ก่อนบรรยายวันนี้ ขอทำภารกิจประจำวัน วิ่ง + เดิน 7 กม.ครับ สนามกีฬาที่หาดใหญ่คึกคักมาก คนมาวิ่งกันแต่เช้า ถ้ามาเที่ยวก่อนไปหาอาหารอร่อยๆ แนะนำมาออกกำลังกายกันก่อนได้เลยครับ #selfcare #selflove #routine #excercise #lean #cardio