“ความเข้มแข็ง” มักมาควบคู่กับ “ความอ่อนโยน” เสมอ ….
ทุกประเภทของกีฬาและโปรแกรมการออกกำลังกาย สอนให้แอนเข้าใจว่า
ในทุกการขับเคลื่อนในการใช้ชีวิตก็ต้อง ผสม 2สิ่งนี้เข้้าด้วยกัน

ในวันที่แอนใช้แรงและบาดเจ็บจากการออกกำลังกายชนิดอื่น โยคะจะกวักมือเรียกให้แอนเข้าไปเยียวยา และปลอบประโลมร่างกาย ให้กลับมารักษาสมดุลตัวเองได้อีกครั้ง

แอนยังเชียร์ ให้ทุกคนออกกำลังกาย และเอาโปรแกรมโยคะปักหมุดไว้ในตารางออกกำลังด้วยตลอดเวลา

ร่างกาย คือ”เพื่อนแท้” อีกคนของเรา
ถนอมและใส่ใจเขา ให้เขาพาเราไปใช้ชีวิตสนุกๆได้นานๆนะคะ😊🏃‍♀️