a beautiful morning ~ 🤍🍃 :-))

หายจากยิมไป 2 เดือน .. 🙂‍↕️🙏🏽🖤 let’s start again ,

good days :-) 🤍

1 January 🤍 สวัสดีปีใหม่! ^_^ วันแห่งการเริ่มใหม่ และ ปล่อยสิ่งเก่าๆทิ้งไป~

ปีนี้เราขอปล่อยความรู้สึกที่ไม่ดีที่เคยมีต่อใครก็ตาม.
ปล่อยให้ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษออกไปจากชีวิต .
ปล่อยการใจร้ายและพูดไม่ดีกับตัวเอง.
ปล่อยการมองหาการยอมรับจากคนอื่นที่อาจมากเกินไปจนกลายเป็นทำร้ายตัวเอง.
ปล่อยการยึดติดดิ้นหาความสมบูรณ์แบบที่ไม่มีอยู่จริง.

ขอให้เป็นปีที่เบาสบาย มีความสุขง่ายขึ้น มีความทุกข์ได้สั้นลง ^_^

ใครตั้งใจทำอะไร หรือ ตั้งใจปล่อยอะไรไป ก็ขอเป็นกำลังใจให้ทำได้สำเร็จนะ! 🤍🫶🏽
Happy New Year everyone .

December , 🤍🎶🍃:))

Merry Christmas :)) 🖤🎄💫 cr. @nicholas_haw

🤍🎄🎶

Our Christmas Eve 🤍 :)) 🎄🎶🏠

🎄❤️ ของขวัญส่งท้ายปีที่ยิปรักกับ Gift set ขนม จากแบรนด์ @pastellife.club Mixed Roots Chips มัน เผือกทอดกรอบ ที่แคลน้อย ทานแล้วหุ่นยังเป๊ะไม่รู้สึกผิด~ 😊🫶🏽 และ Gummy Vitamin หอมกลิ่นผลไม้มาก ❤️ ที่สำคัญไม่มีน้ำตาล เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพแบบยิปสุดๆ! ^__^
#pastellifeclub #sugarfreegummy #MixedRootsChips

beautiful morning :)) 🍃💜

🖤 🐈‍⬛

🎶🎄🖤🤗 festive all the way~

🎄🤍🎶🧸 lots of smiles , load of cuteness , chicken talk , and a great meal~ 🫶🏽🐔

🩷 :))

🩵 ,

winter sea . 〰️

〰️ .

always my happy place , 💙 🌊

you. me. some part of us. and us. :)) 🤍🌊

🤍🎄💫 😊 . . lots of smiles , laughter , and happiness 🫶🏽🤎

🤎 , @merge.official_

current mood : PMS . 🥀 #pmsป่วยป่วย 🎶

ผมยาวพอจะมัดใจเธอได้มั้ย.. 🤍🪽 #pmsป่วยป่วย 🎶

happiness snaps , 🖤 ^_^

อยากขออภัยกับเธอ เอาไว้ แต่เผอิญว่าตอนนี้ . . 🎶🥀 เผอิญว่าตอนนี้ เพลงและMV ออกแล้ว~ แช่น้ำจนป่วยไป10วัน 🤣🤣✌🏽 ขอคะแนนกำลังใจหน่อย.. 😝😚 ฝากเพลงของพวกเราไว้ด้วยน้าา ตั้งใจกันทำกันมากๆเลย!! 🤍🫶🏽 #pmsป่วยป่วย

“PMS” 🤍 :)) | ตอนแรกแค่จะเล่นMV อยู่ดีๆ กลายเป็นนักร้องเฉย~ 🎶🩵🤣✌🏽 ไม่คิดเลยว่าจะมาทำอะไรแบบนี้ในวัย37ปี ทั้งๆที่ การร้องเพลงคือปมชีวิต!!

ตั้งแต่ฟังเพลงครั้งแรกคือรู้สึกว่ามันโคตรแทนใจเรา ในฐานะที่เป็นคนอาการ PMS แรงมาก. . เศร้า.. ด้อยค่าตัวเอง..โมโห.หิว. ปวดหัว. เดี๋ยวเหวี่ยง. เดี๋ยววีน. เดี๋ยวดาวน์. จนบางทีเหมือนตัวเองจะเป็นบ้าอยู่ทุกเดือนจนเคยถึงขั้นต้องพบหมอและจิตแพทย์ 🥹 ..

ดีใจมากๆ ที่ได้ร่วมถ่ายทอดเพลงนี้ เราเชื่อว่าน่าจะตรงใจผู้หญิงหลายๆคนมากๆ และ คงได้เปิดวนฟังไปทุกเดือน.. 🤣🫶🏽🩷✨ เป็นกำลังใจให้ผู้หญิงทุกคน 👩🏻👩🏼👩🏽👩🏾 ที่ต้องต่อสู้กับอาการมนุษย์เมนส์หนักๆในทุกๆเดือน เธอเก่ง เธอแข็งแกร่งมากนะ :-)) และแน่นอนขอเป็นกำลังใจให้คุณแฟนของพวกคุณด้วย..🤪✌🏽🫶🏽🩵

ฝากเพลง #pmsป่วยป่วย ด้วยนะคะ ^__^ 🎶🎬

วันนี้ MV officially launch 6 pm
ทางช่อง YT: AnoAndFriends ค่ะ 🤍🩵🤍🩵

see you tomorrow :)) 🎶🩵🩷 official MV รอดูกันพรุ่งนี้น้า 🫶🏽 ^_^ 21.11.2024 #pmsป่วยป่วย

🖤🤍

coming up soon :) 🎶 . . จากคนที่เคยมีปม โคตรกลัวการร้องเพลง และสัญญากับตัวเองมาตลอดว่าจะไม่ร้องเพลงที่ไหนทั้งนั้น ไม่ว่าจะเป็นงานจ้างก็ตาม 🥹 อยู่ๆก็ได้มีวันนี้ ที่มันไม่ใช่แค่การก้าวผ่านความกลัวเก่าๆในอดีตของตัวเอง แต่มันดันเป็นประสบการณ์ที่มีความสุข ความสนุก และแน่นอนทั้งประหม่า และโคตรตื่นเต้นผสมอยู่ด้วย 😅 ขอบคุณนะ @nae_anothai @pai_sitang ที่สร้างความทรงจำใหม่เกี่ยวกับการร้องเพลงให้กับเรา 🩵:-)) ไม่รู้ตอนปล่อยเพลงออกมาจะเป็นไง แต่ตั้งแต่ได้ฟังdraftแรก ก็คือ มีความสุขมากๆแล้ว 🥹🫶🏽💕 รักพวกมึงมากๆนะ ~ #PMSป่วยป่วย

🐈‍⬛ .