Empower Pulse @formalab_th
Thu 9:00 | Sat 16:30

เหนื่อยจริง ไม่พูดเยอะ ปล่อยให้ครูพูดไป
cardio สับๆ weight จุกๆ

Feel the beat.
Own the burn.
Repeat.

This is the life I dreamed of — and built.
Teaching. Moving. Living with purpose.
Every class, every sweat, every heartbeat has meaning.
See you @formalab_th , 2nd fl. The Storeys, One Bangkok.

Let the transformation begin!
Ready to level up?
Find us @formalab_th at One Bangkok — The Storeys, 2nd Floor.
Thailand’s first and only Xformer.
Barre & HIIT — built to move you, built to change you.
พบกันที่ One Bangkok — The Storeys ชั้น 2

เปิดมา 3 วัน เสียงหายแล้วจ้าา🤣
It’s only been 3 days since we opened Formalab, and I’ve already lost my voice but for the best reason.
Every class has been filled with energy, dedication, and the kind of support I never expected so soon.

This is just the beginning. Let’s build the XFormer standard in Thailand, together.
เพราะที่นี่คือที่เดียวในไทยที่มีเครื่อง XFormer!

จองคลาสกันได้ที่ @formalab_th
เดือนเปิดตัวมีโปรพิเศษ! สมัครกันนะคะ แล้วมาเจอกันในคลาสบ่อย ๆ ได้เลย❤️😘

@adidasthailand
@adidaswomen
@adidas

DM @formalab_th to activate your membership and book any class you want now! พรุ่งนี้วันแรก เบสอน 10:15-11:10 และ 14:15-15:10 นะคะ คลาสแรกใกล้เต็มแล้ว คลาสบ่ายว่างอยู่ มาลงกันค่ะ
💉💉💉
Kru bebe's Class Schedule

Tuesday
• 10:15 - 11:10 — Forma Lean (Xforma Room)
• 14:15 - 15:15 — Forma Method (Xforma Room)

Thursday
• 07:30 - 08:20 — Empower Pulse (Multiroom)
• 09:00 - 09:50 — Empower Pulse (Multiroom)
• 12:00 - 12:50 — Empower Pulse (Multiroom)
• 14:15 - 15:15 — Forma Method (Xforma Room)

Saturday
• 14:15 - 15:10 — Forma Lean (Xforma Room)
• 16:30 - 17:20 — Empower Pulse (Multiroom)

วันนี้คลาส Summer Body Mat Pilates เต็มแน่น 50 นาทีท่ามกลางสยามแดดเปรี้ยงๆ แต่ทุกคนสู้สุดใจ! Thank you all for the amazing energy and dedication—I truly felt it!
And big thanks to #LaRochePosayTH for making this beautiful moment happen. So grateful we got to meet through this!

🍑Booty band mermaid จาก bebe fit routine shop ถูกใจไปกดซื้อกันได้นะค๊า😚🧜‍♀️

Post-dive rooftop vibes🕶️
ดำน้ำเสร็จ มาดำนาต่อเลยจ้า...
📌 นักเรียน online สมัครคอร์ส 20 HIIT Lift and Lit โปรแกรม 8 วีค เวทเทรนนิ่งรุ่น 2 ทักไลน์ @bebefitroutine มาค่า🏋🏻‍♀️
📌 ส่วนตัวเป็นๆ เจอได้ที่ @formalab_th 1เมษา พร้อมสอนค่า🫡

👙 @ripcurl_th

Divers below 🤿 — gravity lets go, and wonder begins.
March 20-23, 2025
📍North Andaman
เอาหละ...ซื้อไรเพิ่มดี🤔

คลาสครูเบวันนี้ที่ @formalab_th ‘Formalean’—just one class and you'll feel it! ไม่เว่อร์ แค่จับเครื่องครั้งแรกก็รู้เลยว่า ลีนแน่ๆ Such a fun and special session today with @ideasuchada23 the big boss👑 Can’t wait to see you on April 1st!🤭 @formalab_th

วันนี้instructorsมาลองคลาสห้องbarreกับครู @krukenken 'Sweat with Mat-titude' โห! เผ็ดมากก🌶️🌶️ ที่ @formalab_th นอกจากห้อง Xformer เรามีห้องMulti room สำหรับ HIIT, barre, mat pilates, yoga และห้อง Private pilates one-on-one พร้อมรันทุกห้อง 1เมษา Who’s ready to turn up the burn? DM @formalab_th สำหรับแพคเกจโปรโมชั่นได้เลยนะคะ

Running on Taipei street food🇹🇼 ไตใหม่ใกล้ฉัน🙂‍↕️

สาวๆออกกำลังกายกับเบเบ้ ฟิตมาเยอะ ถึงเวลาพิสูจน์ในสนามจริงกันดูสักครั้ง! 💥💪 Spartan Race Thailand ปีนี้จะเดือดกว่าที่เคย ใครที่อยากท้าทายตัวเอง ต้องลองสักครั้งค่ะ! 🏃‍♀️🔥 เบเบ้ชวนไปพิสูจน์พลังและจิตใจที่ไม่ยอมแพ้ไปด้วยกัน! เทศกาลวิ่งวิบากระดับโลกในประเทศไทย 5 สนามตลอดปี 2025 นี้ AROO!! 💥

📍 สมัครและติดตามข่าวสารเพิ่มเติมที่ IG: @spartanracethailand

#spartanracethailand #toughmudderthailand

หนทางสู่การเป็น SRT instructors for X Former ของเบสำเร็จแล้วค่า ครูทุกคนเทรนกันอย่างหนัก เพื่อให้ทุกคนมาสัมผัสกับการออกกำลังกายรูปแบบใหม่ ไม่ใช่เพื่อแค่สร้างหุ่นลีน แต่เป็นร่างกายที่ใช้งานได้จริง ด้วย slow resistance training method โปรแกรมที่ออกแบบมาเพื่อลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ🫡 พบกันนะคะ 1เมษายน เคาะแล้ว🔨

at @formalab_th "We aim to create not just a lean physique, but a truly functional body.”

ยังไงอ่ะ คลิปใหม่จะมายัง @pob_tripob

Ready to meet ur instructors? 😍
@formalab_th
#21daystogo

Exciting things are coming! After months of training, we’ve built Formalab’s dream team with incredible energy. Huge thanks to our amazing instructors—Let’s get it started—our journey begins on April 1st!

Don’t miss out! trial and promo packs available—DM @formalab_th for details!

1เมษานี้ มาเจอพวกเรากันนะคะ🫶🏼

150 pax, 150 sources of energy! Working out as a team, cheering each other on. So proud to have led this session! 🍑
#adidasoptime

Happy International Women’s Day! 💖 Celebrate yourself, embrace your strength, and cherish your journey. ยิ้มและเปล่งประกายต่อไปนะคะ #SelfLove @wii_booster

Swing, miss, repeat – my golf routine!🏌️‍♀️

ตื่นเต้นมาก! ในที่สุดก็มีสตูดิโอของตัวเองแล้ว ขอฝาก @formalab_th ชั้น 2, The Storeys @ One Bangkok ไว้ด้วยนะคะ

ที่นี่คือพื้นที่สำหรับทุกคนที่อยากลีน กระชับ และแข็งแรง ด้วย X Former เวิร์คเอ้าท์ที่โดนทุกจุด คลาสบาร์ HIIT สนุกๆ โยคะและ Stretching สำหรับการฟื้นฟูร่างกาย รวมถึง Private Pilates แบบ One-on-One ที่ช่วยปรับฟอร์มให้เป๊ะกับinstructorประสบการณ์แน่น

ยินดีต้อนรับทุกคน และกำลังเปิดรับครูมาร่วมทีมด้วยนะคะ มาสร้างพลังบวกไปด้วยกันค่า DM มาที่ @formalab_th ได้เลยน๊า

Self-love in every bottle! 💖✨
@wii_booster เครื่องดื่มสำหรับผู้หญิงโดยเฉพาะ🚺
ผิวสวย อารมณ์ดี ลดปวดท้องปจด. ชีวีน ชีอืด จัดการได้ในขวดเดียว! สาวๆ ต้องลอง! ส่วนหนุ่มๆ เตรียมเปย์ให้มนุษย์เมนส์ได้เลยค่ะ 55+ ชีวิตจะราบรื่นไปเดือนละ 10 วัน 😂

#รักตัวเองให้สุด แล้วหยุดที่สวย! 🩷
มาเปล่งประกายไปกับ Wii!
Wii – Beauty Begins Inside
#wiibooster #BeautyBeginsInside

Welcome to The Exorcist Session🫣 @kryslay

Thank you Herald Global for selecting me as one of The Pride of Asia – Industry’s No.1 (Thailand Edition). It’s truly an honor to receive this recognition! 🫶🏼💪🏼

เหนื่อยหวะ ถ้ากอล์ฟมันตียากนัก ขอแวะมาตีแบดก่อน🙄🏸

Formalab is almost ready to open—15มีนา เจอแน่! ตื่นเต้นสุดๆ

Our X Former machines are HUGE (like, seriously huge!) and each one costs nearly half a million! We’ve got 8 machines ready for you to experience.

ส่วนสาย Barre เจอเบได้ที่ห้อง Barre Class นะค้าา มาเจอกันที่ One Bangkok, The Storeys ชั้น 2 ได้เลย! 💃

🔥 Early birds! Special promo for the first to book—DM us now at @formalab_th

ไม่มีเวลา? ไม่มีข้ออ้างแล้วว! เบขอแค่ 20 นาทีพอ! เหงื่อไหลเป็นลิตร แต่หุ่นฟิตเกินต้านแน่นอน! มาเข้าด้อมให้ไว เบจะพา HR ทุกคนขึ้นยานแม่ #20HIITSweatAndShine รับสมัครรุ่นที่ 3 แล้ว! แอดไลน์ @bebefitroutine ตอนนี้เลยค่า นักเรียนรุ่นเก่าๆ ฝากมากบอกว่า ขิตจริง แต่ไม่เคยเข็ด เจอกันนะค๊าาาา😘🤪

Born but with me อีกแล้ว รอบที่แล้วเปิดประตูปุ๊ป มืด! รอบนี้เข้าได้ ออกไม่ได้😂 @formalab_th จะพร้อมให้บริการ 15มีนาคมนี้ ชั้น2 The Storeys @one_bangkok สอบถามโปร early bird ได้ทาง @formalab_th นะค๊า เจอกันค่า🫶🏼

ทุบ90% แล้ววว แบบไฟนอลจะมาแล้วค่า🤭 เรียน สปอนใจดีทุกท่าน ซัพพอร์ทผู้หญิงคนนี้กันได้นะคะ😋

Sore today, juicier tomorrow! 🍑💦

@adidasthailand
@thecubicfitness
@twothundercoffeeroasters

#adidas
#adidasoptime
#createdwithadidas
#madeinCubic

ไปให้สุดทุกท่วงท่า จะสควอทกี่สิบครั้ง ก็มั่นใจด้วย OPTIME 🏋🏻‍♀️

พบชุดออกกำลังกายจากคอลเลกชัน OPTIME และรองเท้า DROPSET ใหม่ได้แล้ววันนี้ ที่ร้านอาดิดาส และร้านค้าที่ร่วมจำหน่าย

#adidasoptime #adidaswomen