Posted @withregram • @thestandard.life 4 ชั่วโมงที่ทำได้ทั้งธุรกิจ พักผ่อน ดูแลตัวเอง
.
ถ้ามีคำถามว่าให้เวลา 4 ชั่วโมง คุณสามารถทำกิจกรรมได้กี่อย่าง? ‘แต้ว-ณฐพร เตมีรักษ์’ ตอบกับเราว่า “จริงๆ แต้วทำได้เป็นสิบอย่างเลย” แต่นั่นคือเมื่อก่อน ปัจจุบันแต้วเลือกจะใช้เวลาไปกับการทำธุรกิจ พักผ่อน และดูแลตัวเอง เหมือนเป็นการบาลานซ์ทุกอย่างในปริมาณที่พอดี
.
จุดเริ่มต้นของการที่เธอเปลี่ยนตัวเองจากทำงานหนักเป็นหันมาให้เวลากับตัวเองมากขึ้นคือช่วงโควิด ประกอบกับต้องทำธุรกิจจึงเริ่มรู้สึกว่าการดูแลตัวเองเป็นสิ่งสำคัญ และคนเราต้องบาลานซ์หลายสิ่งที่ต้องทำในชีวิต ทั้งธุรกิจและการพักผ่อน ซึ่งแต้วมองว่า “หัวใจหลักของการบาลานซ์หลายๆ สิ่งในชีวิตมันคือการจัดสรรเวลา และเราต้องมี Awareness ในทุกๆ ช่วงเวลาของวัน”
.
เกริ่นกันมาพอสมควรแล้ว ถ้าอย่างนั้น 4 HOURS LIFE with ในครั้งนี้เราเลยอยากให้ แต้ว-ณฐพร เตมีรักษ์ มาแชร์ตัวอย่างการจัดสรรเวลาให้ดูหน่อยว่าสามารถทำได้ทั้งธุรกิจ พักผ่อน และฮีลตัวเอง ภายใน 4 ชั่วโมง!
.
#TheStandardLife #TheUrbanGuidetoWellbeing #4hourswith #4hourswithTaew #TaewNatapohn #KaoPiakSen #Benkoff #MeiMoveLab #เรียนเต้น #UnwaWellness #Cento #GraziaGelatoAndCoffee #Rintaro