การเมตตาต่อตนเอง
เมื่อพูดถึงเรื่องการรักตนเองและวิธีที่เราจะบ่มเพาะมันขึ้นในชีวิตเราได้อย่างแท้จริง
ฉันคิดว่ามีสิ่งหนึ่งที่เป็นรากฐานของมัน
นั่นคือการเมตตาต่อตนเอง
สำหรับฉันคำนี้หมายถึงการนุ่มนวลและอ่อนโยนกับตัวเราเอง หมายถึงการเลี้ยงดูและเป็นแม่ให้กับเด็กน้อยที่อยู่ในตัวเรา
หมายถึงเข้าอกเข้าใจความต้องการของตัวเรา
และหมายถึงการให้พื้นที่กับตนเองที่จะรู้สึกแสดงออกและจัดการกับอารมณ์อันหลากหลายด้วยการเมตตาต่อตนเอง
เราจะปล่อยวางความต้องการเป็นคน “สมบูรณ์แบบ”และยอมรับตัวเราเองอย่างที่เป็น
โอบรับความแตกต่างอันน่าอัศจรรย์ของเรา
การเมตตาต่อตนเองช่วยสร้างพื้นที่ปลอดภัยให้เราเติบโตก้าวออกจากพื้นที่ปลอดภัยและเจริญรุ่งเรืองไปสู่แง่มุมอันยิ่งใหญ่และทรงพลังที่สุดที่เรามีอยู่
#bowsshare #manifestdivedeeper
📷 @snow_ic3

#bowsvacay