ไหนใครยังเล่น surfskate อยู่บ้าง🛹 สกิลนี้ ฝึกไว้ก่อน เดือนหน้าไปเล่น snowboard จะได้เข้าฟอร์มได้ง่ายขึ้น🏂 แนะนำนะครับ สำหรับคนจะไปลองsnowboardครั้งแรก ฝึกsurfskateไปก่อนเลย😬 อย่าลืมใส่เครื่องป้องกันดีๆล่ะ เดี๋ยวเจ็บตัวก่อนแล้วจะอดไป😂
ใส่เครื่องป้องกันตัวแล้ว อย่าลืมทากันแดดป้องกันผิวด้วยล่ะ ผมมีตัวแนะนำ 👉 THANN very water resistant SPF50+ PA++++ กันแดด กันน้ำ กันเหงื่อ ปกป้องผิว+ตัวอย่างมั่นใจแล้ว อ่ะ ไปเล่นได้
ลุย🫵
#THANNThailand #THANNSunscreen
#THANNSunscreenspf50
@thannofficial

Great time with great friends at great place 😍 #wonderfruit

ทริปเที่ยว#ธรรมชาติ ฮีลใจ ต้องลุยแดดลุยน้ำ แต่เราจะผิวเสียไม่ได้เพราะกลับมาต้องใช้ผิวทำงาน เลยทากันแดด THANN very water resistant SPF50 ปกป้องผิว พร้อมกันน้ำกันเหงื่อ ลุยได้ สบายใจละ😎☀️💦

#THANNThailand #THANNSunscreen
#THANNSunscreenspf50
#nature #waterfall #น้ำตก

เจ้าแมวน้อยของพ่อ กินเยอะๆน้า ยศผอมไปแล้ว แต่เจ้าปุ้ยกินน้อยๆน้า อ้วงไปแล้ว 😆😻
#Pawdy
#พอดี้
#พอดี้โฮลิสติก
#PawdyHolistic
#อาหารแมวเกรดพรีเมียม
#Pawdyอาหารแมวเกรดพรีเมียม
#พอดี้ดีพอและพอดีสำหรับลูกคุณ

Resetting my mind 🌿😇 #nature #naturelovers

ตีกอล์ฟครั้งแรกครับ บอกเลย ยากมากกกก แต่เห็นปลายทางละ ว่าถ้าตีเป็น ต้องสนุกมากแน่ๆเลย🏌️ ตอนนี้ฝีมือยังไม่พร้อม แต่ที่พร้อมแล้วแน่ๆคือกันแดดครับ กีฬานี้คงต้องตากแดดอีกเยอะ แต่ผมมี THANN very water resistant SPF50+ PA++++ พร้อมลุยแดดละคับ😁
#THANNThailand #THANNSunscreen
#THANNSunscreenspf50 @thannofficial

💪🇹🇭 #แม่หยัว

สุขสันต์วันลอยกระทงครับ 🇹🇭

กิจวัตรยามเช้าของพวกเราชาวมุ้งมิ้ง🐈😍 เริ่มต้นที่อาหารที่มีสารอาหารครบถ้วน เพื่อให้ผมและน้องแมว สุขภาพดี แข็งแรง มุ้งมิ้งกันไปนานๆจ้า❤️ @pawdythailand

#Pawdy
#พอดี้
#พอดี้โฮลิสติก
#PawdyHolistic
#อาหารแมวเกรดพรีเมียม
#Pawdyอาหารแมวเกรดพรีเมียม
#พอดี้ดีพอและพอดีสำหรับลูกคุณ

ร่วมประสบการณ์มื้ออาหารสุดพิเศษกับ ไมย์เออร์ @Meyerthai
พร้อมเปิดตัวเครื่องครัวระดับพรีเมี่ยม CIRCULON A1 Series จากอเมริกา ครั้งแรกในประเทศไทย

CIRCULON SCRATCHDEFENSE : THE EXCLUSIVE FINE DINING

#circulona1series
#circulonth
#scratchdefence
#circuloncookware
#ทนไม่ลอก

รายการ คิดเช่นสน ep1 และอาจจะเป็นepเดียว😆 #สนยุกต์ #sonyuke

เฮ้ออออ จะหยุดหล่อกี่โมงก่อน🤭😜
#makeupby👉🏻 @gwenmakeup
#hairstylebynammon👉🏻 @nammon0602
#stylistby👉🏻 @new_jedsada

ทำงานหนักมาทั้งเดือน มาผ่อนคลายซะหน่อย😆
มานวดหน้า-ตัวครั้งนี้ สบาย ผ่อนคลายสุดๆไปเลย แต่❗️ก่อนออกไปเจอแดดแรงๆ ห้ามลืมทากันแดด THANN very water resistant SPF50+ PA++++ นะจ้ะ ขั้นตอนนี้ สำคัญไม่แพ้ขั้นตอนอื่นๆเลย🤓

#THANNThailand #THANNSunscreen #THANNSunscreenspf50 @thannofficial

หล่อสะเทือนทุกพื้นที่😜 new project soon
#makeupby👉🏻 @gwenmakeup
#hairstylebynammon👉🏻 @nammon0602
#stylistby👉🏻 @new_jedsada
#assistantstylist👉🏻 @mildsiri
#assistantmakeup👉🏻 @ttongppl

ไปเยี่ยมแม่จ๋าของ#ขั้นเทพ ที่บ้าน ep.1 😚
@pimmada
#เป็นต่อ

⚓️นั่งเรือ ตากแดด☀️ตากฝน🌧️ เพื่อไปกินข้าวแกง🍛ไปง่ายๆ เราไม่ทำ ชอบยากๆ😆แต่ผิวก็ต้องถนอม ตากแดดแบบนี้☀️ห้ามลืมทากันแดดจาก THANN ตัวเดียว เอาอยู่!😌
#THANNThailand #THANNSunscreen
#THANNSunscreenspf50

แมวใครเบื่ออาหารบ้างคับ🙋🏻‍♂️ งั้นมาลอง @pawdythailand เหมือนที่แมวผมกินมั้ย รับรองแมวติดใจแน่ๆ😁 และทาสแมวอย่างเราก็สบายใจด้วย เพราะวัตถุดิบที่เค้าใช้เป็นของดี ปลอดภัย👍
#Pawdy
#พอดี้
#พอดี้โฮลิสติก
#PawdyHolistic
#อาหารแมวเกรดพรีเมียม
#Pawdyอาหารแมวเกรดพรีเมียม
#พอดี้ดีพอและพอดีสำหรับลูกคุณ

มาลองนั่งรถเมล์แดงดูคับ หลังจากไม่ได้นั่งมา17ปี😆 #sonyuke

ทิ้งท้าย #สารวัตรมิตร นะค้าบ ขอบคุณสำหรับทุกกำลังใจอันมีค่าสำหรับผมมากๆนะครับ แอบแปลกใจว่าเรื่องนี้เล่นร้ายมาก แต่กำลังใจดีมากจริงๆ ผมใจฟูมากๆเลย พร้อมจะสร้างผลงานดีๆต่อไปละครับ เจอกันเรื่องหน้าครับ🫰❤️ #ทองประกายแสด

มาร่วมเป็นส่วนหนึ่งของโครงการ “Live for Life ชีวิตต่อชีวิต” สมทบทุนร่วมจัดซื้อเครื่องผ่าตัดและสวนหัวใจ เพื่อให้หัวใจทุกดวง ที่เรามีโอกาสช่วยเหลือ ได้เต้นต่อไป
ร่วมบริจาคเงินได้ที่
บัญชี กองทุนพัฒนาศูนย์โรคหัวใจ รพ.หาดใหญ่
เลขที่บัญชี 263-1-08544-2 ธนาคารกสิกรไทย สาขาถนนเพชรเกษม หาดใหญ่
#LiveforLifeชีวิตต่อชีวิต

Facebook : Live for Life Thailand
Instragram : live.for.life.thailand

กันแดด THANN very water resistant SPF50+ PA++++
สายกิจกรรม เอาอยู่ ทั้งวัน!☀️

#THANNThailand #THANNSunscreen
#THANNSunscreenspf50 @thannofficial

เก็บตก จาก#ทองประกายแสด เมื่อคืนครับ หลังจากนี้จะแปลงร่างละนะ👺😂

การแช่ตัวในบ่อน้ำแข็ง นอกจากประโยชน์ที่ได้รับทางร่างกายแล้ว มันยังช่วยทำให้จิตใจเราสงบ เวลาเรามีเรื่องเครียดๆ ที่เราหยุดคิดวนไปวนมาไม่ได้ มาลงบ่อน้ำแข็ง มันจะดึงจิตเราให้กลับมามีสติอยู่กับลมหายใจ(ปัจจุบัน) เพราะมันหนาวมาก ถ้าไม่อยู่กับลมหายใจ เราจะทนความหนาวเย็นทางร่างกายไม่ไหว เรื่องเครียดที่เราเครียดๆอยู่ มันจะหายไปเลย และฮอร์โมนดีๆมันจะหลั่ง และหลังจากทำเสร็จ จะรู้สึกสงบ อารมณ์ดีไปอีกหลายชั่วโมง ผมชอบมากครับ😇

กองเชียร์ตัวน้อย😻 @thefurryfairy

คิดถึงธรรมชาติแล้ว🍀

แมวมันสามัคคีกันแค่ตอนกินเนี่ยแหละ😆
ให้คุณยศและปุ้ยปุยกิน @pawdythailand เพราะสบายใจครับ ยิ่งแมวอายุมาก ยิ่งต้องใส่ใจ ให้กินอะไรที่มีคุณภาพ อยากให้น้องแข็งแรง อยู่กับเราไปนานๆ ขอให้แข็งแรงไปนานๆนะลูก😽

#Pawdy
#พอดี้
#พอดี้โฮลิสติก
#PawdyHolistic
#อาหารแมวเกรดพรีเมียม
#Pawdyอาหารแมวเกรดพรีเมียม
#พอดี้ดีพอและพอดีสำหรับลูกคุณ

คืนนี้แล้วนะครับ ฝากเนื้อฝากตัวและหัวใจคุณมิตรใน#ทองประกายแสด ด้วยนะครับ😝🫰
#ทองประกายแสด EP6 วันพฤหัสบดีที่ 29 สิงหาคม
ทุกวันพุธ - พฤหัสบดี เวลา 20.30 น. ทาง #ช่องวัน31
📺 ดูทีวี ช่องวัน31
📲 ดูสดออนไลน์ แอป oneD
📲ดูย้อนหลังได้ที่ iQIYI
#ละครดีดูที่ช่องวัน
#CHANGE2561

Keys to longevity and looking younger than all your peers — with @sonyuke
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1. SLEEP
2. NUTRIENT-DENSE DIET
3. LIFT WEIGHTS
4. MOVE EVERY DAY
5. MANAGE YOUR STRESSORS
6. BONUS: STOP PLAYING VICTIM
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔥🔥 Hot topic: is seed oil intake harmful as a whole, or does the dose make the poison?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Thoughts?👇

การที่ผมได้ลองเปลี่ยนวิธีคิด(mindset) ลองรักและศรัทธาในอาชีพของตัวเอง โฟกัสที่การ ’ให้‘ และ การสร้าง‘คุณค่า‘ แทนที่จะไปโฟกัส ’ความดัง’ หรือ ‘รายได้‘ มันทำให้ผมได้มุมมองใหม่ในชีวิต และมีความสุขและสนุกที่ได้ทำงาน เติบโตทางด้านจิตใจ และอยากพัฒนาตัวเองไปในทิศทางที่ดี ขอบคุณ(ทุกคน)สำหรับโอกาสครับ😬🫰
#sonyuke

Into the cold I go, to clear my mind and heal my soul😇 #icebath