ก่อนจะเลื่อนผ่าน อยากให้ทุกคนลองอ่านซักนิด..

แจมตัดสินใจมาทำอาหารเสริม คือ
1. ช่วงหลังมาพอเครียด จะชอบหาทางออกโดยการกิน แบบ binge eating มันเลยอ้วนขึ้น เลยอยากจะหาวิทีสั่งห้ามใจตัวเอง🥹
2. เป็นคนท้องผูก ต้องกินพวกไฟเบอร์ตลอด แต่มันหารสชาติที่ชอบแล้วกินทุกๆวันไม่ได้ เบื่อเวลาซื้อมาแล้วมันละลายเป็นวุ้น
3. ถ้าต้องซื้อกินเองบ่อยๆ ก็อยากจะทำเองให้มันถูกใจ
4. อยากจะทำอะไรที่มันมาจากตัวเราเองจริงๆ

ในรูปนี่คือ skinny fat
ซึ่งเชื่อว่าคนตัวเล็กๆหลายคนที่ เนื้อเยอะ จะเข้าใจ มันไม่ได้ตัวใหญ่ แต่มันไม่ได้แปลว่าเราผอมค่ะ แล้วลดยากมากๆๆๆๆ
บวกกับช่วงที่ไม่คุมโซเดียม
กินส้มตำ กินน้ำซุป หมาหล่า
กินเค็มเผ็ดจัดๆ มันจะอืดไปหมดพอปล่อยมันจะสภาพนี้
แต่บางทีเราก็เหนื่อยจะสู้กับความอยาก
แล้วมันก็โมโหตัวเอง มันไม่มีความสุขเลย
สุดท้าย…
ขอฝาก @crazyofficialthailand ด้วยนะคะ
ตั้งใจทำจริงๆ ตอนนี้มีให้สั่งกันได้ทุกช่องทางแล้วค่ะ🫶🏻🥹

ขอบคุณที่อ่านกันจนจบนะคะ