🚩 ไม่เกือบตายยย ก็ไม่เติบโต
คำนี้ไม่เกินจริงสำหรับ MARATON 42.25 โล แรกของพวกเรา 🤣 เกือบไม่รอดแต่ดันกลับมาได้

#KYOTOMARATHON2025 นี้เราทำสำเร็จแล้วนะทุกคน
✅️ พี่กาย : 4ชั่วโมง 33นาที 12วินาที (04:33.12)
✅️ ฮารุ : 5 ชั่วโมง 12นาที 54วินาที (05:12.54)

หลังจากนี้ใครชวนไปมาราธอนอีก จะแกล้งหูดับ ไม่ก็แกล้งตาย 😜 พอแล้วนะ ครั้งเดียวพอ เพื่อตอกย้ำความเชื่อว่าหากมีเป้าใหญ่เราต้องใช้
"2ขา & 1ใจ ใหญ่ๆ & วินัย ที่ต้องยอมเสียสละความสุขบางสิ่ง เพื่อให้ได้มาในบางอย่าง "

📌 ขอบคุณCoachเพ้น @coach.pentpipi (รูปสุดท้าย) ที่เข็นลูกศิษย์2คนนี้ตลอด3เดือนที่ผ่านมา วางแผนทุกอย่างให้อย่างดี
เราเลือกคนข้างๆไม่ผิดจริงๆ

📌 #teamcwx #CWXThailand น้องทำได้แล้วนะคะ หวังว่าพี่ๆจะภูมิใจในตัวพวกเรา เหมือนที่เราโคตรภูมิใจในตัวเองเลย

📌 ขอตัดวีดีโอ ตลอด3เดือน กว่าจะถึงวันนี้ให้แป้ป เดี๋ยวมาดูเบื้องหลังที่โคตรทุลักทุเล ไม่สวยงามเท่าไหร่ให้ดูนะพี่ๆ

#3ยอดกุมาร #guyharufamily #guyharuroadrokyotomarathon

✅️ ต่อให้ต้องวิ่งไปร้องไห้ไป ฉันก็จะไม่ยอมแพ้

42.2 กิโล / 24 ชั่วโมงหลังจากนี้ คือวันจริง ไม่มีอะไรจะเสียแล้วพี่ๆ
มีแค่ 2 ขา + 1 ใจ ที่จะพาเราไปถึงเส้นชัย
#KYOTOMARATHON2025

❤️ อย่าไปกลัวตอนจบ จนยอมแพ้ตั้งแต่ยังไม่เริ่มต้น

#guyharufamily #3ยอดกุมาร #CWXThailand #teamcwx #guyharuroadtokyotomarathon

เมียไม่ถูกรางวัล และไม่น่าจะถูกใจวีดีโอนี้ 🤣 #guyharufamily

เอเดนอยากเลี้ยงไดโนเสาร์ 🦕 แด๊ดไม่รู้จะไปหาซื้อตัวจริงที่ไหน ไปเล่นที่ DINOLAB BANGKOK 2025 Jurassic Domination แทนก่อนนะเอเดน

รีบมานะทุกคน วันนี้ - 16 เมษายน 2025
📌 Attraction Hall ชั้น 6 ไอคอนสยาม

#DinolabBKK #JapanAnimeMovieThailand
#GuyHaruFamily #3ยอดกุมาร

เป็นลูกค่าร้านนี่มานานมากแล้ว รถใหม่รถเก่า มีกี่คันก็มาทำที่นี้ เบาะหนังดูดีและอยู่กับเราได้อีกนาน @colorglo_by_gloautothailand

✅️ จะหนีไปเที่ยวที่ไหนก็ได้บนโลก
แต่อย่าลืมว่าชีวิตส่วนใหญ่เราใช้เวลาอยู่ในหัวเราเอง
เราเลยต้องแน่ใจว่ามันเป็นที่ที่น่าอยู่
ทุกครั้งที่แว้บกลับเข้ามา ❤️

📌 บทสรุปของครอบครัวพวกเรา Guy Haru Family ในปี 2024 ปีหน้าปีใหม่ ขอให้ทุกคนเติบโตไม่ใช่แค่อายุ แต่แข็งแกร่งทั้ง ร่างกาย จิตใจ ภายนอก และ ภายใน

ขอบคุณพี่ๆที่คอยเอ็นดู ดูการเติบโตของครอบครัวเราเสมอมา จะพยายามเป็นพลังงานดีๆทุกครั้งที่พี่ๆเสียเวลากดเข้ามาดูพวกเรา รักจริงๆ ขอบคุณจากใจจริงๆนะคะ HAPPY NEW YEAR 2025

#guyharufamily #3ยอดกุมาร #กุมารtravelbackpack #guyharufamilyshortcast

A man with DREAMS needs a women with VISION.
@harusuprakob ❤️
#3ยอดกุมาร #guyharufamily #guyharufamilyshortcast

ถ้าแม่รับรู้ กายว่าคุณแม่น่าจะภูมิใจ ❤️ 1ปีกับการทำงานของกาย & @aasharleybkk คิดถึงนะครับmom

#guyharufamily #3ยอดกุมาร #aasharleydavidson

BALI Day 5 : Kuta Beach Surfing

@thenextoptical @rayban #thenextoptical #ร้านแว่นตาTHENEXT #raybankids

BALI Day 4 : Nusa Penida

BALI Day 3 : Mt Batur

BALI Day 2

BALI Day 2 : มาถึงบาหลีแล้วไม่มาบ่อน้ำศักดิ์สิทธิ์ไม่ได้ 🙏

BALI Day 1 : ครั้งแรกกับการมาบาหรีของลูกๆและพ่อแม่ ถึง ปุ๊บก็ไปเลือกซีฟู๊ดสดๆเองที่ตลาดปลา เอาไปให้เข้าทำให้กิน จบด้วยดูการแสดง

ถามเร็วตอบเร็วกับพ่อกายแม่ฮารุ❕

มาดูกันว่า พ่อกายแม่ฮารุจะรู้ใจเรื่องฟุตบอลของสามยอดกุมารแค่ไหน🧒🏻👧🏻🧒🏻💖

@guyratchanont @harusuprakob

-----------------------

⚽️ Real Madrid Foundation Clinics Thailand เติมเต็มศักยภาพ เยาวชนไทย สู่ฝันฟุตบอลระดับโลก 🇹🇭

เปิดรับสมัครเยาวชนอายุ 8-15 ปีเข้าร่วมโปรแกรมฝึกฟุตบอลระดับโลกที่ร่วมมือกับ Patrick Group นำโดยโค้ชมืออาชีพจากสเปน ที่จะมอบการฝึกซ้อมแบบเข้มข้น 5 วันเต็ม

📅 วันที่ 12-16 กุมภาพันธ์ 2568
📍 โรงเรียนนานาชาติเคไอเอส (KIS International School Reignwood Park) ลำลูกกา

ผู้เข้าร่วมจะได้รับใบรับรองจาก Real Madrid Foundation และประสบการณ์อันล้ำค่าที่จะช่วยยกระดับทั้งทักษะฟุตบอลและวินัยส่วนตัว

ไม่ว่าคุณจะเป็นนักฟุตบอลหน้าใหม่หรือมีประสบการณ์ในสนาม โอกาสนี้คือก้าวสำคัญสู่ความเป็นมืออาชีพ

🔗 สมัครเลย!
Website: rmfclinicsthailand.com

ติดต่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่

Line: @patrickgroup
Facebook: Real Madrid Foundation Clinics Thailand
Instagram: frmclininicsthailand
X: frmclininicsthailand

#RealMadridFoundation #frmclinicsthailand #RealMadridFoundationClinicsThailand #PatrickGroup #YouthFootball #footballskills

กายเป็นพ่อมาครบ 10ปีแล้วครับ ❤️ #3ยอดกุมาร #guyharufamily #suprakobkidsfathersday

พาเหรด วันพ่อ 😂 ตั้งขบวนหน้าบ้าน เดิน5ก้าวถึงจุดหมายเลย❤️ Love You กาย รัชชานนท์ พ่อ #3ยอดกุมาร

#suprakobkidsfathersday #guyharufamily

🧡#ahd2024 #asiaharleydays2024 #asiaharleydays

ปีนี้งาน #asiaharleydays จัดได้ดีมาก หลายวง หลายอารมณ์ อากาศดี พิธีกรเก่ง 🤣 #asiaharleydays2024 #ahd2024

มีใหม่แล้วอย่าลืมเก่ากันนะ วันนี้เอารถทั้ง2คัน ทั้งคันใหม่และคันเก่ามาติดฟิล์มกระจกที่ @topcarglass เป็นร้านติดฟิล์มกระจะรถที่กายแนะนำเลยครับ ทำได้ดีมาก บริการดีมาก ไว้ใจได้เลย

ขอบคุณ @theshine_masterpiece อีกครั้งครับที่ดูแลเรื่อง ฟิล์มกันรอยรอบคันทั้งภายในและภายนอกให้กับพวกเรา คันนี้เป็นคันที่ 2แล้วที่มาใช้บริการ...คันแรกผมใช้ไปหลายปีแล้วยังเงางามอยู่เลย ราคาอาจจะสูง แต่บอกได้เลยว่าไม่แพง คุ้มค่ามากๆ

วันลอยกระทงปีนี้ เดินทางคนเดียวไปเชียงราย ฝนจะตกแล้วกรุงเทพ @harusuprakob ฝากลูกๆด้วยนะ #airasiasuperapp #thaiairasia

Happy birthday!!!!! Love you so so much! @harusuprakob

She hated every minute of training, but she never quit. @harusuprakob เจ็บ ไม่สบาย แค่ไหนก็ไม่เคยยอมแพ้ ขอกำลังใจให้ฮารุหน่อยครับ เขาวางเป้าหมายจะจบ #kyotomarathon2025 ให้ได้ ❤️ #guyharuจะไปมาราธอน

Zipped up, shades on. Let’s ride! 🏍️🔥

รับcertificateเสร็จก็โม้ได้เลยว่า
กาย ลูกศิษย์ #kingofbaggers 🤪

#HarleyDavidsonAsia #TrackDaywithJames #HDTourandTrack

1st easy run after half on Saturday. Feeling fresh and ready!

ไม่รู้ว่า 21k มันไกล ถ้ารู้จะไม่ถ่ายรูปแบบนี้แน่นอน 😂

กายหยุดออกกำลังกายมาตั้งแต่ 10Fight10 หยุดเพราะเจ็บ หายเจ็บก็ขี้เกียจไปเลย 😭 จึงตัดสินใจลงวิ่ง Full Marathon ที่ Kyoto เดือนกุมภาปีหน้ากับฮารุ เพื่อบังคับตัวเองให้ออกกำลังกาย

ตอนนี้ซ้อมไปได้ประมาณเดือนกว่าๆแล้ว เลยลองไปวิ่ง 21k ครั้งแรกในชีวิตดูว่าจะเป็นยังไง 5555 วันก่อนวิ่งนอนก็น้อย กินก็กินแค่มื้อเดียว กิโลที่ 18 ตะคริวสิครับ แต่พี่ๆที่วิ่งมาด้วยกันก็ช่วยลากมาจนจบ น่ารักมาก ❤️ ขอบคุณมากนะครับ

เจอกันนะ Kyoto กูจะชนะมึงงงงง!!!!!! #guyharuจะไปมาราธอน

❤️