New Adventures 🇨🇳🏮 เป็นการเที่ยวจีนครั้งแรกของแม่ เตรียวตัวเตรียมใจให้พร้อม!! ถุงฉี่ กรวยยืนฉี่ หน้ากาก ผ้าเปียก แอลกอฮอล์ แต่สิ่งที่ไม่ได้เตรียมพร้อมคือแพ้ความสูง สลับกับลูกสองคนสลับกันไข้ขึ้น🤪😵‍💫 แต่รวมๆแล้วถือว่าสวยงาม คิดว่าต้องกลับมาซํ้าแน่นอน☺️

จิตรต้องนิ่งใจต้องแข็ง🙏🏻😮‍💨 บันได189 ขั้น กับออกซิเจนเบาบาง.

Altitude sickness มันเป็นแบบนี้เอง แพ้ความสูงกันทั่วหน้า oxygen กระป๋องเป็นของคู่กาย 😵‍💫 ชมวัดกันจากข้างล่างปล่อยแม่ขึ้นไปไหว้พระคนเดียว😮‍💨 #3.330เมตร #แชงการีล่า

High mountains 🏔️ ภูเขามังกรหยก 🇨🇳

Yak meat 🥩 จะรอดมั้ยเนี่ย🤪🏮🇨🇳

First time in China 🇨🇳

Well spent staycation @grandecentrepoint.lumphini นอนกลางใจเมืองหาของกินอร่อยง่ายๆ ช๊อปปิ้งสนุก เที่ยวเมืองเก่าสะดวก ☺️

บอลลี่ขอนะคะ… Make-Up.. @bonly563 #bonly556 Girl… @ann_laisuthruklai #บอลลี่ขอนะคะ

Never ending holiday with @endless.holiday 🍁🍄🌸🌺 💦

ผงผักเคลเป็น Superfood นะรู้ยัง ใครมีปัญหาเรื่องการขับถ่าย ใครมีปัญหาCholesterol สูง ใครมีปัญหาระดับนํ้าตาลในเลือดสูง ใครมีปัญหากระดูกไม่แข็งแรง ใครไม่ค่อยกินผัก ผงผักเคลของแอนช่วยปัญหาเหล่านี้ได้ สุขภาพดีด้วยวิธีธรรมชาติ #kalepowder#superfood#kale ใครสนใจแอดไลน์ @purikalepowder 🥬

วันนี้ Grade 3 ได้ให้ผู้ปกครองมา “Meet The Author “ (ลูกของเราเอง) เด็กๆได้เขียนหนังสือเกี่ยวกับสัตว์ที่ตัวเองสนใจ เป็นการรวบรวมข้อมูล จัดเรียงเนื้อหา วางรูปภาพ เข้าเล่มเอง ทั้งหมด เป็นหนังสือ Non Fiction เล่มแรกของเด็กๆ ที่ครูเอาไปวางไว้ในห้องสมุดให้ทุกคนได้อ่านกัน เห็นรอยยิ้มกับความภาคภูมิใจในผลงานของทุกคนเด็กๆ เก่งมาก👏🏻 แม่รออ่านเล่มต่อๆไปนะ ☺️#kisinternationalschool @kisbangkok

About last night 💕☺️ Happy birthday my sexy baby🎂 @vjwoonsen

น่ากลัวมากๆ ใจคือเป็นห่วงลูกก่อนอันดับ1 แม่กำลังไปรับลูกที่โรงเรียนอยู่พอดี รีบวิ่งลงจากรถไปหา โรงเรียนจัดการได้ดีมากอพยพเด็กๆออกมาได้หมดปลอดภัยทุกคน😮‍💨🙏🏻 ขอให้ทุกคนปลอดภัย #แผ่นดินไหว

Season 3 Basketball 🏀 and Coaching registration for tryouts !!!!!! ปีนี้เป็นพี่ใหญ่แล้วมาคัดตัวนักกีฬาบาสเกตบอลของโรงเรียน G3U Basketball มาลุ้นไปด้วยกันนะว่าปีนี้พี่จะติดทีมโรงเรียนมั้ย ☺️🤍 You got this baby girl 🏀 #KISG3U #basketball🏀 #KIS

Naeba~Kiroro photo dump 📸

Yesterday Richa had a once in a lifetime experience to play football with some of the worlds most iconic players ⚽️ Patric Berger , Gianfranco Zola , Robbie Fowler . This really inspired her for her passion for football ☺️ เมื่อวานริชาได้มีโอกาสเป็นตัวแทนจากทีมฟุตบอลโรงเรียน KIS Bangkok ลงไปเตะฟุตบอลกับนักบอลในตำนานหลายคน เป็นประสบการณ์ที่ดีมากๆ เป็นแรงบันดาลใจให้นักบอลตัวน้อยของแม่☺️💕 #iconseries #kisbangkok

แกล้งแม่กันเก่งจริงๆ🤪❄️💕

น้องซิ่งเกินไป สกีกระเด็นไปคนละทางเลย🙈🫣⛷️

The crew day 10 🏂⛷️❄️

อุ่นสบายทั้งทริปจริงๆ @sac.bkk

ปีนี้พี่สาวเก่งแล้วตามพ่อแม่ไปได้ทุกรัน นำทางถ่ายเองสุดยอดไปเลย⛷️☺️💕 #Richa8

Check in กับเจ้าถิ่น @owen_snowboarder 🏂🏂🏂 all in @burtonthailand

แม่ขอมอบเพลงนี้ให้น้องคะ ⛷️❄️😎 มันใช่เลย

Waited 5 years for this !! วันนี้คือดีใจมากความฝันของแม่ที่จะได้เล่นสกีพร้อมกันทั้งครอบครัวเป็นจริงแล้ว🏂⛷️❄️☺️💕 #น้องลิษาซิ่งมาก

Finally! เล่นด้วยกันได้ทั้งครอบครัวแล้ว🏂⛷️🏂⛷️❄️💕

My happy place 🏂❄️

เด็กบอร์ดของแม่🏂❄️ น้องลิษามาแล้ว😎

Kiroro 🏂🤍❄️

อยากกินผักเพิ่ม แต่ไม่รู้จะเลือกอะไรดี ⚡️
แม่แอนบอกให้เลยตอนนี้ ใครเหมาะกับ Greeny Way
ใครเหมาะกับ Vita Kale 💚

⌜Greeny Way ผงผักเคล 100%⌟
ปริมาณ 1 ช้อน = ผักเคลสด 25 ใบ
✅ดีท็อกซ์ลำไส้ ขับถ่ายดี
✅บำรุงกระดูก ฟัน และสายตา
✅บำรุงผิวพรรณ
✅สร้างกล้ามเนื้อ กระชับ แข็งแรง
✅ลดเสี่ยงโรคหัวใจ โรคมะเร็ง
สำหรับชงกับน้ำ นม น้ำผลไม้ โยเกิร์ต สมูทตี้ หรือโรยใส่อาหาร โจ๊ก ข้าวต้ม สลัด และใช้เป็นส่วนผสมขนม อาหารได้เลย

⌜Vitakale รวมสารอาหารจากผักเคล, Phytonutrient จากผัก 5 สี, Vitamin B และเบอร์รี่หลากหลายชนิด⌟
แบบซอง ชงดื่มง่าย อร่อย เฮลตี้ได้ทุกที่ทุกเวลา
✅ รู้สึกสดชื่น รีเฟรชร่างกาย
✅ สุขภาพร่างกายแข็งแรง
✅ ชะลอความเสื่อมของเซลล์ในร่างกาย
✅ ลดโอกาสในการเกิดโรคกลุ่ม NCDS

———————
🛒 ช่องทางการสั่งซื้อ
L I N E : @purikalepowder
หรือ Inbox เพจ

#GreenyWay #VitaKale #ผงผักแม่แอน #ไฟเบอร์ #ผงผักเคล #ผงผัก #อาหารสุขภาพ

My 💚💚💚 . นัดกันเขียวลายทาง☺️✅