งานเช้า… เราถนัดครับ 👼🏻👼🏻 เตรียมพร้อม วันนี้ไปบรรยายให้เภสัชกร เกี่ยวกับภาวะ sarcopenia หรือการสูญเสียกล้ามเนื้อในผู้สูงอายุ และการรับประทานโปรตีนให้เพียงพอซึ่งเป็นสารอาหารที่ผู้สูงอายุมักขาดได้ง่าย 💪🏻💪🏻💪🏻 ผมเองก็ต้องดูแล ส่งเสริมให้คุณพ่อคุณแม่เช่นกันครับ 🍗🥩🥚🍳⏲️