พื้นที่ปลอดภัย: วันที่ 2 ของ “จุดพักใจ” ถ้าเรารู้สึก = เรารู้สึก อย่าให้ใครมาตัดสินเราว่าความรู้สึกไหนควรเป็นยังไง :)
“คิดมากไปป่ะ” “ก็อย่าไปสนใจสิ” “ปัญญาอ่อน“ “เรื่องแค่นี้เอง งี่เง่าทำไม” และอีกหลายประโยคที่หลายคนอาจจะเคยโดนต่อกว่ากลับมาตอนที่พยายามจะระบายความรู้สึกของตัวเอง เลยกลายเป็นแผลในใจจนไม่กล้าให้ความสำคัญกับความรู้สึกของตัวเอง เพราะกลัวจะไปเป็น ”ภาระอารมณ์” ของคนอื่น เพราะแผลในใจที่บอกว่า ความรู้สึกของเรามันไม่มีค่าพอและคงไปรบกวนคนอื่น
ถ้าเรารู้สึก = เรารู้สึก หลายๆ คนกังวลว่าสิ่งที่ตัวเองรู้สึกมันน้อยไปหรือมันมีเหตุผลมากพอหรือเปล่าที่จะระบายออกมา แต่จริง ๆ แล้วความรู้สึกของเรามีค่ามากพอ เราไม่จำเป็นต้องให้ใครมาบอกเราว่า ความรู้สึกไหนจริงหรือไม่จริง ควรหรือไม่ควรระบายหรือจำเป็นมั้ยที่จะต้องขอความช่วยเหลือ ถ้าเราต้องการที่พึ่งทางจิตใจทุกเรื่องคือเรื่องสำคัญ :)
โปรเจ็กต์นี้เขื่อนจะเดินทางไปที่ต่างๆ ทุกอาทิตย์กับป้ายจุดพักใจนะคะ ใครที่เดินมาเจอแล้วต้องการคนฟังหรือระบายสิ่งต่าง ๆ ไม่ต้องเกรงใจที่เข้ามานั่งคุย หรือนั่งเงียบๆ ไปด้วยกันนะ :) และการมานั่งพักใจด้วยกัน เขื่อนมีเวลาให้ 10-50 นาทีต่อ 1 คนนะครับ ทุกอย่างที่เราคุยกันจะถูกเก็บเป็นความลับหรือได้ confidentiality 100% จุดพักใจต้อนรับทุกคนและทุกความรู้สึก เขื่อนหวังว่าใครที่ต้องการจุดพักใจเราจะได้เจอกันนะครับ :)
จุดพักใจวันนี้นั่งไป6ชั่วโมงกว่าๆ ซึ่งก็คือแทบจะไม่ได้เบรกเลยค่ะ (มีไปเข้าห้องน้ำ 1 รอบ) และก็เป็นจำนวนชั่วโมงมากที่สุดที่เขื่อนจะทำได้ แม้ว่าจะอยู่ที่ทำงานที่อังกฤษ 6 เคสสำหรับเขื่อนคือหนักแล้ว เพราะการตั้งใจฟังและเป็นที่ระบายต้องใช้ความตั้งใจทั้งกายและใจมากครับ ขอต้องขออภัยที่ไม่สามารถฟังทุกคนได้ในวันนั้นนะคะ ขอบคุณทุกๆ คนที่ยืนรอให้กำลังใจ ถ้าอยากมากอดและเติมพลังให้กันและกันเขื่อนยินดีมากๆ เลยค่ะ ❤️
“Jood pak jai” = a place for your heart to rest. :)
I’ve been preparing my self for so long to do this, and now I am ready. Mental health services should be accessible, not stigmatised and free. I will be travelling around Thailand to provide an ear for anyone who needs it. When the sign is up, I am very happy to provide my ear to anyone who happens to cross paths from 10-50 minutes. Full confidentiality is guaranteed. Jood pak jai welcomes everyone and everyone emotion. I hope we get to meet on days you need someone to listen to.
