ร่างกายเริ่มกลับ สู่ ภาวะ ปรกติ ระบบ เริ่มกลับ เข้าที่

…เล่าให้ฟัง ก่อนหน้านี้ ผม น้ำหนัก 82-84 กิน 3-4 มื้อ แต่พอ ออกบูธ ขายหมูกรอบ กินวันหละ 1-2 มื้อต่อวัน เป็นเวลา 1 เดือนกว่าๆ น้ำหนัก ขึ้น เป็น 88 กิโล ขึ้นา 4 โล ภายใน 5 วัน และ อึดอัดมากๆ งงสิคับ ว่าเพราะอะไร ทั้งๆ ที่ กินน้อย

… สรุป เป็นเพราะ ร่างกายมันกลัวเราตาย เลย เข้า เซฟโหมด ตัดระบบ ย่อยทิ้งเลย เลยคายไขมันเก่าออกมา ตอนนั้นคือเอวหนามาก

… วิธี แก้ ต้อง ขอบคุณ Toon Vegan แนะนำ เรื่อง โภชนาการ แก้ ร่างกาย เข้าเซฟโหมด ด้วยการ กินน้ำวันหละ 4 ลิตร กินไขมันดี 6-8 ช้อน โปรตีน 500-800 กรัม ข้าว 300-400 กรัม ออกกำลัง แบบ เซอกิส และ full body เน้น ขา แจมทุกวัน เพื่อ สร้าง เตาเผาไขมัน ให้ร่างกาย …ไม่น่าเชื่อ การกินเยอะ ๆ แต่ น้ำหนักลง ไขมัน นิ่มลง

…. เดี๋ยวมาเล่าต่อ