พื้นที่ปลอดภัย: My feelings matters, my mental health matters. เพราะความรู้สึกของเราเป็นเรื่องสำคัญ ❤️

สุขภาพจิตเป็นเรื่องสำคัญและควรที่จะ normalized ให้เป็นเรื่องปกติ หลายๆ ครั้งเรามองไม่เห็นมัน ไม่ได้แปลว่ามันไม่ได้อยู่ตรงนั้น คำถามที่เขื่อนเจอบ่อยมากๆ คือ' หนูเป็นมากพอรึยังคะที่จะขอความช่วยเหลือ?

อย่าให้ใครมาบอกว่าเราเป็นมากหรือเป็นน้อย สิ่งที่สำคัญที่สุดของสุขภาพจิตเรา
ถ้าเราไม่โอเค = ไม่โอเค ให้ฟังจิตใจตัวเองไม่ใช่เสียงตัดสินจากคนอื่น และมันไม่ใช่ความอ่อนแอ การที่เราขอความช่วยเหลือในวันที่สุขภาพจิตเราอ่อนแอ เขื่อนมองว่านั่นคือเรากล้าหาญด้วยซ้ำ MY MENTAL HEALTH MATTERS. ❤️