สุดนะครับ ❤️ @metalmetal

ใหญ่ดีนะ

ก่อนจะนิ่ง พี่ก็ซิ่งมาก่อน 😁

ได้ใจจริงๆ เช้านี้ !!

The Transformation of my body from the weight of almost 90 kg to 65 kg in about 2 and the haft months 💪🏻 It’s not only all about that bullshit “Discipline” 😏 it’s about your “Nuts” and your “Mad intention” **Keep it Real**

@may_pakawat เมื่อคืนมา House Warming Party บ้านหลังใหม่ของอาจารย์ที่สอนผมทำเพลงคนแรกๆ พี่เมย์แห่งวง KIDNAPPER ก็ต้องมีการแบกแผ่นเสียงมาเปิดแจมกันหน่อยตามธรรมเนียม 😎