แชร์เมนูมื้อเช้าก่อนไปโรงเรียนของพี่ดีแลน ’ข้าวโอ๊ตไข่เจียว‘ ข้าวโอ๊ตแม็กกาแรตแบบหุง คาร์บต่ำ โปรตีนสูง ใยอาหารสูง อยู่ท้องนาน ทานคู่กับเมนูไหนก็อร่อย

#เดียมาแชร์ #oatmeal #ข้าวโอ๊ต #เมนูข้าวโอ๊ต #ข้าวโอ๊ตแม็กกาแรต #oatmeal #mcgarrett