ยิปมีอาการปวดหลังเรื้อรังมาตลอด และปวดมากขึ้นทุกครั้งหลังเทรนนิ่ง วันนึง อาการหนักมากจนร้าวลงขา+ขาซ้ายชา ไม่มีความรู้สึกไปชั่วขณะ.

6 เดือนที่แล้ว ได้ไปตรวจ และพบว่า มีอาการ ภาวะกระดูกสันหลังคด และไม่ได้เป็นมาตั้งแต่กำเนิด. เจอว่า เอว สะโพกยัก, ไหล่ยก, ระดับไหล่ไม่เท่ากัน และตัวบิด rotate. คุณหมอคาดว่ามาจากการใช้ร่างกายและออกกำลังกายหนักๆแบบผิดๆมาตลอด.

ตอนนี้ได้ทำการรักษามาเรื่อยๆ โดยการ “สร้างกล้ามเนื้อในส่วนที่อ่อนแอ+ ยืดในส่วนที่ตึงรั้งออก” ทำกายภาพต่อเนื่อง เล่น เวท+พิลาทีส. ในระหว่างทาง เจอบททดสอบเยอะมาก ทั้งทางร่างกาย และจิตใจ. เพราะอาการนี้มันกระทบกับชีวิตเราเยอะมาก และ เราไม่สามารถออกกำลังกายได้เหมือนเดิมแล้ว..

ยิปขอฝากทุกคน ตามไปดู #ยิปย่อย ep.ล่าสุด ที่ยิปได้แชร์ประสบการณ์ไว้ . อยากเตือนสายออกกำลังกายอีกหลายๆคนมากๆ ไม่อยากให้ต้องมาเป็นแบบยิป 🥹 อยากให้ทุกคน ระมัดระวัง และ ฟังเสียงร่างกายให้มากขึ้น .. และ ขอเป็นกำลังใจให้กับทุกคนที่กำลังใจเจอปัญหาที่คล้ายกันอยู่นะ ✌🏽:)) 🤍

ps. ตอนนี้หลังเริ่มตรงขึ้นแล้ว เดี๋ยวจะทำอีพีอัพเดทให้อีกทีนะ! 🫶🏽