🧘🏾‍♀️ กลับมาออกกำลังกาย หลังจากหยุดไปเกือบ3 เดือน ✌🏽🤍 ช่วงที่ไม่ได้ออกกำลังกายเลย เราใช้วิธีเปลี่ยนพฤติกรรม และคุมอาหารแทน. ติดตาม ทริค ดีๆ จากประสบการณ์จริง ของเราได้ ใน “ ยิปย่อย “ ep. 10 วิธี หุ่นดีไม่ต้องออกกำลังกาย! เย็นนี้นะ 😆😊🤟🏽