คุณผู้ชมออกกำลังกายอะไรกันครับ 😁💪 ผมฝึกพิลาทิส และ ปั่นจักรยาน ทุกวัน สลับกับ โยคะ และ เวทเทรนนิ่ง ครับ #pilates #yoga #rhythmcycling #weighttraining #ออกกำลังกาย