คะแนนการฝึกให้เต็ม
คะแนนการโพสให้เต็มกว่า

N.A.T.E. Body Profile x Rustic

Student/Model @t.mikey.a
Studio @studio_rustic_
PT @natehealthylife

ลดไขมัน กับ เพิ่มกล้ามเนื้อ ทำควบคู่กันได้ครับ การวางโปรแกรม การฝึกและโภชนาการที่เหมาะสมในแต่ละช่วงก็สำคัญ

อยู่ที่เรากำหนดเป้าหมายว่าอยากให้ร่างกายเป็นอย่างไร และจะจัดสรร ให้น้ำหนักเปอร์เซนต์ไปกับ พาร์ทไหนมากกว่ากันในแต่ละช่วงครับ

พี่เศษคือพี่ไมค์ มีช่วงที่ อยู่ในโปรแกรม maintain เนื่องจากตารางเรียน-สอบ-งาน ที่มากมาย ทำให้เมื่อเวลากลับมาฟิตอีกครั้ง สามารถไปต่อได้เลย ไม่ต้องนับ1ใหม่ด้วยครับ 💪💪💪

#natehealthysolution #fitnessmotivation #fitness #fitnessmodel