
IG กาย - รัชชานนท์ สุประกอบ
@guyratchanont
ด่าด๊าของ #3ยอดกุมาร
ศรีภรรยา @harusuprakob
พี่คีริน @kirin.suprakob
คุณนายไนร่า @nyra.suprakob
เสี่ยเดน @aden.suprakob
ID: guyharufamily / 0958938629
-
follower520.2k
-
following318
-
media2.4k
-
#ให้ความสำคัญกับเวลาของตัวเอง ❤️ เป็น5วันที่คุ้มค่าที่สุดเลย แอบไปชาร์จพลังมา พร้อมเอาเอเนอจี้ดีๆมาแบ่งปันให้คนรอบข้างแล้ว
• หาความสุขจากสิ่งเล็กๆ ความสุขไม่จำเป็นต้องมาจากสิ่งที่ยิ่งใหญ่เสมอไป
- บางครั้งการแค่ได้ยินเสียงหายใจใต้น้ำของตัวเองก็สงบสุขมากพอแล้ว
• ฝึกขอบคุณทุกวัน
- ไม่ต้องเป็นเรื่องใหญ่ แค่อาหารอร่อย แดดแรงแต่ลมดี นอนเต็มอิ่ม แค่นี้ก็สุขใจมากแล้ว
• อย่าร้องขอ รอคอยโอกาส สร้างมันขึ้นมาด้วยตัวเอง
- โอกาสที่ดีหลายครั้ง มาจากการฝ่าฟันกระแสที่ว่ายทวนน้ำอยู่บ่อยครั้ง
• การทำให้ตัวเองมีความสุข เป็นหน้าที่ของตัวเรานะ อย่าเผลอผลักหน้าที่นี้ไปให้ใคร
- พึ่งพาพลังสุขจากคนอื่นได้ แต่ต้องหาแหล่งเชื้อเพลิงความสุขจากตัวเราเองด้วย
📌 อุปกรณ์ ชุด ดำน้ำ: @mares.ssi.thailand
@maresjustaddwater
#3ยอดกุมาร #guyharufamily #maresthailand #WeAreMares #MaresjustAddWater #SSIThailand #WeareSSI #guyharutravel20 9.4k -
-
คลีนิค #RealMadridFoundationClinicsThailand 5วัน ⚽️ 🇹🇭
นอกจากความรักจากแดดที่เลียซะเขียวคล้ำ
ก็สุดยอดประสบการณ์เรียน World Class Football ที่ทีมงาน @patrickgroup @frmclinicsthailand ตั้งใจฝ่าฟันกว่าจะได้ License Thailand มาให้น้องๆ80กว่าชีวิต หวังว่าจะได้อะไรไม่มากก็น้อยกลับไปนะเด็กๆ
ขอบคุณทีมที่ดี และเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่ ที่ทำให้โปรเจคนี้สำเร็จได้มากกว่าภาพในหัวของทีมเราทุกคน ❤️
TEAMWORK makes the DREAMS WORK
@patrickwave @joycebraveberry @guyratchanont
#guyharufamily #3ยอดกุมาร #frmclinicsthailand12 6.5k -
🚩 ไม่เกือบตายยย ก็ไม่เติบโต
คำนี้ไม่เกินจริงสำหรับ MARATON 42.2 โล แรกของพวกเรา 🤣 เกือบไม่รอดแต่ดันกลับมาได้
#KYOTOMARATHON2025 นี้เราทำสำเร็จแล้วนะทุกคน
✅️ พี่กาย : 4ชั่วโมง 33นาที 12วินาที (04:33.12)
✅️ ฮารุ : 5 ชั่วโมง 12นาที 54วินาที (05:12.54)
หลังจากนี้ใครชวนไปมาราธอนอีก จะแกล้งหูดับ ไม่ก็แกล้งตาย 😜 พอแล้วนะ ครั้งเดียวพอ เพื่อตอกย้ำความเชื่อว่าหากมีเป้าใหญ่เราต้องใช้
"2ขา & 1ใจ ใหญ่ๆ & วินัย ที่ต้องยอมเสียสละความสุขบางสิ่ง เพื่อให้ได้มาในบางอย่าง "
📌 ขอบคุณCoachเพ้น @coach.pentpipi (รูปสุดท้าย) ที่เข็นลูกศิษย์2คนนี้ตลอด3เดือนที่ผ่านมา วางแผนทุกอย่างให้อย่างดี
เราเลือกคนข้างๆไม่ผิดจริงๆ
📌 #teamcwx #CWXThailand น้องทำได้แล้วนะคะ หวังว่าพี่ๆจะภูมิใจในตัวพวกเรา เหมือนที่เราโคตรภูมิใจในตัวเองเลย
📌 ขอตัดวีดีโอ ตลอด3เดือน กว่าจะถึงวันนี้ให้แป้ป เดี๋ยวมาดูเบื้องหลังที่โคตรทุลักทุเล ไม่สวยงามเท่าไหร่ให้ดูนะพี่ๆ
#3ยอดกุมาร #guyharufamily #guyharuroadtokyotomarathon102 10.5k -
-
✅️ ต่อให้ต้องวิ่งไปร้องไห้ไป ฉันก็จะไม่ยอมแพ้
42.2 กิโล / 24 ชั่วโมงหลังจากนี้ คือวันจริง ไม่มีอะไรจะเสียแล้วพี่ๆ
มีแค่ 2 ขา + 1 ใจ ที่จะพาเราไปถึงเส้นชัย
#KYOTOMARATHON2025
❤️ อย่าไปกลัวตอนจบ จนยอมแพ้ตั้งแต่ยังไม่เริ่มต้น
#guyharufamily #3ยอดกุมาร #CWXThailand #teamcwx #guyharuroadtokyotomarathon96 16.1k -
-
✅️ จะหนีไปเที่ยวที่ไหนก็ได้บนโลก
แต่อย่าลืมว่าชีวิตส่วนใหญ่เราใช้เวลาอยู่ในหัวเราเอง
เราเลยต้องแน่ใจว่ามันเป็นที่ที่น่าอยู่
ทุกครั้งที่แว้บกลับเข้ามา ❤️
📌 บทสรุปของครอบครัวพวกเรา Guy Haru Family ในปี 2024 ปีหน้าปีใหม่ ขอให้ทุกคนเติบโตไม่ใช่แค่อายุ แต่แข็งแกร่งทั้ง ร่างกาย จิตใจ ภายนอก และ ภายใน
ขอบคุณพี่ๆที่คอยเอ็นดู ดูการเติบโตของครอบครัวเราเสมอมา จะพยายามเป็นพลังงานดีๆทุกครั้งที่พี่ๆเสียเวลากดเข้ามาดูพวกเรา รักจริงๆ ขอบคุณจากใจจริงๆนะคะ HAPPY NEW YEAR 2025
#guyharufamily #3ยอดกุมาร #กุมารtravelbackpack #guyharufamilyshortcast72 20.1k -
ถามเร็วตอบเร็วกับพ่อกายแม่ฮารุ❕
มาดูกันว่า พ่อกายแม่ฮารุจะรู้ใจเรื่องฟุตบอลของสามยอดกุมารแค่ไหน🧒🏻👧🏻🧒🏻💖
@guyratchanont @harusuprakob
-----------------------
⚽️ Real Madrid Foundation Clinics Thailand เติมเต็มศักยภาพ เยาวชนไทย สู่ฝันฟุตบอลระดับโลก 🇹🇭
เปิดรับสมัครเยาวชนอายุ 8-15 ปีเข้าร่วมโปรแกรมฝึกฟุตบอลระดับโลกที่ร่วมมือกับ Patrick Group นำโดยโค้ชมืออาชีพจากสเปน ที่จะมอบการฝึกซ้อมแบบเข้มข้น 5 วันเต็ม
📅 วันที่ 12-16 กุมภาพันธ์ 2568
📍 โรงเรียนนานาชาติเคไอเอส (KIS International School Reignwood Park) ลำลูกกา
ผู้เข้าร่วมจะได้รับใบรับรองจาก Real Madrid Foundation และประสบการณ์อันล้ำค่าที่จะช่วยยกระดับทั้งทักษะฟุตบอลและวินัยส่วนตัว
ไม่ว่าคุณจะเป็นนักฟุตบอลหน้าใหม่หรือมีประสบการณ์ในสนาม โอกาสนี้คือก้าวสำคัญสู่ความเป็นมืออาชีพ
🔗 สมัครเลย!
Website: rmfclinicsthailand.com
ติดต่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่
Line: @patrickgroup
Facebook: Real Madrid Foundation Clinics Thailand
Instagram: frmclininicsthailand
X: frmclininicsthailand
#RealMadridFoundation #frmclinicsthailand #RealMadridFoundationClinicsThailand #PatrickGroup #YouthFootball #footballskills3 489
คุณอาจจะสนใจ IG ดาราเหล่านี้
-
@turbo4wds.official
@callduck_daidai @xyzzy.ink
Contact for work line : @rabbitmoonwork -
@cieloheart_official🌻
PRIDE PROUD 🏳️🌈
081-153-0716 (manager)
ID Line : @𝘄𝗮𝗯𝗶𝗮𝗿𝘁𝗶𝘀𝘁 (มี @)
Email : marketing@studiowabisabi.co.th -
#ลลนาเชิญรับยาที่ช่อง3
ติดต่องานผ่านไลน์เท่านั้น
Line ID : jeab_lalana (... ไม่... ต้องใส่เครื่องหมาย@)
📞 063-559-2442 -
ไอซ์ ภาณุวัฒน์ เปรมมณีนันท์
work 095-156-9145 พี่.กบ -
!! 🇹🇭. ติดต่องาน. 099-424-2624 (Ai)
0991542456, 0944244242,0865006199
#ตลกรูปหล่อพ่อรวยรถเก๋งติดแก๊สแจ๊สสปุ๊กนิกปาปิยองกุ๊กกุ๊ก -
1996. for work: 085-789-9009 p'zanook
LINE for work : zaanook