ตอนเช้า Ami Double S 1 เม็ดก่อนอาหารเช้า ช่วยคึมหิว ช่วยทำให้ความิยากอาหารน้อยลง (ใครที่เพิ่งเริ่ม ก็ให้เวลาร่างกายตัวเองได้ปรับด้วย ให้เวลากระเพราะตัวเองได้เล็กลง ด้วยการกินน้อยลง) แรกๆเราอาจจะคุมอาหารการกินของ้ราด้วย …. อย่างมี่แรกๆที่เริ่มกิน คือกิน 1 เม็ดก่อนอาหารเช้า 15 นาที แล้วมื้อต่อไปที่กิน จะเน้นโปรตีน เพราะโปรตีนมันทำให้อิ่ม อยู่ท้อง และก็ช่วยเรื่องระบบเผาผลาญ ช่วยรักษามวลกล้ามเนื้อด้วย …. มี่งดของมัน ของทอด ของหวาน …. พยายามคุมว่าวันๆนึงเรากินกี่แคลอรี่
พอเข้าที่ ทุกอย่างจะง่ายขึ้นค่ะทุกคน

เป็นกำลังใจให้ทุกคนที่อยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง หรืออยากมีหุ่นที่ตัวเองพอใจ และมีความสุข :)

ถ้ายิางได้ออกกำลังควบคู่ไปด้วย จะยิ่งดีเลย Cardio เราจะเบิร์น ได้เป็นอีกทางที่ช่วยทำให้ไขมันเรากลายพลังงาน และ การยกเวท ก็จะได้ช่วยให้ส่วนต่างๆที่เราอยาก มันกระชับขึ้น :)

ตอนนี้มี Ami Fiber Night ออกมาแล้ววววว กินก่อนนอน 1 ซอง ตื่นมาเราจะได้ถ่ายออกมาให้หมด ลำไส้จะได้สะอาด พร้อมดูดซึมสารอาหารที่มีประโยชน์เข้าไป อะไรที่ค้างที่หมักหมม เอาออกมาให้หมดดดดด ผิวพรรณจะดีตามด้วย ไม่บิดไม่ปวด สบายสุดๆที่สำคัญ คืออร่อยยยยย

อยากให้ลอง ตอนนี้โปรดีมาก ตามไปดู ตามไปซื้อกันได้ทุกช่องทาง (มีตัวแทนจำหน่ายทั่วประเทศค่ะ)
@amidoubles.official
@ami.doubles