การฝึกฝนเพื่อเข้าถึงพลังจิตปัจจุบัน จริงๆใช้วิธีได้หลากหลายเลยค่ะ จุดประสงค์คือให้เราสามารถหยุดความคิดของตัวเองได้ในเวลาที่เราต้องการ ให้ความคิดไม่ไหลไปเรื่อยโดยที่เราไม่รู้ตัวค่ะ เรียกง่ายๆได้ว่า หาทางเข้าสู่ “จิตก่อนคิด” ให้ได้บ่อยๆค่ะ และเมื่อเราทำได้บ่อยๆจิตใจและจิตวิญญาณของเราจะมีพลังมากขึ้นเรื่อยๆเลยค่ะ 🤍🤍✨✨
.
#ดาต้าดรัล #data_daran
.
#beauty #attitude #empoweringwomen #appreciation #life #พัฒนาตัวเอง #เสน่ห์ #ดูแลตัวเอง #relationship #ความสัมพันธ์ #love #reels #จิตใจ #จิตวิญญาณ #จิตวิทยา #ฝึกจิต #พุทธศาสนา #พุทธทาสภิกขุ #mind #spirit #spirituality #soul #buddhism #zen #meditation #เปิดการมองเห็น #อย่าปิดการมองเห็น